በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ የሲያኖባክባንያን መግዛት ይችላሉ - በምግብ ውስጥ በጣም የተለመደ የማይሆነው ቪታሚን B 12 ነው. መድሃኒቱ የቫይታሚኖች ስብስብ እና የሂሞፔይሲስ ማነቃቂያዎች ተብለው የተሰየመ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ለክትባት መፍትሄ እንደሚሆን ይታወቃል. ከዚህ ጽሑፍ ላይ ለምን ቪታሚን ቢ 12 ጥቅም ላይ እንደዋለ ይገነዘባሉ, ለምን አትክሌት በአብዛኛው አትሌቶች ለት
ሲራንኮባላይን - ጥቅም ላይ የሚውሉ ምልክቶች
ቫይታሚን B12, ወይም ሳይጃኖባላሚን, የተንቀሳቃሽ የስኳር ፍሰት ስራን ለማነቃቃት እጅግ በጣም ጥሩ መሳሪያ ነው. ይሁን እንጂ እንደ አጠቃቀሙ ሁሉ ቫይታሚኖችም በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ የተለያዩ ዓላማዎችን ያገለግላል. በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል.
- የደም ማነስ
- የቲዮማንኤም ነርቭ የነርቭ አካላት
- የቆዳ በሽታ;
- የአደን በሽታ;
- radiculitis
- የጉበት በሽተኛ
- ሄፓታይተስ;
- ምሥጢራዊነት
- ፖሊኒዩተስ
- ኤሞቶሮፊክ ላተራል ስክለሮስስ;
- የሕፃናት ሴልብል ፓልሲ;
- ባለብዙ ሴፍሮሲስስ;
- የጀርባ ነርቮች ጉዳት.
ልክ እንደ ፎሊክ አሲድ , ሳይኖካካሚን (ኗርኖልሚን) አንድ ሰው በአብዛኛው በአመጋገብ ውስጥ ከሚመገቡት ምግቦች ጋር በቂ መጠን ያለው ምግብ ለማግኘት አስቸጋሪ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ቢ 12 በብዙ ወሳኝ የስኳር ሂደቶች ስለሚሳተፍ, ተጨማሪ ምግቡን ለጤና በጣም አስፈላጊ ነው.
የሳይናንኮላሚን (ቫይታሚን B12) አጠቃቀም ላይ የተጣሱ መዘዞች
ይህ ቫይታሚን ያለው ማንኛውም ሰው ሊሰጠው በሚችል ሰው ሁሉ ሊገኝ ይችላል, ነገር ግን በሽታው ለሁሉም ሰው አይመከርም. ስለዚህ, ለምሳሌ, የመቁሰል / የመቁሰል እና የመላጥ ስሜት አለው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምንም ዓይነት ዕቅድ ለመተግበር ያለፈበት ዓላማ ምንም ይሁን ምን, በተለይም የእርሶ ድርጊት በዶክተርዎ ቁጥጥር ካልተደረገ መቃወም የተሻለ ነው.
በስፖርት ውስጥ ሲያኖባላይን
ብዙ አትሌቶች ስነ-ህፃናት ለምን አስፈላጊ እንደሆኑ ያውቃሉ, እና በተሳካ ሁኔታ ተግባራዊ ያደርጋሉ. ብዙውን ጊዜ - ይህ የካርቦይድይትን ንጥረ ነገር (ንጥረ-ምህዋንን) ለማፋጠን ተጨማሪ መለኪያ ነው, ይህም በሚደርቅበት ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪ, B12 ለአርጓሚው ጤናማ ተግባር እና የጡንቻ ሕዋስ ማነቃቃት አስፈላጊ ነው.
በተለይም በእራሳቸው እምነት የፕሮቲን ምግቦችን የእንስሳት ተዋጽኦን እምቢ ብለው ለመቀበል ለሚፈልጉ አትሌቶች ቢ 12 በጣም አስፈላጊ ነው. እንደነዚህ ያሉ ሰዎች ለበርካታ አፅና ዉስጥ የማይታዘዙ ናቸው ምክንያቱም ዋናው ምንጭ የእንስሳት ጉበት, ኩላሊት, አንዳንድ የዓሣ ዝርያዎች ናቸው. ሰውነትዎን በተቀናጀ መልኩ ለማዳበር, ይህን ቫይታሚንን ጨምሮ ሁሉንም አስፈላጊ ቁሳቁሶች መስጠት አስፈላጊ ነው.