ምርትን አልካይ የሆኑ ምርቶች

ስለ አሲድ አልኮል ሚዛን በእርግጠኝነት ሁሉንም ነገር ሰምቷል. ነገር ግን ጥቂት ሰዎች በዚህ ሐረግ የተደበቀ ምን እንደሆነ ግራ ገብቷቸዋል, ይህ ሚዛን ድንገት ከተበላሸ እና ይህ በህይወታችን የጥራት እና ህይወት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችለው እንዴት እንደሆነ ነው.

ምርትን አልካይ የሆኑ ምርቶች

ዛሬ, አስከፊ ሥነ ምህዳር እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት የሰውነታችንን አመጣጣኝ መጠን በእጅጉ ይጎዳሉ. የአልካሊን ምርቶች የአሲድ-ቤቱን ሚዛን ለመጠበቅ እና መደበኛውን ለማምጣት ይረዳሉ.

እንዲያውም እንዲህ ያሉ ምርቶችን በየቀኑ በየቀኑ እናጠፋለን. ይሁን እንጂ አግባብ ያልሆነ አመጋገብ, ፈጣን ምግቦች , ቅዝቃዜ, ቅባት እና ምቹ የሆኑ ምግቦችን መውደድ ተጽእኖቸውን ወደ ዜሮ ሊቀንስ ይችላል.

ዘመናዊ የአመጋገብ ስርዓተ ምግብ ሁሉንም ምግቦች ወደ ሁለት ትላልቅ ቡድኖች ይከፋፍላል - ማለትም ሰውነታቸውን አልካይነን እና ኦክሳይድ የሆኑ ምግቦች.

የመጀመሪያው ምድብ ቲማቲም, ፍራፍሬ, ዕፅዋት, ተፈጥሯዊ ቅመማ ቅመም እና ቅመማ ቅመሞችን ያካትታል. ለ ሁለተኛው - ወፍራም ስጋ, የወተት ምርቶች, እንቁላል.

የአልካላይን ምርቶች ዝርዝር ከላይ በሰንጠረዥ ቀርቧል.

ሰውነትን አሲድነት እና አከክል የሚወስዱ ምግቦች ሚና

ይሁን እንጂ አሲዲሽን እና አልኮል ምርቶችን ከመጠቀም አንጻር ትክክል የሆነ ምናሌን ላይ አያተኩሩ. ያልተጣበቁ ቅባት ቅባቶችን, ፈጣን ምግቦችን እና ጣፋጭ ቅዝቃዜን መተው በቀላሉ ይበቃል. እነዚህ ምርቶች ለኣካላችን በጣም ጎጂ ናቸው, ኦክሳይድን ብቻ ​​ሳይሆን. ከባድ የጤና ችግሮች የሚያስከትሉ ጎጂ የሆኑ ምግቦችን ዝርዝር ይይዛሉ.

የትኛው ንጥረ ነገር አልካሉ የሚለውን ጥያቄ ማሳደግ አንድ ተጨማሪ እውነታ መገንዘብ አለብን. ዘመናዊ የውበት እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች ብዙውን ጊዜ የሚጋጩት ሰዎች የሌለበትን ችግር እንዲያዩ ያስገድዳቸዋል.

የሰውነት አከባቢ ምንም አይነት ከባድ በሽታ የሌለበት ነው, እራሱን ለብቻው የመንከባከብ አቅም ያለው ስለሆነ ይህን እድል መስጠት ብቻ ነው. ከጥቃቅን ተህዋሲያን, ቫይታሚኖች, ልዩ ምግቦች እርዳታ የእኛን የመከላከያ ጥንካሬ ለማጠናከር ልምድ አለን.

በመንገድ ላይ ለመደሰት ሞክሩ, ተጨማሪ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን, ፍራፍሬዎች, ቀላጣዎች, በቂ እንቅልፍ ለመተኛት እና ውጥረትን ለማስወገድ ይሞክሩ. ሰውነትዎ ያብጣል, የአሲድ-ቤቱን ሚዛን ይጠብቃል. እና በምግብ ዝርዝሮችዎ ውስጥ ሆን ብለው በምግብ ዝርዝር ውስጥ ማካተት አያስፈልግዎትም, ሰውነቶችን አልኳሽ ያድርጉ. ይህ በጣም አስፈላጊ ነው በተለይም ሰውነትዎ በተለይ በሚረዱበት ጊዜ.