አየሩ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ መጀመሩን የደን አቅራቦቹን ከእንጥል ማጠራቀያ ቦታ የሚያገኙበት ወቅት ነው. ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች በጣም ጣፋጭ እና ጠቃሚ ናቸው, የዚህን የምግብ አዘገጃጀት አሰራር አጠቃላይ ነው. ግን ዛሬ ግን ከአረንጓዴ ቀለበቶች የተለየ ትንሽ ያልተለመደ ማድመቅ እናውቃለን.
ከዎልቱስ ለቆሻሻ መጠቀሚያ ምን ጠቃሚ ነው?
ለመጀመር, ዱቄቱ የሚሠሩት ካልሆኑ ዎልዶዎች ነው. ለምን? የዎልጨው አረንጓዴና የማይበቅል ፍሬ, በሰውነታችን ላይ ጠቃሚ ተፅዕኖ ያላቸውን በርካታ ቪታሚኖች እና ታጋሽ የሆኑ ባዮሎጂካል ንጥረ ነገሮችን ያካትታል.
የበቀሉት እንጨቶች የቫይታሚን ሲ (ከግንድ የበለዘጉ ፍራፍሬዎች), ቶክፌሮር እና ቢ ቪታሚኖች ይይዛሉ. የማይታወቁ የንቁርት ፍሬዎች የኛ ታይሮይድ ዕጢ የሚያስፈልገውን አዮዲን የሚያመነጩ በርካታ የአልካሎይድ ንጥረ ነገሮችን, የጂሊሲሲዶች እና የመዋኛ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል.
ቫንሚኖች እና መድሃኒት ንጥረ ነገሮች ማጠራቀሚያ በጃንዲቶች ውስጥ ማራኪ በሆነ መንገድ ጠቃሚ ናቸው. በክረምት እና በአልፎ አልፎ ወቅት, ሰውነት ቪታሚኖች በጣም በሚያስፈልጉበት ጊዜ ማድመቅ መጨመር ለመከላከል ይረዳል.
በዎልታው ጠቃሚ የፖሊካዊ ንብረቶች:
- የአዮዲ ይዘት ለጆሮቴይዲዝም በሽተኞች በታመቁ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው.
- የጉበት ተግባርን ያሻሽላል.
- የእንቅልፍ ማጣት .
- በአዕምሮ እንቅስቃሴ ላይ በጎ ተጽዕኖ ይኖረዋል.
- በሽታው እና ኤንኤንሲን ለማከም ያቀርባል, እንዲሁም ከበሽታ ወይም ቀዶ ጥገና በኋላ ሰውነትን ያድሳል.
- ግፊቱን ያስተካክላል.
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታን ለመዋጋት ይረዳል.
- በእሱ እርዳታ ቫይረስ እና የጨጓራ ቁስለት ይያዛሉ.
- የተለያዩ አይነት ትሎችን እንዲወጣ ያበረታታል.
ከአረንጓዴ ጓንዲዎች የመልሶ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ከጥቂት ዓመታት በፊት ሳይንቲስቶች ወደ መደምደሚያው ደርሰዋል-በተደጋጋሚ የኦቾሎኒ ቅቤን መጠቀም ይቻላል
ጄም ለወንዶች እና ለሴቶች የመራቢያነት ተግባር በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, አልፎ ተርፎም በችግር ላይ ያሉ ችግሮችን ያስወግዳል.
ከጥቅሙ በተጨማሪ የአረንጓዴ የበቆሎን ዱቄት በጣም ጥሩ ካልሆነ ሰውነትን ሊጎዳ ይችላል. ስለዚህ, ምርቱን በራስዎ ለማዘጋጀት ወይም ከታመነ ከሽያጭ መግዛት ይመከራል. በተጨማሪ ማቆም አለርጂን ሊያስከትል ይችላል. የንብ እንጀራ መጎሳቆል ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል. እንዲሁም የስኳር ህመምተኞች ብዙ ስኳር ስለያዘው የተከለከለ ነው.