በጣም የተለመደው የማር አይነት አበባ ነው. ጣፋጭ በሆነ ጣፋጭ ጣዕም የተሰራ የአበባ ምርት ነው. የፍራፍሬ ማር ለምግብ ምርቱ እና ጠቃሚ እርዳታ ነው. በዚህ ርዕስ ውስጥ ስለ አበባ ገጽታ ማር ስለሚያገኟቸው ጥቅሞችና ጉዳት እንነጋገራለን.
የአበባ ማር አስፈላጊ ባህርያት እና ተጣባቂነት
የፍራፍሬ ማር በተለያየ መንገድ ሊጠራ ይችላል-እርሻ, ደን, ተራራ, ወዘተ. ሁሉም ተሰብስቦ በነበረበት ላይ የተመካ ነው. ማር ለስላሳ የአበባ ዱቄት እስከ 40% የሚደርስ ከሆነ - የአበባ ዱቄት እና ሌሎች አበቦች ሊኖሩ ይችሉ ቢሆኑም ሊዲ ተብሎ ይጠራል. ንብ ፍራፍሬ በተፈጥሮ የተዋቀረ ስብስብ ነው. በርካታ ቪታሚኖች, ማዕድናት, አሚኖ አሲዶች እና ኢንዛይሞች አሉት. በውስጡ ቫይታሚን ሲ, ኬ, ቢ ቪታሚኖች እና ፎሊክ አሲድ ይዟል . በሌላ አባባል, ፍራፍሬ ማር የሰውነትን መከላከያ እና ደህንነትን ለመገንባት አመቺ ነው, ስለዚህ ይህ በተለይ ለበሽታ እና ለሽያጭ ከተለወጡ በኋላ ጠቃሚ ነው.
በአበባ ማር ውስጥ fructose እና glucose ይይዛል. ወደ ሰውነታችን በሚገቡበት ጊዜ, ወዲያውኑ ብርታትንና ሀይልን ያገኛል. ባለሙያዎች በበቂ ሁኔታ ጤናን ለማግኘት በየቀኑ ጠፍጣፋ ሆድ በ 1 ሳምፕ ውስጥ መመገብ አለብዎት. ማር. በተጨማሪም ፍራፍሬና ወይን ስኳር ይዟል. በቀላሉ በአካላቸው ይይዛሉ እንዲሁም የስኳር በሽታዎች እንዳይጀምሩ ያደርጋል. የፍራፍሬ ማር ከፍተኛ የካሎሪክ ይዘት እና የአመጋገብ ዋጋ አለው, ስለዚህ ሲያባክነው መሞከር አስፈላጊ አይደለም.
የአእምሮ ሕመሞች በሚጥሉበት ጊዜ ማር መብላት ሲታከም አንድ የሕመም ስሜት ተለወጠ. ማርዎች ብዙውን ጊዜ ከእንቅልፍ ማምለጥ ጋር የተቆራረጠ የነርቭ ሥርዓት ምልክት ነው. የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ጥሩ ጠቀሜታ ነበራቸው - በማር መግዛቱ, የደም ግፊቱ እየቀነሰ, የሥራ ኃይል ውጤታማነት እየጨመረ መምጣቱ እና የሊፕቢት ስብዕና መቀነሻ ተሻሽሏል. ንብ ማስታገሻ እና የመተንፈሻ አካላት, የደም ማነስ እና የልብ መቁሰል እንዲታከሙ ይመከራል. እሱም ቁስሉን እና ቁስል በፍጥነት ፈውሷል.
የፍራፍሬ ማር የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ስላለው በቫይረስ በሽታዎች ጊዜ መውሰድ አስፈላጊ ነው. ተፈጥሮአዊ አንቲባዮቲክ መኖሩን ልብ ሊባል ይገባል. በተጨማሪም የንቦች የአበባ ዱቄት ለመጀመሪያዎቹ የካንሰር ደረጃዎች እንደሚረዳው ይታወቃል, ምክንያቱም እንደ አንቲፊክ ወኪል ነው. ነገር ግን የአበባ ማር መውጣቱ በተገቢው ማከማቻ ውስጥ መቆየቱ አስፈላጊ ነው. ምርቱን በብረት ማጠራቀሚያ ውስጥ ማስቀመጥ እና ከ 40 ዲግሪዎች በላይ እንዳይሞቱ ያስፈልጋል. ማር ማለት ቀስ በቀስ (ከመጠን በላይ) ያበቅላል. ይህ ሂደት የፈውስ መድሃኒቶቹን አይነካም.
በጣም ጠቃሚ የሆኑ የፍራፍሬ ማር ባህሪያት በጣም ብዙ ናቸው. ለምሳሌ, ጥንቸል የጤንነት ጠባሳ ቁስል, የመንጠቢያ ቁስሎች, የተለያዩ ሽፍቶች / ምልክቶች አሉት. ስለዚህ, በመጀመሪያ ደረጃ, የቆዳ ችግር ላለባቸው ሰዎች ይመከራል. የአበባው ማር መሰረታዊ እርግዝቱ ከሆነ, ምርቱ ለዩቲዩቲክ እና ለፀረ-ሻይ ፍሬዎችን ይሰጣል. ማርች በጌርኒየም የአበባ ዱቄት በጀርባ, በሆድ, በኩላሊት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. በተጨማሪም የጀርባ ህመም እና የጡት ህመም የሚሰማቸውን ሰዎች ይረዳል.
ተፈጥሯዊ የፍራፍሬ ማር ተፈጥሯዊ ሀይል ነው. ይህንን ምርት በመደበኛነት መጠቀም, የሰውነት ተፈላጊውን የካርቦሃይድሬት መጠን ይቀበላል. ምናልባትም አንዳንድ አትሌቶች በጣም የሚያፈቅሩት ለዚህ ነው - ስልጠናውን ካጠናቀቁ በኃላ እንደገና እንዲያድጉ ይረዳል.
የማይወግድ የተለየ የቡድን ቡድን አለ. የማር መግዛትን, ከርሽማዎች ጋር ይጀምራል, ራስ ምታ እና ማቅለሽለሽ, የአንጀት ዲስኦርደር, ወዘተ. በዚህ ሁኔታ የምርቱን ፍጆታ የተከለከለ ነው. የአለርጂው ስሜት በተወሰነ የተለየ ማር ውስጥ መኖሩን ልብ ሊባል የሚገባው ስለሆነ, መሞከር ጠቃሚ ነው.
ከላይ ከተጠቀሱት ነገሮች ሁሉ በመነሳት በማንኛውም አካል ላይ ሰውነቱን ለመደገፍ ይችላል ብሎ መደምደም እንችላለን. በታዋቂው ዶክተር አቪኒና ውስጥ በሆስፒታሎቹ ውስጥ በማር ህክምና የተከናወነ ነበር. ሌላው የአትክልት ዓይነት ሳይንስ ደግሞ የአበባ ማር መደረግን ያጠናል - apitherapy.