የተደበቁ ኪሎግራሞችን ለማስወገድ ሴቶች ብቻ የሚሞክሩት የትኞቹ ናቸው? በጣም ጥሩ እነዚህ አደገኛ ምግቦች ናቸው, እና ክብደትን ለማጣጣል የማይታወቁ አደገኛ መድሃኒቶች. ምንም እንኳን ተፈጥሯዊ ሁኔታው ጤናን አደጋ ላይ ሳይጥሉ ቀስ በቀስ ለማስቀመጥ ብዙ እድሎች ቢሰጠንም. በሃቅ መድሃኒቶች እርዳታ ክብደትን መቀነስ ምናልባት ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል.
ከዕፅዋት የሚቀመሙ መድኃኒት ካንሰሎች
ከእጽዋት ስለሚገኙ ጥቅሞች ብዙ ሰምተናል. ከማንኛቸውም በሽታዎች ሊያድኑን እና አንዳንድ መድሃኒቶች ባይኖሩ እንኳን መርዳት ይችላሉ. የቀድሞ አባቶቻችን በተፈጥሯዊ ቅጠሎች ተጠቅመው ጤናቸውን ለማሻሻል እና ለማሻሻል መጠቀማቸው አያስገርምም. በነገራችን ላይ የክብደት መቀነስን በተመለከተ ሊረዱ ይችላሉ. ብዙ የዕፅዋት ሰብሎች አሉ, እነሱም በአንድ መንገድ ክብደት መቀነስ አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን መድሐኒቶችን ይጨምራሉ. እነዚህ ዕፅዋት በበርካታ ዓይነቶች ሊከፋፈሉ ይችላሉ.
- ሬስቶራንት (የሰውነት ክፍሎችን) ከልክ በላይ ፈሳሽ በመምጠጥ እና በመርገጥ እና በኪሎግራም ለማጽዳት ይረዳል. ከእነዚህም መካከል አልፋልፋ, ዊኒል , ፓስሴይ ይገኙበታል.
- የወሲብ ስሜት የሚቀሰቅሱ ነገሮች, ሁሉም ነገር ግልፅ ነው, የአንጀት ጣጣ እንዲለቀቅ በማድረግ የማጽዳት ውጤት ይከናወናል. እንደ የእንቁራሪት ቅርፊት, የእብሰተል ዘር, የእንቁ ቅጠል, የዱር ቅጠሎች, በመንገድ ላይ እና የባህር ግጦሽ በደረቅ መልክ ይጠቀሳሉ.
- እነዚህ ምግቦችን መቀነስ, ወደ ሆድ ውስጥ መግባታቸው, እነዚህ ዕፅዋት ከፍ ከፍ ማለት እና የረሃብ ስሜትን ይቀንሳሉ. ከእነዚህም መካከል አልፋልፋ, ዳንዴሊዮን, ናታን, ጋሲኒያ ካምቦዲያ, ሀወን, እናትና እናት እናት ያካትታሉ.
በነገራችን ላይ ክብደት ለመቀነስ በጣም ጥሩው መድሃኒት ከዕፅዋት ቆርቆሮ መበስበስ ነው. የዕጽዋት ችግሮችን ለመርዳት ብቻ ሴቶች በተደጋጋሚ አይስተናገዱም. ለማይቸግር የምስል ማስተካከያ ንግድ ለማገዝ የሚረዱ አንዳንድ ክፍያዎች እዚህ አሉ.
የምግብ አሰራር የመጀመሪያው ነው:
ፈሳሽ ውሃ ፈሰሱ 4 tbsp. ጥቁር ቅጠሎች, 2 የሻይ ማንኪያ የዱር ቅጠሎች, የእንጀራ እና የእንጀራ እናት 2 ቅጠባዊ የሻይ ማንኪያ ቅጠሎች. ደረቅ ቅጠሎችን ማምረት ይችላሉ, ወይንም ትኩስ ሊሆኑ ይችላሉ. ይህ መታጠፍ ለግማሽ ሰዓት ያህል ከመጋገሪያው በፊት ከመብላትዎ በፊት መቆጠብ አለበት.
የምግብ ቁጥር ሁለት
በእኩል ዋጋ (በግምት 20 ግራም) - የእብሰተ-እህሎች , የሾላ ቅጠሎችና የቆርቆሮ ቅጠሎች ልክ እንደ መደበኛ ሻይ መጠጥ እንዲሁም ከመመገብ በፊት ይወሰዳሉ. እንዲህ ዓይነቱ ስብስብ ለወርክነት ጠቃሚ ነው.
