የማር ማሰሪያ (ማር) ማፍሰሻ (ሎሚ) በመጀመሪያ ማፍሰሻ (ብረትን) ማምረት (ማይግራንት), ማቀሌጥ, ቫይታሚኖች , ግሉኮስ (መጋዚን) ብዛትን ይዟል. እንደ ዳይመንስቲክስ ባለሙያዎች - በአንድ ሰው የየዕለት ምግቦች ውስጥ ማራቢያዎች በሁሉም ስርዓቶች እና አካላት ላይ በጎ ተጽዕኖ ስለሚኖራቸው ማር መሆን አለበት. ከግንቦት የሚገኘውን ጠቃሚ የሆኑ ባሕርያት የማይሟሉ ናቸው. የኢንሱሊን እና የፓንፔራ ሥራን ለማምረት የሚያግዝ ከፍተኛ መጠን ያለው fructose በተለያየ ዘር እና ተለይቶ ይታወቃል. ሻጋ በፍጥነት ተጣብቆ ቢቆይም ይህ ግን ጠቃሚነትና ጣዕም አይኖረውም.
የሜይ ሊጥ ጥቅሞች
በቀላሉ በቀላሉ ሊወራረዱ በሚችሉት የካርቦሃይድሬት ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ በመሆኑ በጤና ላይ ጉዳት ሳያስከትሉ ወደ መቆጣጠሪያ ትራፊክ በቀላሉ ይጋባሉ. በግንቦት ወቅት ማርን መጠቀም ለስኳር ህመም እና ለስኳር ህመም የተጋለጠ ነው. በማር ውስጥ ለኣካል ጠቃሚ የሆነው የግሉኮስ እና fructose አለ, የአንጎልና የአካል ብልትን የመሳሰሉ ለምሳሌ እንደ ልብ እና ጉበት የመሳሰሉት ናቸው. በግንቦት ማርች (ግማሽ) ማከስ የማያስፈልጉትን ሁሉ በፍጥነት ለማስወገድ አስተዋጽኦ ያበረክታል, በዚህ ውስጥ እሽጎች, መርዛማዎች, ከባድ ብረቶች እና ጨረሮችም ሊያካትቱ ይችላሉ. በ I ንዱስትሪ A ማራጮች ለሚሰሩ ሰዎች E ንዲሁም በተጠበቀው ሥነ ምህዳራዊ ሁኔታ ውስጥ ለሚኖሩ ሰዎች በየቀኑ E ንዲወስዱ ይመከራል.
በግንቦት ውስጥ ከማር ይልቅ ጠቃሚ ነው እንደ ማነቃነቅ ወኪል ሲጠቀምበት, የቃጠሎው ስብስብ ለአካሉ እና ለቆዳ ቆዳ ጥሩ ሽፋን ይሆናል. ለማክሸፍና ለማሸግ ብዙ ምግቦች መኖራቸውን ምንም አያስደንቅም.
ግንቦት ላይ ማርና ጥቅማ ጥቅም እና ጉዳት
እስከዛሬ ድረስ, በሜይ ማር ለሰብአዊ ፍጡር በጣም ብዙ አሉታዊ ተፅእኖ አልተረጋገጠም. እዚህ ላይ ሊጠቀስ የሚገባው ነገር የማር ጉልበት ላይ እና የጉልበተ-ምህረት ስሜት ማር ብቻ ነው, ነገር ግን በዚህ ጉዳይ ላይ የተሻለው የሚባለው የግንቦት ቀን ነው, ለታዳጊ ህፃናት ሊሰጥ ይችላል.