በሶቪየት ሕብረት ውስጥ ያደጉ ብዙ ሰዎች - አይስክሬም ለረዥም ጊዜ ሲያሳልፉ ቆይተዋል. በእርግጥ, የቀድሞው ስሪት በስቴት ደረጃዎች መሰረት በሌላ የምግብ አዘገጃጀት መሰረት ይዘጋጅ ነበር. አሁን አሁን ያለው "GOST" አይስ ክሬም ለማግኘት አስቸጋሪ ነው, እና GOST እራሱ ለረጅም ጊዜ ተቀይሯል. ይሁን እንጂ ለስላሳ ስሪት ለመከላከል ሲባል የተፈጥሮ ቅባት ክሬዲት መቶኛ ዝቅተኛ ስለሆነ የካሎሪክ ዋጋው በጣም ዝቅተኛ መሆኑ ልብ ሊባል ይችላል. ይህንን እና ሌሎች በ አይስክሬም ዓይነቶች ውስጥ ያሉ ልዩነቶችን ከዚህ ጽሑፍ ትማራለህ.
በ አይስ ክሬም ውስጥ ምን ያህል ካሎሪ ነው?
ለሶቪዬት አይስክሬም በጣም ተቀጣጣይ ጣዕም በእኛ ዘመን ነው - ፕምበርር. በውስጡ 15% ቅባት ይይዛል, የካሎሪው ይዘት ከሌሎቹ ግን እጅግ የላቀ ቢሆንም, ግን የተሻለ ነው.
ለ 100 ግራም የምግብ ሸክላዎች, 230-250 ካሎሪ አለዎት, እና በሾላ ጣዕም, ቸኮሌት, ጣራ እና ሌሎች ተጨማሪዎች ከመረጡ ሌላ 50-100 መለኪያዎችን ይጨምሩ.
በቾኮሌት ውስጥ በአይስክሬም ምን ያክል ብዛት ያላቸው ካሎሪዎች በሚነሳበት ጥያቄ ላይ, ያልተለመዱ መፈታት አስቸጋሪ ነው - በጥቅሉ ላይ የተመካ ነው. የአማካይ ስሪት ከስኬቲክ አይስክሬድ ጋር እኩል ነው, እንዲሁም በቅደም ተከተል በካካኦው ውስጥ ብቻ የሚለያይ ሲሆን በካሎሪ ይዘቱ ውስጥ አነስተኛ የሆነ ልዩነት - 215 ኪ.ሲ እና 191 ኪ.ሲ.
አይስ ክሬም "ክሬም-ቡሬሌ" እንደ ክኒን - 191 ካ.ሲ. ያለው የካሎሪ ይዘት አለው. የተለያዩ የአምራቾች ጥራቱ እና የኢነርጂ ዋጋ ሊለያይ ስለሚችል, እነዚህ አኃዞች ግምታዊ ናቸው.
በአይምሮ ውስጥ አይስ ክሬም አለኝ?
በሰውነትዎ ውስጥ የስብ ስብራት ሂደትን ለመጀመር ለዕለቱ የሚጠቀሙባቸው ምርቶች የኬነል ይዘት በየቀኑ ከሚጠቀሙበት የኃይል መጠን ያነሰ መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
ይህ ቁጥር በግለሰብ ደረጃ የሚሰራ መሆን አለበት, ግን በቀን ለቀን ነው
ከ አይስ ክሬም ጋር ከአትክልት ስብ ጋር ያለው ጉዳት
ብዙዎቹ አትክልት የሚጨምሩት አነስተኛ የአይስ ክሬም ይገዛሉ. ይህ ባጠቃላይ ይህ ዋጋ በጣም ዝቅተኛ ደረጃ ያለው የፓልም ዘይት ሲሆን ይህም በጤና ላይ መጥፎ ውጤት አለው. ስለዚህ, ለምሳሌ በምግብ ውስጥ መጠቀምን በደም ውስጥ ያለውን "መጥፎ" ኮሌስትሮል እንዲጨምር ያደርገዋል, የታመሮክቶስ በሽታንና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎችን ያስከትላል.