የእጦት መመገቢያ ምግብ

አሁን የጉድጓድ አመጋገብ ብዙ ተወዳጅነትን እያገኘ ሲሆን የአመጋገብ ምግቡን የሚወዱት ጣፋጭነት ላይ ተመርኩዞ ነው. አንዲንድቹ ጭንቅሊቱን ይይዛለ, ሌሎቹ ግን ወዯ መደብሮች ይገቡና ሰሊጆችን ይግዛለ. በእንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ላይ የሚያስከትሏቸው ውጤቶች እና በእንደዚህ አይነት ምግቦች ላይ ክብደት መቀነስ ይችላሉ - በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያንብቡ.

በሳሮዎች ላይ ያለው የካሎሮክ ይዘት

የተመጣጠነ ምግብን በተመለከተ ያላቸው ግንዛቤ አነስተኛ የሆኑ ሰዎች በአመጋገብ ስም የተሸሸጉ ናቸው. በተጨማሪም በአማካይ በ 100 ግራም 450-500 ካሎሪ ውስጥ - ይህ ለስላሳ ልጃገረድ ግማሽ እጥፍ ነው.

በቃሬ ምግብ ላይ

የተለያዩ ኢንተርኔት ጣቢያዎች የተለያዩ የአመጋገብ ዓይነቶች ያቀርባሉ - በጣም ታዋቂ የሆነውን ስሪት እንመለከታለን.

ከአመጋገብ ውስጥ አንዱ አነስተኛ ምግብ ነው የሚገምተው - በየ 2.5-3 ሰዓታት ከሳምሳ ጋር ከሳቅ ምግብ ጋር መብላት አለበት. እና ስለዚህ - 10 - 14 ቀናት. ብዙ አማራጮች አሉ - ይህ ተቅማጥ በእንከ በረዶ ወይም በተጨማዘመ ሣስ ላይ.

እንደ እርጥበት, አይብ-ሰሳ ዓይነት አለ.

  1. ቁርስ - ሻይ.
  2. ሁለተኛ እራት እንቁላል ነው.
  3. ምሳ - - 70 ሰ.
  4. ከሰዓት በኋላ መክሰስ - 100 ግራም አይብ.
  5. ሁለተኛው መክሰስ የ 250 ግራም የስኳር ድንች ጥብስ ነው.
  6. እራት - አንድ መቶ ብርጭቆ ብርጭቆ.

ይህ አመጋገብ 10 ቀን መቀመጥ አለበት. ከቀዳሚው የበለጠ ምክንያታዊ ነው, ግን ለሥጋው ጎጂ አለመሆኑ ነው.

በአመጋገብ ለመቀስቀስ ይቻላልን?

የቤት ውስጥ ጣፋጭ ገዝተው እራስዎ ካበቁ ይህ ምርት ደህንነቱ ያልተጠበቀ ሊሆን ይችላል. ስብስቡን ያንብቡ: ከስጋ በተጨማሪ የስጋ, የቀለም ማረጋጫዎች, ጣዕም, የአመጋገብ ማሻሻያ, የኣትክልት ፕሮቲን (በአብዛኞቹ የእንስሳት መያዣዎች ላይ በአብዛኛው አኩሪ አተር) እና ሌሎች ብዙ ኬሚካሎች ናቸው. እንዲሁም አሁን በጥርጣሬ ስሞች ውስጥ የሚጠራሙ ንጥረ ነገሮች በኑክሌት ኮክቴል ውስጥ ይህ በወር ሶስተኛው ውስጥ ዋነኛ ምግብዎ ሆኗል!

ሽርሽር - ምርቱ በጣም ጥቁር እና ሁልጊዜ ደህንነት የለውም. እነዚህ የማይረባ ጉቦ አመጋገቦች "እንኳን እጅግ በጣም ውጤታማ ናቸው!" በሚሉት ፊደላት ያተሟቸውን ድረገጾች እንኳ ሳይቀር ነው. ይህ ምግብ በሆስፒታሎች, በጉበት እና በኩላሎች ችግር ላጋጠመው ማንኛውም ሰው አደገኛ መሆኑን ማሳወቅዎን አይዘንጉ. በተጨማሪም, ተጨማሪ የኬሚካል ተጨማሪዎች የአለርጂን ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ.

ማጠቃለያ : የእጦት አመጋገብ ለጤና በጣም አደገኛ ነው. በተጨማሪም ለስላሳ ምግቦች መኖ ለ 10 ቀናት ከተቀመጠ በኋላ, ተፈጥሯዊ ጣዕምዎን ያበላሻሉ, እና የተለመደ ሙቅ ወይም የተጋገረ ስጋ ጣዕም የለሽ ያደርገዋል. በተለይ የአጭር-ጊዜ የአመጋገብ ስርዓት አንድ አይነት የአጭር-ጊዜ ውጤቶችን ስለሚሰጥ በሰውነትዎ ላይ እንዲህ ያሉ ሙከራዎች የተሻለ አይደለም.