መልመጃ ሦስት
በእኩል መጠን አንድ የሻይ ማንኪያ ተስቦ በፓስፕ, በፓርከስ, በዴንዶሊን ሥሮች, በቀላል ቅጠል እና በእንቅልፍ ላይ. የበሰለውን ውሃ ይሰብስቡ እና ግማሽ ሰአት ይጨምሩ. ይህ መታጠም በአንድ ወር ውስጥ ባዶ ሆድ ላይ በሁለት በሶስት ሰሃን መውሰድ አለበት. መፈጨትን ያሻሽላል.
ክብደትን ለመወጣት የሚሰጡ መድሃኒቶች ጥሩ ናቸው, እና ውጤታማነታቸው ቀድሞውኑ በልምድ ተሞክሮ ተረጋግጧል እና የፈተናቸውን ሰዎች ፍራፍሬ እና ግምገማዎች በጥንቃቄ መጠቀም እንችላለን. ይሁን እንጂ የዕፅዋትን ተፅዕኖዎች በጣም ሰፊ እንደሆነ እና አንድ ክምችት ከመምረጥዎ በፊት ወደ ውስጥ የሚገቡ ዕፅዋቶች ምን አይነት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ማንበብ ያስፈልግዎታል. የእኛ ስራ መጎዳ ሳይሆን ማሻሻል ነው.
በጣም ሞኞች
በሥነ ጥበብ ስራዎች መፈጠር እና እንደዚህ ዓይነት ዘዴዎች ውጤቶች ጎልተው ሁሉም ዓይነት የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች, እንዴት የክብደት የሃያማ መፍትሔዎችን እንደሚያጡ. ይህን ማድረግ የሚቻለው በእጽዋት እገዛ ብቻ አይደለም. ለክብደት ማጣት ታማኝ ተጓዦችን ሊሆኑ በሚችሉ ምርቶች የተከበቡ ናቸው, እና እኛ, እና ይህን አናውቅም. ሌሎች ክብደት ለመቀነስ የሚረዱ ሌሎች መድሃኒቶችስ ምንድን ናቸው?
ማርን ለመርዳት ክብደትን ይቀንሱ. በአጠቃሊይ ሇመፈጨት እና ሇመከሊከያነት ጠቃሚ ነው. በ 100 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ውስጥ, ተፈጥሯዊ ማር ለማጣፈጥ. እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ በሆድ ሆድ ላይ ሰክረው መጠጣት አለበት, ከዚያ ለጥቂት ሰዓታት ከመመገብ ይቆጠቡ. ከዚያም ከመተኛቱ በፊት ሂደቱን መድገሙ አስፈላጊ ነው. እናም ለአንድ ወር.
ጠዋት ጠዋት ከእንቁላል የተጠበሰ የበቀለ ሰብል ክብደትዎን ለመቀነስ እና የደም ሥሮች መዘጋትን ችግር ለመቋቋም ይረዳዎታል. በዚህ ጠቃሚ አትክልት ውስጥ የኮሌስትሮል ፕላስተር መቆርቆር እና የሜታቦሊዮነት መደበኛነት እንዲቀላቀሉ የሚያግዝ አንድ ቫይታሚን ተገኝቷል. ከዚህም በተጨማሪ ባቄሉ አንድ ሙሉ ውስብስብ ንጥረ ነገሮችን እና የሆድ ድርቀት ይዟል.
በቅድመ-ውስጣዊ የክብደት መቀነሻ (ሆድ) ላይ የሆስፒታል መድሃኒቶች አሉ. በምክር ምክኒያቱም የኣሊዮንና የንብ ማርቶችን ጭማቂ ለ 3 ሰዓቶች አጽንኦት መስጠት አስፈላጊ ነው. ይህ ምግብ ከመብላቱ በፊት በሻይ ማንኪያ መመገብ አለበት. ለቀረው ነገር ሁሉ ይህ መድሃኒትም አንድ ቁስል ይፈውሳል.
ክብደትን መቀነስ ከፈለጉ, ተጨማሪ እህልዎችን እና ሾርባዎች, በተለይም ገብስ ይበላሉ.
ክብደትን የሚቀንስ ፍሬ አናናልም ተብሎ ይታመናል. በደንብ ከመብላትዎ በፊት አናናቴ ትንሽዬ ከተመገቡ አይጦችን ለማስወገድ ይከላከላል.
አንዳንድ ቀላል ጠቃሚ ምክሮች እነሆ. እርግጥ ነው, እያንዳንዱ ሰው ለራሱ የተሻለ መንገድ ያገኛል. ሆኖም ግን, እንደ ጡባዊዎች እና የአመጋገብ ማሟያዎች, እነዚህ ዘዴዎች ለጤና ጠቃሚዎች ናቸው.