አንድ ጊዜ ብርቱካናቸውን በጠረጴዛዎቻችን ውስጥ ነበሩ. ይሁን እንጂ እንደ አጋጣሚ ሆኖ, ይህ ጊዜ በተሳካ ሁኔታ ቆይቷል. በአሁኑ ጊዜ ሁሉም ሰው ከወንዝ ጋር ሲወዳደር ምን ያህል ከፍተኛ ጥቅም እንዳለው ከተፈለገ ከተፈለገ አመስጋኝ ሊሆን ይችላል. ከዚህም በላይ ይህ የፖፕሎይድ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው, ነገር ግን በጣም ጣፋጭ ነው, እሱም በሁሉም የቡድን ክፍሎች በጥሬው የተወደደ ነው. ከእሱ ጋር ብዙ ፍሬዎችን ሰላጣ ስዕሎችን ማምረት ትችላላችሁ, እና ብርቱካን ላይ ያሉት ምግቦች ግን እራሳቸውን የሚጠብቁ ይመስላል. ይሁን እንጂ እንዲወገዱ አይደረግባቸውም: ልክ እንደምታውቁት ሁሉም ነገር ጥሩ ነው.
ብርቱካን ቅንብር
ይህ ፅንስ ቀስ በቀስ ኦቾሎኒን ለማምረት የታወቀ ነው. ተመራማሪዎቹ እንደሚናገሩት ከሆነ በ 150 ግራም ውስጥ በብርቱካን የቫይታሚን ሲ መጨመር 80 ሚሊኒየል ሲሆን ግን በየቀኑ ለትልቅ ሰው በየቀኑ መጠን ነው. እውነት ነው, ጥርት ያለ ነገር አለ, ይህ ጤናማ ሰው ነው, ምክንያቱም እንደ ARVI እና በሌሎች ተመሳሳይ በሽታዎች በመታወቃችን ይህ ቪታሚን በሰውነታችን ውስጥ በብዛት እየጨመረ ነው. ይሁን እንጂ በቫይታሚን ሲ ብቻ ብቻ የብርቱካናማዎቹ ጥቅሞች አያቆሙም. በስታትጉሩ - ቪታሚን ፒ ማለትም ኤ, ቢ ቡድን B በተጨማሪ ብዛት ያላቸው ማይክሮኤለሎች ይገኛሉ. ከነዚህ መካከል የብረትና ሶዲየም, ፎስፎረስ, ካልሲየም, ማግኒዥየም እና ፖታሲየም ናቸው. በተጨማሪም የሳይንስ ሊቃውንት የብርቱካናማ ፀረ-ፀጉር ውጤትን የሚወስን ፊንቶንሲድ የተባለ ሰው አግኝተዋል.
ስለ ኦርጋንስ ምን እናውቃለን?
እርግጥ ነው ብዙውን ጊዜ በልዩ የብርቱካን አይነት ይወሰናል. አንዳንድ ሰዎች ለቁጥኑ እንዳይጋለጡ ሲሉ የቆዳ ቆዳ በፍጥነት ለመግዛት አይወዱም. ይሁን እንጂ እንዲህ ያለው ቆዳ የበለጠ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንድታከማች ይረዳል. እና ለእውነቱ ከልብ ፍላጎት ካለህ ጥቅማጥቅሙ, ቀይ ብርቱካናማ - ይሄ የሚያስፈልግህ! ለሰብ አካል ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በውስጡ ይዟል, ሆኖም ግን, ከእነሱ በተጨማሪ በተጨማሪ, ፎሊክ አሲድ , ታሚን እና በርካታ የፀረ-ሙጣቂ ፈሳሾች ማግኘት ይችላሉ. በተመሳሳይም ይህ ህፃን የካሎሪ ይዘት ያለው ሲሆን በ 100 ግራም የምርት መጠን 36 ካሎሪ ብቻ አለው.