አሁን ተገቢ የአመጋገብ ፍላጎት አስፈላጊ ስለመሆኑ በድጋሚ መስማት ይችላሉ. ብዙዎቹ በፍላጎታቸው ላይ ያደጉ የእንስሳት ሥጋ ብቻ ናቸው ብለው ይከራከራሉ: በባህር ወይም በወንዞች የተያዙ ዓሦች, እና በአትክልት ማጠራቀሚያ ውስጥ አይተከሉም, በተፈጥሯዊ ሁኔታ ውስጥ ያደጉ ወፎች እና እንስሳት ናቸው, በእርሻ ላይ ግን አይደለም. ይሄ ያልተለመዱ የጨዋማ ዝርያዎችን ፍላጎት ያብራራል-የእንቁ ስጋ, አጋዘን, የዱር አሳ. እንደ ሻንጣ ወይም ጎመን የመሳሰሉ የ elk ጥቅም አንዳንድ ጊዜ ጥርጣሬን ይፈጥራል.
ስለዚህ, በአቅማችን ውስጥ የሚገኙት ለእንዳንዱ ምግብ, ጥቅምና ጉዳት ሊጠቀሙበት ይችላሉ. በዚህ ዘገባ ላይ የተቀመጡት የዝሙት ባለሙያዎች መሰንጠቅ አለብን እና ብዙውን ጊዜ ጠቃሚ ናቸው በሚለው እውነታ ላይ ይስማማሉ. በአንዳንድ አጋጣሚዎች እንኳ ቢሆን ሊመከር ይችላል.
የአዕዋፍ ሥጋ ምን ያህል ጠቃሚ ነው?
በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ ጥቅም በጣም ዝቅተኛ-ካሎሪ በመሆኑ እውነታ ላይ ነው. የእህሎች ሥጋ የካርቦሃይድሬት ይዘቶች የሉትም. ስለዚህ ይህ ምርት ክብደት ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ሊመከሩት ይችላሉ. እንቁላል በፍጥነት ይደርሳል, ሆዱን በደንብ ይሞላል እንዲሁም ብዙ ጠቃሚ ፕሮቲን ይዟል. ሁሉንም የአሳማ ሥጋ, የበሬ, የአሳማ ሥጋ እና የበሬን በአሻገቢነት ከተካላችሁ ክብደቱ በየጊዜው ይቀንሳል. ይህ በበኩሉ በጣም ዝቅተኛ የሆነ ይዘት ያለው ስብ ነው, እና እንዲሁም ይህ ስጋ በጣም አጫጭር, በቀላሉ ለማዋሃድ አስቸጋሪ ስለሆነ ነው. አንድ ሰው ለማጥራት ረጅም ጊዜ ይፈጅበታል, እናም በዚህ ጊዜ ሁሉ አንድ ሰው በረሃብ አይራብም.
ሥጋዊ ሥጋን መጠቀም በኬሚካዊ ቅንብር የተረጋገጠ ነው. ይህ ንጥረ ነገር ለሰው አመጣጥ በርካታ ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮ አእላፎችን ይዟል. ለምሳሌ, ብረት, ያለመኖር, የሰው ልጅ ሁኔታ መበላሸቱ, የስነ ተህዋሲያን ተቃውሞ ይቀንሳል, ማዞር ይታይበታል, በመጨረሻም, የብረት ማነስ ችግር ይከሰታል. ቢ ቪታሚኖች, በተለይም B12, ለወትሮው የሰውነት አገልግሎት አስፈላጊ ናቸው-ከዕለት ጉድለትዎ, በቀላሉ ሊፈወሱ የማይችል የነርቭ በሽታ ሊከሰት ይችላል.
ኤልክ ፀጉር እና ጥርስ ጠንካራ እና ውበት ያለው እና መርከቦቹ ቀለል ያሉ በመግኒሲየም እና በካልሲየም የበለጸጉ ናቸው. ስለዚህ ከጠቃሚ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እይታ ይህ ስጋ በጣም ጠቃሚ ነው.
በአልካ ስጋ ላይ ሊከሰት ይችላል
ነገር ግን በውስብስብ ውስጥ ያለውን ጉዳይ በእርግጥ ካስቡ የእንከባው ስጋ, ጥቅምና ጉዳት የሚከሰቱት የአመሙ ባለሙያዎችን አሻሚ ፍርዶች ስለሚያስቀምጡ በጠረጴዛችን ላይ የማይፈለግ ምርት ሊሆን ይችላል. እና ይሄ አይገርምም, ምክንያቱም በተለየ ሁኔታ ጠቃሚ ወይም ብቻ እና ሙሉ ለሙሉ ጎጂ የሆኑ ምርቶች የሉም. እያንዳንዱ ጠቃሚ ነገር ወደ ሰውነታችን እና ጎጂ የሆነ ነገር ያመጣል. እንደ ሽልጭም እንዲሁ የተለየ ነው.
ለዚህ ምክንያቱ ይህ ስጋ እጅግ የበለፀገ ከፍተኛ ዋጋ ያላቸው ማይክሮኤለሎች ብቻ ሳይሆን ከመጠን በላይ መዘዞችን ያስከትላሉ. ይህ ችግር አይደለም, ምክንያቱም አደገኛ መድሃኒት በመውሰድ ሰውነቶችን ከልክ በላይ በመቆጣጠር, ነገር ግን በመብላት, የምግብ ተራራ መመገብ አለብዎት, እና ሁሉም ሰው ይህን ማድረግ አይችልም.
አይደለም, ዋነኛው ችግር ሻን ሁልጊዜ አስተማማኝ ምርት አይደለም. ከሁሉም በኋላ, በእኛ ገበታ ላይ, ከሱፐርማርኬት (ከሱፐርማርኬት) ትገኛለች