ወይን ጥሩ እና መጥፎ ነው

ብዙዎች አልኮል ለጤና ጎጂ እንደሆነ ብዙዎች ይታመማሉ. ሳይንቲስቶች ግን ይህ ጠቀሜታ በተወሰነ መጠን ጥቅም ላይ ስለሚውል ከፍተኛ ጠቀሜታ ሊኖረው ይችላል. እንደዚህ ዓይነት መጠጥ መቆጠብ ጥሩ አይደለም, ለመምረጥ ሀላፊም ነው.

ወይን ጠቀሜታ እና ጉዳት

ወይን የተገኘው የወይኒ ጭማቂ ከተፈጠረ በኋላ ነው. ለዚህ ለበርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች, በቤሪ ፍሬዎች ውስጥ, ወደ ወይን ይለወጣሉ.

ለአካለ ጎረቤት የወይን ተክሎች ጥቅሞች:

  1. ፖታስየም, ማግኒዝየም እና ሌሎች ማዕድናት መኖሩ በመጠኑም ቢሆን በካርቦቫስካካዊው ስርዓት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ምክንያቱም እነዚህ መርከቦች ሲሰፋጩ, የጎስ ክሮልቴሮል መጠን ይቀንሳል እና በከፍተኛ መጠን የሚቀሰቀሱ በሽታዎች የመያዝ አደጋ ይቀንሳል.
  2. የወይንን ጥቅም ማለት ነጻ የነጎነቶችን በመዋጋት ላይ የሚገኙ የፀረ-ሙቀት ጠቋሚዎች መኖር ሲሆን ይህም የካንሰርን እድል ለመቀነስ ይረዳል.
  3. የምግብ ፍላጎት, የምግብ መፍጫው መጠን እየጨመረ ሲሄድ, እና ሆዳም በአኩሪ አመጣጥ መጠን ደረጃውን ጠብቆ በመሄድ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያሻሽላል.
  4. የበለጸገ ውህደት ( የምግብ መፍጨት) ለማሻሻል ይረዳል, ለምሳሌ, ክሮምየም ለስሜይ አሲድ ውህደት አስፈላጊ ነው.
  5. የመጠጥ አወቃቀሩ (ስነምፅ) ተጽእኖ አለመናገር, እንዲሁም በውጥረት ውስጥ ትግል እና መታደግን ያሻሽላል.

የመደብና ቤት ወይን ጠቀሜታ ብቻ ሳይሆን በሰውነት ላይም ጉዳት ያስከትላል. በመጀመሪያ ደረጃ ከ 100-150 ሊትር ከዚህ የአልኮል መጠጥ በላይ በየቀኑ መጠጣት አይችሉም. የመጠጥ መጠንዎን ከፍ ካደረጉ, ወይን አስቀድሞ ጎጂ ይሆናል. ሁሉም በሰውነት ላይ የሚሠራው ጥፋቶች ሁሉ አጥፊ ናቸው. ከመጠጥ ጋር በተያያዘ አንድ ሌላ ችግር በቶኒን ምክንያት ሊሆን ይችላል, ይህም ከፍተኛ የሆነ ከፍተኛ የራስ ምታት መንስኤ ይሆናል. ብዙውን ጊዜ በጉበቱ ላይ ጉዳት ስለሚያስከትል ወይን ጠጅ ሊጠጡና ከፍተኛ የደም ግፊት መጨመር ሊያስከትሉ ይችላሉ.