የደረቁ የደረሱ ቀናት ለጤና ምን ያህል ጠቃሚ ናቸው?

የዘንባባው ደስ የሚል የፍራፍሬ ፍሬ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ እንደ "የበረሃው እንጀራ" ተደርጎ ይቆጠራል. ከእነዚህ ፍራፍሬዎች ጋር ቅርብ ሆነው የሚኖሩ ሰዎች እንደ ምግብና መድኃኒትነት ባሉ መድኃኒቶች ውስጥ እንደሚገኙ ሁሉ በየትኛውም ቦታ ይጠቀማሉ. ይህ ፍሬ በብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ብዙ ስብዕናዎች ስላሉት በተለያዩ ሀገሮች ውስጥ በጣም ታዋቂ ናቸው. ለተመጣጠነ ምግብነት ተዋጊዎች ለጤናቸው የደረቀውን የጊዜ ገደብ ምን ጥቅሞች በሚገባ እንደሚያውቁ በሚገባ ያውቃል. ለሙከራው ደግሞ ይህ ፍሬ ለህፃናት መሃላ እና ለአዋቂ አዋቂ ጣፋጭ ጥርስ ተብሎ የሚወሰድ በጣም ጥሩ መዓዛ እና ጣፋጭ ነው.

የአንድ ሴት አካል እና የደረቁ ቀናት, ጥቅሞች ወይም ጉዳት?

ማናቸውም የሴት ወይም የሴት ልጅ በጣም ቀጭን እና መልከ ቀለም ይፈልጋል. ቀናት , ከደረቁ ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ እና በመላው የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የተገጣጠሙ ምግቦች ናቸው. ምንም እንኳን በካሎሪ በጣም ከፍተኛ ቢሆንም ግን ጣፋጭ ምግብ ለመብላት በሚፈልጉበት ጊዜ በእነዚህ መሣሪያዎች መጠቀም አስፈላጊ ነው. ለቸኮሌት, ለኬክ እና ለሌሎች ጎጂ ምርቶች ልዩ አማራጭ. ግን, ሁሉም አይደለም.

የደረቁ ቀናት ለሴቶች ጤና በጣም ጠቃሚ ናቸው, ምክንያቱም የጡት ካንሰርን አደጋ ለመቀነስ ስለሚረዱ ነው. በዶክተሮች አማካኝነት, ከአርባ በላይ ሴቶች, በየቀኑ የአመጋገብ ስርዓት በትንንሽ የተጣሩ ፍራፍሬዎችን ማካተት ይኖርብዎታል. በካርቦሃይድሬት, በ fructose እና በግሉኮስ ሀብታም መሆንዎን አትዘንጉ, ይህም ለሰውነት ጉልበትን ለማሟላት አስፈላጊውን ቪታሚኖች እንዲያገኙ ያስችልዎታል. ለሴቶች, ይህ በተለይም የወር አበባ ጊዜያት የሚያገኙበት ሌላ ጠቃሚ ንብረት ነው. እንደሚታወቀው በጊዜ ውስጥ ጥንካሬን እና መጥፎ ስሜት ለማንም ሴት እንደሚመጣ የተረጋገጠ ነው.

የምርቱ ጠቃሚ ባህሪያት በእርግዝና ወይም በምታባት ጊዜ ሊራቁ ይችላሉ. አነስተኛ መጠን ያላቸው የደረቁ ቀኖች እምብርት ውስጥ በተቀነሰ ሞድ ውስጥ እንዲቀንሱ ያስችልዎታል, እንዲሁም የደም መፍሰስ ለማስቆም ይረዳሉ. ጡት በማጥባት ወቅት, ወተትና የጥራት ደረጃው ይሻሻላል, ነገር ግን ከመጠን በላይ መጨመር, ለአንድ ቀን ያህል ትክክለኛውን የፍራፍሬ ፍራፍሬ አይጠቀሙ, ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ.

የደረቀውን ቀን መጠቀም

እንደ ብዙ ሌሎች ፍራፍሬዎች, ቀናቱ ብዙ አዎንታዊ ባህሪያት አሉት. እንደ ጉንፋን, ጉንፋን, ቶንሚላስ የመሳሰሉ በሽታዎች ላይ የፀረ-ቫይረስ ተጽእኖ አላቸው. በመጀመሪያ ደረጃ የብሮንካይተስ (ስዋኝካይተስ) ደረጃዎች, አክታን ከሥጋው ለማስወጣት, በሽታ የመከላከል እና ጥንካሬን ከፍ ለማድረግ ይወሰዳሉ.

የደረቁ ቀናት በልብ በሽታ ውስጥ ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት አላቸው, የአንጎል እንቅስቃሴን ለማሻሻል ያግዛሉ. ቅልቅል ፍሎራይን (fluorescence) ሙጉይንን (ካርኒን) ለመቆጣጠር እና በአፍ ውስጥ ያሉትን የባክቴሪያዎች ቁጥር ለመቀነስ ያስችልዎታል. ጠቃሚ የሆኑትን ቀኖች በትክክል ካወቁ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ብዙ በሽታዎችን መከላከል ይችላሉ. ከብዙ ዘመናት በፊት የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም እና ከተቃራኒ ጾታ ጋር የተያያዙ መድኃኒቶችን ለማዳን ጥቅም ላይ ውለው ቆይተዋል. አንድ ጉድለት ብቻ ነው, ብዙውን ጊዜ ትኩስ ምርቶች ለህክምና ዳክሽኖች ለማዘጋጀት ይሠራሉ, ይህ ለአንዳንድ አካባቢዎች ፈታኝ ነው.

በውጤት, የደረቁ ቀኖች ጠቃሚዎች ቢሆኑም የተወሰኑ አለመጣጣም ያስወግዳሉ. የግለሰብ አለመቻቻል, የስኳር በሽታ , ሥር የሰደደ የጨጓራ ​​ቁስለት ወይም ቁስለት. ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረታቸው ያለባቸው ሰዎች ከግል የምግብ ጥናት ባለሙያዎ ጋር ከተመካከሩ በኋላ የሚጠቀሙት ቢሆኑም ግን ከዚህ ጣፋጭነት መራቅ አለባቸው.

ይህ ደረቅ ፍሬ ለተክሎች እና ከአንዳንድ ምግቦች በተጨማሪ በጣም ምርጥ ነው. እውነተኛ የቤት ውስጥ አስተናባሪዋ በቤተሰቦቿ ውስጥ የመከላከያዋ እና የመከላከያ አቅሟን ለመጠበቅ በማቀዝቀዣዋ ውስጥ አለችው.