አልሜንድ ወተት ከአኩሪ አተር ወተት እና ከመካከለኛው ዘመን ጀምሮ ጥቅም ላይ የሚውል መጠጥ መጠጥ ነው. የእኛ ዋነኛው ጥቅም ትኩረቱን ያለ ረዥም የሙቀት መጠን ለረዥም ጊዜ ጠብቆ ለማቆየት ነው. ከዚህ በታች የአልሞንድ ወተትን ጥቅሞች እና ጉዳቶችን እናገኛለን.
የአልሞንድ ወተት ጠቃሚ የሆኑ ባሕርያት
የአልሞንድ ወተት በዋነኛነት የሚጠቀሰው በጤንነት ላይ ጉዳት ስለሚያደርስ, የአለርጂን እና የአለርጂነት ስሜት እና የኮሌስትሮል መጠንን ይጨምራል. በአልሞንድ ወተት በብዛት ውስጥ የሚገኘው ካልሲየም በሰው አጥንት ስርዓት እንዲሁም በጥርጥ, በፀጉር እና ጥፍሮች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.
የአጥንት ሕዋስ እንደገና በማጣበት ሂደት ውስጥ የሚሳተፉ የአልሞንድ ወተት እና ፎስፎረስ በውስጣቸው ይጠቀሳሉ, ይህም ለካቲትሮቫስካላዊው መደበኛ ተግባር እንዲውል የማዕድናት ማዕድን አለው. ይህ መጠጥ በተጨማሪም ማንጋኒዝዝ, ዚንክ, መዳብ እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችም አሉት. እና ይህ በአልሞንድ ወተት ሁሉም ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት አይደለም.
የወትሮ አዘውትሮ መጠጣት ክብደቱ ዝቅተኛ ሲሆን, ይህም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘቱ ምክንያት ነው. በአል ሞምበር ወተት ውስጥ ብዙ መጠን ያላቸው ኦሜጋ ስኳር አሲዶች ይገኛሉ, ይህም የደም ግፊትን መደበኛ እንዲሆንና የልብ በሽታን ለመቀነስ ይረዳል. የስኳር በሽተኛ ለሚሆኑ ሰዎች በጣም ጠቃሚ የለውዝ ዛፍ ወተት. ይህ መጠጥ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም የዚህን በሽታ አደጋ ሊያባብስ ይችላል. ወተት አዘውትሮ መጠቀም ጡንቻን የበለጠ ያደርገዋል. በአል ሞልት ወተት ውስጥ ያለው ፋይበር በአጠቃላይ የምግብ መጨመርን ያበረታታል, እና ቪታሚን ኤ - ራዕይን ያሻሽላል.
ይህ መጠጥ ለእርጉዝ ሴቶች እና ልጆች በጣም ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም የአልሞንድ ወተት የአንድን ሰው የሳንባ ምች, የመተንፈሻ አካላት እና የራስ ምታትን ያጠቃልላል.
በተጨማሪም የአምቦል ወተት ቆዳውን ለማጣራት እና ለማጣስ ግብዓቶች ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል. ይህ መጠጥ ይታጠባል እና ይጠፋል.
የአልሞንድ ወተት ጉዳት
ብዙውን ጊዜ በአልሞንድል ወተት ውስጥ እንደ ካረረማን (ካረረ-ዘነን) ከተገኘው ቀይ የፍራፍሬ ዝርያ የተገኘውን ይህን ተጨማሪ ምግብ ይጨምራል. እንደዚህ ዓይነቱ መጠጥ መጠቀም ለሆስፒታል በሽታዎች መበላጫነት ሊያጋልጥ ይችላል, የ Crohn's በሽታ, የሆድ ህመም እና የኮርኒን የልብ ህመም እንዲሁም የካንሰር እድገትን ያቃውሳል.