ኦራንጂስ ከግዛዛን ፍሬዎች ከሚገኝ ከቫይታሚን-የበለፀገ ተክል ቤተሰብ ጋር የሚዛመዱ ተወዳጅ ፍሬዎች ናቸው. የብርቱካን ጉዳት እና የጤና ጠቀሜታ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ የተጠኑ እና ለዶክተሮች የሚታወቁ ሲሆን በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህንን ፍሬ መጠቀምን እንደሚገድቡ ይናገራሉ.
የብርቱካን አጠቃቀም
ይህ ብርቱካንማ ፍራፍሬ በቫይታሚኖች እጅግ በጣም የተደባለቀ ነገር ይታወቃል, በተለይም አስኮርቢክ አሲድ. አሲኮቦሊክ (ቫይታሚን ሲ) ለጤናና ለወጣቶች ምቹ የሆነ የአሠራር ንጥረ ነገር አካል ነው: ነፃነትን ያጠናክራል, የደም ማነስ ህክምናን ያጠናክራል, ነጻ መድሃኒቶችን ያስታጥቀዋል, በቆዳ እና ፀጉር እድገትና ድካም ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
የብርቱካን ጭማቂ ጥቅም ላይ የሚውል በሲትሪ አሲድ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ነው. ይህ አሲድ በሰውነት ውስጥ ናይትሬትን እና ሌሎች ጎጂ ውህዶችን መከማቸትን ይከላከላል.
በፍራፍሬ ቆዳ ውስጥ ያሉ በጣም አስፈላጊ የሆኑት የብርቱካናማው የኦርጋኒክ ዘይቶች ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክስ እና የመልካም ስሜት መለዋወጥ ናቸው. የብርቱካን ሽታ የምግብ ፍላጎትን ይቀሰቅሰዋል እናም የነርቭ ስርዓትን ያበረታታል, ነቅቶ ለመነሳሳት ይረዳል.
ኦራንደርስ ለክፍልና የደም ሥር በሽታዎች ጤናማ ጥቅሞች ያስገኛል, ህመም የሚያስከትል የወር አበባ, ከፍተኛ የደም ግፊት, የከባድ ድርቀት, የጉበት እና የሳንባ በሽታዎችን ያመጣል.
ከብርቱካሎች ጉዳት ጋር
ኦርጋኖች ለእነሱ አለርጂ ላለባቸው ሰዎች አይመዘገብም. አንድ ሰው ለአለርጂዎች ከተጋለለ, የተቆራረጠ ፍራፍሬን በመጠቀም, ግን በአነስተኛ መጠን, ሰውነታችን ምን እንደሚለው ተመልከቱ.
ጉዳት የሚያስከትሉ ብርቱካንሶች ሰዎች የጨጓራ ቁስለት እንዲይዙ, የጨጓራ የአሲድነት መጨመር, የኩቲክ ቁስለት መጨመር ይችላሉ. የጥርስ መፋቂያው ከፍተኛ የስሜት ቀውስ እንዲኖረው ጥንቃቄ ይደረጋል. የጥርስ ሐኪሞች ብርቱካንማውን ከተደሰቱ በኋላ አፍዎን ለማጥለቅ ይመክራሉ.
በአመጋገብ ላይ ብርቱካን ይኑር ይሆን?
በአመጋገብ ወቅት ኦርጋኒክ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ጥሩ ምንጭ ነው. በአመጋገብ ምግቦች ውስጥ ብዙ ፍራፍሬዎች ተከልክለዋል ብዙ ስኳር ያካትታል. ኦሬንጅ በስኳር ይዘት ውስጥ መሪ አይደለም, ስለዚህ በአመጋገብ ውስጥ ሊያካትት ይችላል. በአመጋገብዎ ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆኑት ቀይ የብርቱካናማ ቀለም አላቸው; እነዚህ ቅባቶች እሸት ማቃጠልን የሚያፋጥን ንጥረ ነገር ይዘዋል.
ብዙ የአመጋገብ ባለሙያዎች እንደሚገልጹት ብርቱካን "አሉታዊ" ካሎሪክ እሴትን ከሚወጡት ምርቶች ዝርዝሩ ውስጥ ይካተታል - ከዚህ ፍሬ ከሚያገኙት የበለጠ ካሎሪ ይወስዳሉ. ነገር ግን ክብደት ለመቀነስ ብርቱካን አለ, ቢበዛ ሊቦሊዎች, እና በጭማቂ መልክ አይደለም, tk. ፋይበር ለሕብረ ህዋሳት ውስብስብነት ነው.