ክብደት መቀነስ በሚያስከትል ሁኔታ ላይ አይታዩም, ምክንያቱም በወገቡ ላይ ተጨማሪ ገንዘብ ለማግኘት የሚደረግ ትግል ከባድ ነው. ነገር ግን እራት ራቅ ካለ, ምንም እንቅልፍ ባይኖርም, እና አልነበርም እና የተራበው ሆድ በአስቸኳይ የሚያስፈልገው ነገር አለ.
ሌሊት ላይ ፖም መብላት እችላለሁ?
በዚህ ጉዳይ ላይ ያልተረጋገጠ መልስ በባለሙያዎች አይሰጥም. በአንድ በኩል, እነዚህ ፍራፍሬዎች እጅግ በጣም የተመጣጠነ እና ለሰውነት ንጥረ ነገሮች ጠቃሚ ንጥረነገሮች (ቫይታሚኖች, ማዕድናት, ፔቲንኖች, አንጀቶችን, አሲዶችን - ኦርጋኒክ እና አሚኖ አሲዶች, የአመጋገብ ቅመሞች, ወዘተ) ይገኛሉ. ፓፓዎች የአደንዛዥ እፅ መጠቀምን እና የሽንት መለዋወጥን ያሻሽላሉ. ሴሉሎስ በንጹህ መልክ ውስጥ ቢኖሩም, ግን ቅባቶችን ከመመገብ, ቀላል የዲንጤቲክ ተጽእኖን እና የምግብ ፍላጎትን ያረካሉ, ይህም የሚጠብቁት በትክክል ነው.
በሌላ በኩል በ E ነርሱ ውስጥ E ንኳን, በየትኛውም ሁኔታ ውስጥ, fructose እና ካርቦሃይድሬት ያሉት ናቸው, E ንዲሁም ማንኛውም ሰው A ንድ ሰው የሚናገረው ሁሉ በጣም A ስተዋይ ነው. ልምድ የሌላቸው ታካሚዎች ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸውን ምሽት ለምሽት አንድ የጋጋማ ብርጭቆ መጠጣት ይሻላል. ነገር ግን በማንኛውም ጊዜ በተለይም ቢጫውም ሆነ ቀይ የፍራፍሬ ፍራፍሬን አይበሉ. እንዲሁም ጣፋጭ ፍራፍሬን "ጣፋጭነት" ለመምታት ያለው ፍላጎት እጅግ ከፍ ያለ ከሆነ, አረንጓዴውን መቀበል ይሻላል. በተጨማሪም በመተንፈስ አሠራሩ ውስጥ ችግር ያለባቸው ሰዎች አንድ ፖም በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ የመበስበስ ሂደት እንዲከሰት ያደርጋል.
በረሃብ የተጠጋው ሰው ያለመቃለሉ እርግጠኛ ካልሆነ ግን አንድም ወይም ሁለት ፖም መመገብ አለብዎት ነገር ግን ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ ለመተኛት መሞከሩ ጠቃሚ ነው, አለበለዚያ ሆዱ የበለጠ ተነሳሽነት ይነሳል እና አንድ ፍሬ አይገደብም. በየትኛውም ሁኔታ ካሎሪ እንዳላቸው ተከራክረው ይከራከራሉ, አንድ ቀን ከ sandwiches ጋር በሸቀጣ ወይም ከዚያ በላይ የሆነ ጉርሻ ከመብላት ይሻላል ብለው መከራከር ይችላሉ. እንዲሁም በየሳምንቱ አፈር ቢሰምኑ የሚፈልጉት ምንም ዓይነት ሰዎች እንደማያመልጡላቸው መልስ አይሰጡም ስለዚህ ምንም ስታትስቲካዊ መረጃ የለም, ነገር ግን በአንድ ጀምበር ለመጠጣት ብዙ ስጋቶች ቢኖሩ, የተራቡትን ለመሄድ ይሻላል.
እርግጥ ነው, የምግብ አዋቂዎች ማታ ከመተኛትዎ በፊት ከ 4 ሰዓታት በፊት ከመብላትዎ በፊት ወይም ከፍራፍሬ ፋንታ ክፋይን ለመብላት ስለሚመክሩት በምሽት ለመብላት ጠቃሚ ምክሮችን በተመለከተ በምሽት ለመመገብ ጥሩ ምክንያት ነው. ለዚህም በሽታው በምግብ መፈጨትና በባህሪው ላይ ችግር ካለባቸው - gastritis, pancreatitis , ወዘተ የመሳሰሉት ችግሮች ካጋጠሟቸው ይመክራሉ. አንጀቱ ወይም ሆድ አይነሳም, በተጨባጭ, የተጠበሰ ፖም የተራዘመ የአረም ምግቦች አካል ነው. ለእነርሱ ማር, ስኳር እና ሌሎች መጨናነቃዎችን አያድርጉ.
ባለሙያዎች እነዚህን ፍሬዎች ሙሉ በሙሉ እንዲጠቀሙበት ይመክራሉ, ምክንያቱም በመሠረቱ በፀጉር, በቆዳ, በቆዳ እና በውስጣዊ አካል በተለይም በሊንፋቲክ ስርዓት, መርከቦች እና የአካል ክፍሎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያላቸው በርካታ ነገሮች አሉ. ፖም በጣም ኃይለኛ የደም መፍሰሻ, የስኳር ህመምተኞች ምርጥ ጓደኞች እና ሪህ ህመምተኞች ናቸው. ስለሆነም ልክ እንደ ብዙ ሌሎች ጣፋጭ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ሁሉ አሻንጉሊት መመገብ ትችላላችሁ, ነገር ግን ይህን በተደጋጋሚ አያደርጉት, ነገር ግን አልፎ አልፎ, እንዲሁም ሆድ ቧንቧው ከመጀመሩ በፊት ለመተኛት መሞከርዎን ይቀጥሉ.
አንዴ ከኣንድ እስከ ስድስት ኣመት ድረስ ላለመብላት እና ኣንሶ ለመተኛት ከጠዋቱ ከ 3-4 ሰዓታት ተነሱ. ይህ ጊዜ እራት ለመብለልና እስኪረክ ድረስ በቂ አይሆንም. ስለዚህ አንድ ሰው ምግብን ሳያስብ አልጋው ላይ ተኝቷል, ስለዚህ እሱ በራሱ ላይ ፖም የመብላት ሐሳብ አይመጣም, ይህም ጥሩ ነው, ምክንያቱም ምሽት ላይ ሆዳ ማረፍ አለበት.