በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪ ነው?

አረንጓዴ ሻይ ጣፋጭ መጠጥ ብቻ አይደለም, ነገር ግን ዋናው ንብረቱ በሰውነት ውስጥ የፀረ-ሙቀት-ፈሳሽ ንጥረ-ነገር ነው. ማንኛውም ሰው ከመጠን በላይ ኪሎግራሞችን ለማስወገድ በንቃት እንደሚጠቀምበት ሰምቷል. ከዚህም ባሻገር የእንስሳትን ሕልሜ ለማሳየት ብቻ ሳይሆን መላውን ሰውነት ለማሳደግም ይችላል. በአረንጓዴ ሻንዛ ምን ያህል ካሎሪ ምን ያህል ካሎሪዎች ምን ያህል እንደሆነ ለማወቅ, በመጀመሪያ ስለ አልሚ ምግብ ባለሙያዎች ያላቸውን አስተያየት መጥቀስ አስፈላጊ ነው.

የአረንጓዴ ሻይ እሴት

ከፍተኛ መጠን ያለው የፖታስየም ንጥረ ነገር ይዟል, ይህም የጨመሩትን ጨው, ጣዕምና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ይወስዳል. በተጨማሪም አንጀትን ለማጽዳት ይረዳል. ነገር ግን ለጤና ተስማሚ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ ጠንቅቆ የሚያምንበት ንብረቱ የምግብ ፍላጎት መከልከል ነው. ከዚህ በመነሳት የአመጋገብ ባለሙያዎች ከስኳር አንድ ኩባያ ጣዕም ሳይወሰድ ጎጂ ጎማዎችን ከመመገብ ይልቅ መጠቀምን ይደግፋሉ. ከመጠን በላይ ለመብላት ከመብላትዎ በፊት ግማሽ ሰዓት ያህል የግቢውን ብርጭቆ መጠጣት ይኖርብዎታል.

የአረንጓዴ ሻይ የአመጋገብ ዋጋ

ከአረንጓዴ ሻይ ያለ የተለያዩ ጣዕም, ጣዕም እና ሌሎች አማራጮችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ከአረንጓዴ ሻይ እምች የኬሚካል ዋጋ ከ 2 እስከ 7 ኪ.ግ. የአመጋገብ ዋጋው, ከዚያም ስብ, ፕሮቲን እና ካርቦሃይድሬት (0.5 ግራም) ብቻ ነው.

የአረንጓዴ ሻይ ከጂን ጋር ያለው የኃይል መጠን

በክረምት ውስጥ, ይህ መጠጥ የተለመደ ነው, ከዚህ በፊት እንደማያውቅ. 100 ግ. ከ 50 ኪ.ግ. እንዲህ ዓይነቱ ሻጋታ ክብደት እንዲቀንስ ከማድረጉም በላይ በጥሩ ሁኔታ የተጠማው ጥማትና ሞገስ ያመጣል. በጣም የሚያስደንቀው ደግሞ ማሩን በማከል በአረንጓዴ ሻሎዎች ውስጥ ያለው የካሎሪ መጠን አይጨምርም.

በአረንጓዴ ሻይ እና በጃርት ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች ነው ያሉት?

ከ 10 ኛው መቶ ክፍለ ዘመን ጀምሮ በቻይና ውስጥ የሚታወቀው አረንጓዴ ሻይ ከጃፍሚን ጋር በጥሩ የበጋ ወቅት ጥማትን ያጠምዳል, ግን ካሎሪያዊ እሴት ከ ጂንግ አሲድ ጋር ሲነፃፀር አነስተኛ ነው - 8 ኪ.ሰ.