አንዳንዴ ልዩ ምክንያቶች እንደሌሉ እና በመጠን በሚሰነጠቅበት ጊዜ ቀስ በቀስ ጠፍቷል. ተጨማሪ ፓውንድ በካሎሪን ብቻ ሳይሆን ምክንያት ሊሆን ይችላል, ለምሳሌ, የሆርሞንን ሰውነት ማጣት. እያንዳንዱ ሰው ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ምክንያቶች ሊኖራቸው ይችላል, እናም በዚህ ጉዳይ ላይ ዶክተር መጎብኘት ብቻ ይረዳል.
1. መድኃኒቶች
በብዙ መድሃኒቶች መመሪያ ውስጥ ስለ የሰውነት ክብደት መጨመር በተመለከተ የጎንዮሽ ጉዳቶችን መረጃ ማግኘት ይችላሉ. እነዚህም የሚከተሉትን መድሃኒቶች ያጠቃልላሉ-የሆርሞን መድሐኒቶች, የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች, ስቴሮይድ, ፀረ-stroke መድሐኒቶች እና ሌሎች ብዙ. በተጨማሪም ፀረ-ድብርትን ለረጅም ጊዜ መጠቀም በወር እስከ 4-5 ኪሎ ግራም ክብደት ሊኖረው ይችላል. አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ ተጨማሪ ምጡር እንዲመስል ማድረጉን ካስተዋሉ እንዲህ ዓይነቱ የጎንዮሽ ጉዳት የሌለው መድሃኒት ለማዘዝ ሐኪም ማማከር አለብዎት.
2. በአንጀት ውስጥ ያሉ ችግሮች
በጤናማ ሰው ውስጥ የመራባት ፍሊጎት በቀን 1-2 ጊዜ በመጠኑ በአማካይ አንድ ተኩል ሰዓት ይፈጃል. የሆድ ድርቀት ምክንያት በአብዛኛው በአካል ውስጥ ፈሳሽ ወይም ፋይበር አለመውሰድም, በቂ ያልሆነ ጠቃሚ የባክቴሪያ እጽዋት እና ያልተለመዱ የህይወት ዘይቤዎች ናቸው. የሆድ ድርቀት ብቻ ካለዎት, ፕሮቲዮሎጂን መውሰድ እና ችግሩ ይጠፋል. አንጀትን ከመሳሰሉ በሽታዎች ለመከላከል በየቀኑ ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ አይጠጡ, ፋይበርን የያዙ ምግቦችን ይመገቡ.
3. ሰውነት ንጥረ ነገሮች መጠን የለውም
አካላችን የተወሰኑትን ቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች እጥረት ሲኖር, ለምሳሌ, ብረት እና ቫይታሚን D, የመከላከያነት መጠን ይቀንሳል, የሜታቦሊክ ፍጥነት ይቀንሳል, ይሄ ደግሞ በተራዘመ የክብደት መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋል.
ብዙውን ጊዜ የእርስዎን ስሜት እና ስሜት ለማሻሻል, ቀላል ካርቦሃይድሬትን መመገብን ይጀምራል, ከቴሌቪዥን ፊት ለፊት አንድ ትንሽ የኬክ እቃ አጠገብ ትይዛላችሁ እና ከዚያም ለምን ተጨማሪ ሁለት ተጨማሪ ፓውንድ ያገኙ. በዚህ ሁኔታ ቫይታሚን-ማዕድን ፎርማቶችን መጠቀም እና የአመጋገብ ሁኔታን መከታተል ይመከራል.
4. ዕድሜዎ ደግሞ ክብደትዎን ሊነካ ይችላል
እድሜ በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን አይነካም. ባለሙያዎች ተጨማሪ ፓውንድ እንዳይቀንሱ ሲሉ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመሩ እና የአመጋገብ ሁኔታዎቻቸውን እንዲከታተሉ ይመከራሉ. ቀላል የሆኑ ካርቦሃይድሬትን ውስብስብ ከሆኑ ነገሮች ጋር በመተባበር ስለ ተጨማሪ ኪሎዎች መጨነቅ አያስፈልግዎትም.
5. ከጡንቻኮስክኬላሊት ሥርዓት ጋር ችግሮች
ተጨማሪ ፓውንድ (ፔንስ) ሊያስከትል የሚችለው መንስኤ እነዚህ በሽታዎች ማለትም ኦስቲኦፖሮሲስ, የጉልፈው ችግሮች, ወዘተ የመሳሰሉትን ሊሆን ይችላል. ደግሞም እነዚህ በሽታዎች እንቅስቃሴን የሚቀንሱ በመሆናቸው ምክንያት የካሎሪው ቁጥር ይቀንሳል. ይህንን ለማስቀረት ሌላ አማራጭ የስፖርት እንቅስቃሴን ያግኙ, ለምሳሌ መሮጥ ካልቻሉ, ይዋኙ.
6. የስኳር በሽታ, ሀይፖታይሮይዲዝም እና ሌሎች በሽታዎች ይገኛሉ
አንዳንድ በሽታዎች በሜካብሊክ መጠን ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ ይህም በተራው ደግሞ በሰውነት ውስጥ የማይፈለጉ ቅባቶች እንዲታዩ ያደርጋል.
የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው. አንዳንድ ሴቶች የሂውቶይዶይድ በሽታ ያመነጫሉ.
አሁንም ተጨማሪ ምግቦች ከአንዳንድ በሽታዎች ጋር የተቆራኙ እንደሆኑ ካመኑ ዶክተር ጋር መሄድ እና አስፈላጊውን ምርመራ ማድረግ አለብዎት.
7. ክላምታ
የማረጥከውን / የማረጥከውን / የማባከን / የማጥፋት ምክንያቶች እንዲሁም ሁሉም ኦቭጋር ሥራ መሥራት ያቆማሉ እንዲሁም ተግባራቸውን ለትክክለኛ ቲሹ ይስጧቸው ምክንያቱም በዚህ ምክንያት ሊጨምር ይችላል. በዚህ ጊዜ, የተመጣጠነ ምግብ ብቻ ነው. አነስተኛ ቅባት ይኑር, ቀላል ካርቦሃይድሬትን ያስወግዱ እና ፕሮቲን ይበላሉ. ይህ ካልረዳዎ ሐኪሙ የሆርሞን መድሃኒት ለእርስዎ እንዲሰጥ ሊያዝልዎት ይችላል.