ኦትሜል ተዓምር-ቡመልል ከውጪ አገር "የሩሲያ በለስ" ይባላል. እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ጣፋጭ እና እርካታ ያለው ብቻ ነው - ይህ በጂስትሮስት ትራክቱ ውስጥ ያሉትን በርካታ በሽታዎች ለመቋቋም ይረዳል እና የመልሶ ማቋቋም እድል አለው.
የኦትሜል ተአምር-ጃሌት
ይህን የመጠጥ ሐሳብ ለመገመት ከፈለግን አስቀድመን የማምረቱን ቴክኖሎጂ እንየው. የጥንታዊውን ቴክኖሎጂ ለፈፀመው እና ለዘመናዊው ሁኔታ ይበልጥ እንዲዳረስ የሚያደርገውን ዶክተር አይዞቮ የተባለውን ተውኔቱ ለስለስ ባለሞያ ተምሳሌት እንመለከታለን.
- በአምስት ሊትር ጀር በ 3-3.5 ሊትር ውስጥ ይሞላል. የተጣደ ሙቅ (እንደ ትኩስ ወተት) ውሃ. 0.5 ኪሎ ግራም ጥራጥሬዎችን "ሄርኩለስ" እና 0.5 ቱ. kefir.
- አውቶቹን ይዝጉ በሻር ይሸፍኑት. ለጥቂት ቀናት የፀዳውን መርፌን ይመልከቱ - እርሾው ሂደት ቢጀምር, አረፋዎች ይታያሉ.
- ከ A ንድ ቀን በኋላ በቆርቆሮ A ንድ ግንድ በ A ምስት ሊትር ጀሪካን ውስጥ ቅልቅል ይለውጡ. ቅቤ በንጹሕ ውኃ ታጥቦ በመታጠብ በከፍተኛ ጉልበቶች ይታጠባል. የውሃ መጠጣት ከእንቁላል 3 እጥፍ መሆን አለበት. የተቀረው የደም ግፊት ወደ ገንፎ ወይም ዱቄት ሊጨመር ይችላል.
- ፈሳሹን በ 5 ሊትር ውስጥ ለ 16-18 ሰዓታት ውስጥ ይተዉት. በዚህ ጊዜ ቀዝቃዛው ይከሰታል, እናም በላይኛው ንጹህ ፈሳሽ ይሆናል. የታችኛው ክፍል ጄሊ ለመሥራት የሚያገለግል ኦቲት ኮምጣጣይ ነው. ወደ ቶንች ይዛወራሉ እና እስከ 3 ሳምንታት ድረስ በማቀዝቀዣው ውስጥ ክዳን ውስጥ ይከማቻሉ.
- ከእንቁላል ቅልቅል እና ተዓምር-ሱሰል: 5-10 tbsp. ኩኪዎች በሁለት ብርጭቆዎች ውሃ ውስጥ ይጋለጣሉ, በትንሽ ሙቀት የተቀላቀሉት, በተፈለገው እፍጋታቸው ይበቅላል እና ጥቁር ዳቦ ለቁርስ በየቀኑ ይመገባሉ.
የክብደት መቀነስ (ሚሊመል) ለዓይነ-ስውርነት መሻሻል, ጉበት, ኩላሊት, የፓንሲስ, ልብ, መርከቦች እና አንጀቶችን የመፈወስን ሂደት ከፍ ያደርጋል.
ኦትሜል ተአምር-ለክብደት ማጣት
በሁሉም የሰውነት ስርዓቶች ላይ ባለው የሶሜል ተጽእኖ ውጤታማነት ምክንያት, በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ, ደህንነት በደንብ ይሻሻላል, ደስተኛነት ያድጋል, እና ውስጡ ይሻሻላል. ዋናው ነገር በእንደዚህ አይነት ማጽዳት ምክንያት ለጣፋጭ, ለስብስና ዱቄት ከፍተኛ ፍላጎት አለው
ነገር ግን ሰውነትዎን የማይሰሙና ጎጂ ምግብ የማይበሉ ከሆነ ውጤቱም ደካማ ይሆናል. ድንገተኛ ክብደት ለመቀነስ ተለዋዋጭ እና ውጤታማ ለማድረግ, ይህን ምናሌ ይሞክሩ:
- ቁርስ: አንድ የጅሃል ተክል-ቢስኪል, አንድ ቁራጭ ዳቦ.
- ምሳ: ከማንኛውም ጎደል, ሾርባ ወተት.
- መክሰስ: አነስተኛ የስኳር መጠን ያለው ጥራጥሬ, ሻይ የሌለው ስኳር.
- እራት-ከማንኛውም ያልተፈላቀሉ አትክልቶች ሁሉ ተክሎች, ድሮ ወይም ዓሣ በጨርቁ ላይ.
ከተፈለገ አንዳንዴ የከሰዓት በኋላውን መክሰስ በተአምር-ምትክ ሊተካ ይችላል. ስለ መጠጥ አወሳሰድ እንዳትረሳ ይመረጣል በየቀኑ 1.5-2 ሊትር ውሃ ይጠጡ.