ትኩስ ፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎች በበለጸጉ, ደስ በሚሉ ጣዕምና መዓዛ ይለያያሉ. የእነሱ ጠቃሚ ባህሪያት በጣም ሰፊ ናቸው. ነገር ግን, አዲስ ትኩስ ጭማቂ ከመጠቀምዎ በፊት - ንጹህ, የ sokoterapii መሰረታዊ ህጎችን ሰውነትን ለመጉዳት አይማሩ.
ትኩስ የጨመቁ ጭማቂዎችን መጠጣት እችላለሁን?
አዲስ የተጨማዘዙትን ጭማቂዎች መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን አብዛኛዎቹ መተንተን አለባቸው. በ 2: 1 ጥምር ውስጥ በማዕድን, በተጣራ ወይም በተቀዳ ውሃ ውስጥ ሊሟሉ ይገባል. ብቸኛው ለየት ያለ የፍራፍሬ ጭማቂ. የእሱ ድርሻ 5: 1 ነው. ምክንያቱ በጣም የተጠናከረ መሆኑ ነው. የፒታይን ንጥረ ነገሮችን እና ኦክሌሊክ አሲድ ይዟል.
አዲስ የተጨመቁ ጭማቂ መጠጣት የተሻለ የሚሆነው መቼ ነው?
የምግብ መፍጨት ሂደትን ለማሻሻል እና የምግብ መበዝበዝን ለማመቻቸት ከተመገቡ አንድ ሰዓት በኋላ ጭማቂ ይውሰዱ. ትኩስ የተጨመመ ጭማቂን ለመመገብ በጣም ውጤታማ የሆነው ጠዋት እና ምሳ እና የራት ምግቦች መካከል ያለው ጊዜ ነው. ንጹህ ማጣሪያ አያስፈልግም, ከላጣው ውስጥ ሰክረው መሆን አለበት.
ከተለማመዱ በኋላ ሰውነትዎን በካሳዋይድሬድ , ቫይታሚኖች እና ፈሳሽ ለመተካት ከጨመሩ በኋላ አዲስ ጭማቂዎችን መውሰድ ይችላሉ.
አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች መጠጣት እንዴት ይመረጣል?
አልኮል መጠጥ መጠጣት በትንሽ መጠን መጀመር ይመከራል. በአስቸኳይ የተደባለቀ ፍራፍሬ እና ፍራፍሬዎች በመጀመሪያ በትንሽ መጠን ከ 50 ሚሊሊት ያልበለጠ መጠቀም አለባቸው. ተጨማሪ የመጠን መጠኑን እንደ አዲስ ትኩስ ይለያያል. ስለዚህ የቡና ጭማቂ በየቀኑ ከ 100 ሚሊሌት መብለጥ የለበትም, ቲማቲም 2-3 ብርጭቆ ሊወስድ ይችላል.
ጭማቂውን ለመጨመር በጣም ጠቃሚ ነበር, ምግብ በሚዘጋጅበት በአስር ደቂቃዎች ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. ይህ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ከአየሩ ጋር በመስተዋሉ ምክንያት መድሃኒቶቹ በፍጥነት መጥፋታቸው ነው.
በአኩሪ አተር ውስጥ ኦርጋኒክ አሲዶች, ጥርሶቹን ለስላሳ ሽፋንና ለስላሳነት ይይዛል, ስለዚህ አፉን ለማጥለቅ ጣፋጩን ከተጣራ በኋላ ይመከራል.
አዲስ የተጣራ ጭማቂ ምን ያህል ጊዜ ሊጠጡ ይችላሉ?
አዲስ ትኩስ የበሰለ ፈሳሽ መጠጣት ጠቃሚ ነው ነገር ግን ለአዋቂዎች በቀን ከሶስት ብርጭቆዎች አይበልጥም. ለአንድ ልጅ አካል በቀን አንድ ብርጭቆ አይሆንም.
ከፍተኛ መጠን ያለው መጠን መጠቀም የልብና የደም ዝውውር ሥርዓትንና የአደገኛ ንጥረነገሮች አሉታዊ ተፅእኖ ያስከትላል. ከመጠን በላይ የሆኑ የአሲድ ጭማቂዎች ምረትን ሊያስከትሉ ይችላሉ. የሆድ ችግር ላላቸው ሰዎች አይመከሩም.
ሌላ ምን ማወቅ አለብዎ?
- አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ለማምረት የተፈጥሮ እና የተሻሻሉ አትክልቶችና ፍራፍሬዎች ብቻ መጠቀም አለባቸው.
- ፍራፍሬዎች ከፍራፍሬ ውስጥ መጠጣት የተሻለ ነው.
- ጭማቂዎችን ለስላሳ ፍሬ አይተኩ.
