በ «ጥንታዊ ሮማውያን» የምግብ ዝርዝሮች ውስጥ ለቀጣይ ጥንቃቄ - በዛፍ ወይን እና በቀይ ወይን የተሸፈነ, በቀይ ወይን የተሸፈነ ነበር. ምናልባትም ለዚህ ጣዕም የሚሆን የምግብ አሰራሩን ከተቀበልን, ተጨማሪ ክብደት በ A ንድ ቀናት ውስጥ ሊሆን ይችላል.
ነገር ግን ስለ ጭካኔ ድርጊቶች አንነጋገር. ከትንሽ ቀናት ጀምሮ ቢራ ጠቃሚ እና ለምን እንደሚመገበው እንጀምር.
ለምን ለሰውነት ጠቃሚ ነው ለምንድነው?
በመጀመሪያ ደረጃ ለስላሳው ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው - ለወገኖቱ ባቄላ በጣም ጠቃሚ የሆነው «በግምባሯ ላይ ተጽፏል» ማለት ነው. የዩክሬንን ሹፌት በሮቿን ለመንከባከብ የሌላኛውና የሁለተኛው የደም ዝርያ ነዋሪዎች ሲመለከቱት "ደም በደም መፋሰስ" ብለውታል, እና ሁሉም በ beets ምክንያት.
ሆኖም ግን ባክቴሪው ከውጫዊው ውጫዊው ውጫዊ ውበት ጋር ብቻ ሳይሆን, የሂሞግሎቢን መጠን እንዲጨምር, የኮሌስትሮል የደም ቧንቧዎችን በማራገፍ, የሉኪሚያ, የደም ማነስ, የአተራስስ ክላትሮስ በሽታ መከላከልን ይከላከላል.
በሂሚቶፔይዝ ላይ ተፅዕኖ ከሚያሳድረው ንጥረ ነገር ውስጥ የሚጠቀሰው ንጥረ ነገር ብረት ብቻ ሳይሆን በኑክሌት ነሐስ ነው. ከዚህ በኋላ የደም ሥሮችን ያጠናክራል; መዳብ ደግሞ ሂሞግሎቢንን ለማምረት ይረዳል.
ቢትል በደም ውስጥ የአልካላይን መካከሌ ሇመፍጠር አስተዋፅኦ ያዯርጋሌ, እና እንዯሚታወቅ የአኩሪ አተር መጨመር ወዯ ዕጢዎች እድገት ይመራሌ. ስለዚህ, የካንሰርን መከላከል እና ቁጥጥር በኩሬ ምርታችን ላይ እንደ ጥቆማ ልንወስደው እንችላለን.
በፍራፍጥ ውስጥ ጠቃሚ ነገር ምን እንደሆነ ልብዎን ያውቃሉ. ይህ ምርት ለወትሮ የልብና የደም ህክምና እንቅስቃሴ አስፈላጊ ነው. ቤቴሮስ የደም ሥሮች (የደም ግፊትን ይቀንሳል), ፀረ እንግዳ ነው, እናም ልብ ከደረት ሊወጣ ሲቃረብም ሊያረጋጋ ይችላል.
የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ሥርዓተ-ጥርስን (beetles) ጥቅም ላይ ማዋልን ለመቃወም እንሞክራለን. ወደ ሌሎች አካላት ይቀይሩ.
ባትሮፕስ በኩላሊት, በጉበት እና በክብደት በሽታዎች ውስጥ ጠቃሚ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ጥቅማጥቅ ምክንያት የጨጓራ እና የሆድ ድርቀትን ያስወግዳል.
የእርሻ እርሻዎቻችን, ለቀቀሉት ሁሉ, ለፀረ-ሙቀት-አማዚን ነው. ከተፈጥሮው ስብስብ የተነሣ ባቄሎች ከነዚህ ጎጂ ጎጂ ፍጆታዎች ነፃ ያደርቁን, አንጎል ለስላሳ ክዋክብት እንዲነቃነቁ እና ፖኪቲን ከፍተኛ ይዘት ያለው መርዛማ እና ራዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮችን ያሳያል.
