ክብደት መቀነስ የሚፈልጉ ሰዎች, አመጋገብ ላይ ለመቀመጥ በቂ ጊዜ እና በቂ ጊዜ አይወስዱም እንዲሁም በጅመን ማሰልጠኛ ሥልጠና ላይ እራሳቸውን ያጥፉ. ስለዚህ ለእነሱ ብቸኛ መውጣት ክብደት መከላከያ ኪኒኖች ናቸው. እርግጥ ነው, ይህ ተጨማሪ ዕዳዎችን የማስወጣት ዘዴ ብዙ ተቃዋሚዎች አሉት, ግን ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ቢሰሩት ክብደት ለመቀነስ መድሃኒቶችን መውሰድ አሳፋሪ አይደለም.
በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ የክብደት መቀነሻን የሚሞክሩትን እና ለክብደት ማጣት ውጤታማ የሆኑ መድሃኒቶችን መምረጥ ያለባቸውን የገበያ ሁኔታ በጥንቃቄ መመርመር አለብዎ. በዚህ ወይም በዚያ ምርት ላይ የተመረጠውን ምርጫ አግዶ መመሪያውን እና አመክንዮቹን በጥንቃቄ ማጥናት አስፈላጊ ነው, ስለዚህ ክብደትን ለመቀነስ መድሃኒቶችን መውሰድ ክብደትዎን ለጤንነትዎ ያመጣል ማለት አይደለም.
ክብደት መቀነስ የህክምና ምርቶች የተለያዩ የመወሰጃ መርሆዎች ይኖራቸዋል, በፍላጎታቸውም ይጎዱታል, ይንጠባብረዋል ወይም በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ የተደረገው የስጋ መጠን መቀነስን ይደግፋሉ, ወይም የሰውነት ንጥረ ነገሮች አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን እንዲመገቡ የማድረግ ችሎታ. ከዚህ በፊት አንድን ወይም ሌላ መድሃኒት ለመምረጥ ምርመራ ማድረግ ጥሩ ነው, እና ለእርስዎ በተሻለ ለእርሶ ምንም ጉዳት የሌለውን አማራጭ ሀሳብ የሚያቀርብ ዶክተርን ያማክሩ. የሌላ ሰው አካል እንደመሆኑ መጠን የሌሎች ሰዎችን ማጣቀሻ ለማስቀደም የግድ አስፈላጊ አይደለም.
እንዲሁም ክብደቱ ዝቅተኛ የሆኑ መድሃኒቶች እንኳ ሳይቀር የጎንዮሽ ጉዳቶችን እና ሱስ የሚያስይዙ ነገሮችን ሁሉ እንደሚበሉ ማስታወስ አስፈላጊ ነው, ስለዚህ ሁሉንም ነገር እርስዎ ይበላሉ, ከእንክብ ቅመማ ቅመም ጋር አይውሉ እና አይወምዱ. ክብደትን ለመቋቋም መድሃኒቶች ለችግሩ ጊዜያዊ መፍትሄ ናቸው. ከተጠቀሙበት በኋላ የተፈለገውን ውጤት ያስገኙልዎታል, ዳግመኛ ክብደት እንዳያመልጡ የእርስዎን አመጋገብ መከታተል ይኖርብዎታል.