ከብዙ አመታት በፊት በአል ምግብ አጥኚዎች የተገነባ የአምራች ተመጣጣኝ ጠረጴዛ አለ. የአንዳንድ ምርቶች መበታተብ, እርስ በርስ ያላቸውን ጥምረት, ወዘተ የመሳሰሉትን ምክሮች ይሰጣል. ወዘተ ላይ ጥቅም ላይ የሚውሉ ብዙ አበደ (እና) ምን እንደሆነ እና ለምን እንደዚያ አይደለም.
ሜሮንን ማዋሃድ ምን ማድረግ ይቻላል?
ሌጦን ከሌሎች ምርቶች ጋር መቀላቀል የማይቻልበትን ምክንያት የሚያጠኑ ሰዎች, ይህ የጋስ ጭማቂ የተለያዩ ክፍሎች የሚያስፈልጋቸው መሆኑ ነው. በውጤቱም የዚህ ውስጣዊ አካል ክፍል ሥራ ከተለመደው የበለጠ ከባድ ነው. ቤሪ በዚህ ጊዜ ለመንከራገፍ ጊዜ አለው; ይህ ደግሞ ኃይለኛነት, ማቅለሽለሽ, ብስጭት, ምቾት እና ሌሎች አሳዛኝ ውጤቶችን ያጠቃልላል. ከዚህም በላይ ከፍተኛ-ካርቦሃይድ ምግብ ለጉልበት ኃይል ያስፈልገዋል, ስለዚህም ከሌሎች ጋር ማዋሃድ አያስፈልግም. ስለሆነም ምግቡን በአመጋገብ መካከል ይበተናል.
ብዙ ሰዎች ማር ካሉ ማር ሊበሉ የማይችሉት ለምን እንደሆነ ይጠይቃሉ ምክንያቱም እነዚህ ሁለት በጣም ጠቃሚ ምርቶች ናቸው, እና ለሆድ ከባድ አይደሉም. በሆድ ውስጥ ያልተለመደ ነገር ማለትም የአንጀት የአንጀት ተራ በተባለው የክብደት መለኪያ ውስጥ ባልታሰበው ስብስብ ውስጥ "አንድ ላይ መጣበቅ" የሚል ሀሳብ አለ. በተጨማሪም ይህ ጥምረት ለደም ህይወት በተለይም ለስኳር ህመምተኞች አደገኛ ለሆነው የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ይጨምራል. ለስኳር ህመም በተለይም ለስለስ ጣፋጭ ለሆኑ ሰዎች ብቻ ተመሳሳይነት ያለው ጣዕም ተመሳሳይ አይደለም.
አንድ የአልኮልና የአልኮል መጠጥ አለመጠጣቱ የሚያስደንቅ ሰዎች እንዲህ ዓይነቱ ቅንብር ተቅማጥ, ተቅማጥ እና የሆድ እብጠት በሚያስከትለው የአመጋገብ ትራፊክ ሂደት ላይ ይበልጥ እንዲጨምር ይነገራል. ይህ በተለይ ከካርቦን የተያዙ የአልኮል መጠጦች ጋር ሲዋሃዱ በጣም ይመረጣል. በአጠቃላይ ለማርቴ በጣም ጠቃሚ የሆነ ምርት ነው, ነገር ግን በልክ መጠጣትና እንደ ገለልተኛ ምግብ እንጂ ለረሃብ ምግቦች አይደለም.