ከደረቁ ሳንድዊች - ካሎሪክ ይዘት

ሳንድዊች ከደብል ጋር ያለው የካሎሪክ ይዘት በበርካታ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው, ማለትም እንደ ዳቦ, አይብ ዓይነት እና ተጨማሪ ቅባቶች - ቅቤ, ካቲፕ ወይም ማዮኔዝ . ለማንኛውም, ሳንድዊች በአመጋገብ ምግቦች ምክንያት ሊመደብ አይችልም.

በሳንድዊች ውስጥ ከደረቁ ምን ያህል ካሎሪ ነው?

ለማንኛውም ሳንድዊች ዳቦ ምግብ ነው. ለምሳሌ, "Borodinsky" ዳቦ በ 100 ግራም ውስጥ 241 ካሎሪ ይይዛል, እና "Darnitskiy" ዳቦ, ግራጫ ዳቦ - 211 ኪ.ሲ. ስጋው "ዶራሆኒ" በ 100 ግራም የምርት መጠኑ 275 ካ.ካ.

የዚህ ሳንድዊች ዋነኛ ምግቦች አንዱ ዱቄት ነው. 100 ግራም የደች አስፕሪስ 352 ኪ.ሰ. እና የቼዳርድ አይብ - 392 ኪ.ሰ. በሩሲያ አስፕላስ ውስጥ 360 ካ.ካ. እና በፍሬ - ተጨማሪ የአመጋገብ ዓይነት አይብ, የካሎሪው ይዘት በ 100 ግራም የምርት መጠን 260 ካሲል ነው. በተመሳሳይ ሙሞሬላ የተባለው የኃይል ማመንጫው ዋጋ አነስተኛ እና 240 ኪ.ሰ. እኩል ነው.

በደረቁ አይብሮዎች ውስጥ ያለው ካሎሪ መጠን እንደየምነቱ ይለያያል. በማንኛውም ሁኔታ ከፍተኛ ነው, በአማካይም 300 ኪ.ሰ. ስለዚህ, የሳንድዊች እና የቀላ ቅርጫት ካሎሪ እሴት ከመጠን በላይ ከደረቅ አይበልጥም. በአስቸጋሪ ሳምዊቪል ከካሎሪው ይዘት ውስጥ በቀዝቃዛ ቅርጽ ከ sandwich ጋር እምቅ ኃይል ጋር እኩል ይሆናል.

በሳንድዊች ከመዳድ ጋር የተዘጋጁ ተጨማሪ ቅቤ ቅቤ, ማዮኔዜ እና ካቴፕፕ. 100 ግራም ቅቤ 73% 660 ኪ.ሰል, 67% mayonnaise - 620 kcal እና ketchup 94 kcal.

ከፍተኛው ካሎሪ ያለው ሳንድዊች በሸፍጥ የተሸፈነ ዳቦ በጨው ቅዝቃዜ የተጨመረበት ቅቤ ነው. በትንሹ የቀላል ሸክኒት ከደረቁ ከኬሚል ጋር እምብዛም አይመጣም.

ሳንድዊች እንደ ምግብ መመገብ ሊባል አይችልም, ነገር ግን ጥብቅ ምግቦችን የማይከተሉ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ከሚወዷቸው ጣፋጭ ነገሮች ጋር ሊለማመዱ ይችላሉ.