እርግጥ ነው ቢፕስ ለጉሮኒንግ ትራቢዎች ጠቃሚ ነው. ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ያስወግዳል, የሽንት መቆጣጠሪያን ያፋጥነዋል, ከዚያም የቂጣውን ትራፊክን በማቀላቀፍ ሂደት ውስጥ በማጣራት. በተመሳሳይ ጊዜ የኃይል ፍጆታ ሂደቱ በፍጥነት እየተፋጠነ ይሄዳል. ዶሮው ረጅም ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚኖች ቢ እጅግ በጣም ተወዳጅ ነው, ስለዚህ ባባ በበዓሉ ወቅት ጉበቱን ለመደገፍ ለሰውነት ዳግም የሚያድግ ይሆናል.
ክብደት በሚዛንበት ጊዜ ለንብቦች ጠቃሚ ምንድነው?
የሚያስደንቀው ነገር የአመጋገብ ባለሙያዎች ከምንመግቢያው አመጋገብ እንዲወገዱ ይመክራሉ. በተጨማሪም ካርቦሃይድሬት-ስታርች (ካርቦሃይድሬት-ስታርች) ማለት ሲሆን, ይህም ማለት የደም ስኳርን ያመርታል, ከዚያም ኢንሱሊን ይለቀቃል እና ስኳር በፍጥነት ይሞከራል. በዚህም ምክንያት የቡራቶት ጣዕም ረዘም ያለ ረሃብ ይከተላል.
ደህና, እርስዎ ከመደበኛ ምግ ሳይሆን ይልቅ ባዶ ሆድን እንድትበሉ የጠየቃችሁስ ማን ነው?
ክብደት በሚነሳበት ጊዜ ለንብጭዎች ጠቃሚ ጠቀሜታ እናነባለን, ምክንያቱም ጥቅማጥቅሞች, ናሙማንያ.
የምግብ ፍላጎት ለማነሳሳት የካምቦሃይድ ንብረቶች ከላይ እንደገለፅነው ነገር ግን የተጠበሰ ተባይ ከበላህ በኋላ ያለው ጣዕም ለ 30 ደቂቃዎች ይቆያል. ካላ መብላት ከመብላትዎ በፊት ቡቃያዎችን ከመብላትዎ በፊት ወይን ከመብላትዎ በፊት ጥሩ ምግብ ይበላሉ, ይህ ማለት እርስዎ ይበላሉ.
"ከካርቦሃዳይድ" (ፒ ቦርዲቴት) ከዝንጀሮው ጋር ለመራመድ በትንሽ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ ውስጥ ያሉ ምግቦችን መመገብ አለበት ስለዚህ ለክብደት ማጣት ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት ግልጽ ይሆናል.
የበቆሎ ጭማቂ የአመጋገብ ስርዓት ያለው ግምታዊ ምናሌ እንደሚከተለው ነው
- ቁርስ - የቢራ ጭማቂ, እና ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ፕሮቲን, የጎማ ጥብስ ወይም ጠንካራ የተጠሙ እንቁላል.
- ሁለተኛ ቁርስ - የካርቦሃይት ምርቶች ያለ ባቄት - የቃጠሎ, ፍራፍሬ, ዳቦ,
- እራት - የቢሮ ጭማቂ, ከዚያም አነስተኛ የስብ መጠን ያለው ስጋ ወይም ሾርባ የአትክልት ሰላጣ ነው.
- ከሰዓት በኋላ መክሰስ - የካርቦኔት "ደስታ" ያለ ባዮኬቶች;
- እራት - የባቄላ ጭማቂ, የባህር ማርቶች, የዶሮ ዝሆኖች, ቶፉ እና አትክልቶች.