የፍራፍሪ ሽልማት ለቫይረሱ እጅግ በጣም ብዙ በመሆኑ ይህ የፍራፍሬ ዛፍ መለኮታዊ የቤሪ ፍሬ ተብሎ ይጠራ ነበር. ማሊና - ከመካከለኛው ጥንታዊ እስያ ውስጥ አንዱ ከመካከለኛው እስያ ወደ እኛ መጣ. ከጥንት ዘመን ጀምሮ, ይህ ተአምር-ቤሪ በመድኃኒትነቱ የታወቀ ነበር, በሁሉም ዓይነት በሽታዎች በተለይም በሮሜ እና በግሪኮች መካከል የፓይሲካ መድሐኒት ተብሎ ይታሰባል, ምክንያቱም በእባቦች እና ጊንዶች ላይ የተያዘው እብጠትም ነበር.
በአስሩስ ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጥገና
በፍራፍሪ ውስጥ ብዙ ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮሜሎች እና ቫይታሚኖች ይዟል.
- ቫይታሚኖች - A, B2, B5, B6, B9, C, E, PP;
- ማዕድናት - ብረት, ፖታሲየም , ካልሲየም, ማግኒዥየም, ማንጋኒዝ, መዳብ, ፎስፎረስ, ሶዲየም.
ከዚህም በተጨማሪ ራፕስቤሪስ የኦርጋኒክ አሲዶች, ታኒን, የአመጋገብ ፋይበር, አንቶኪያይና እና ካማርኛን ያካትታል.
የፀረ-ሙቀት መጠን (antioxidants) ይዘት እንደሚለው ከሆነ ራፕስኪሪስ ከፊት ከፊት ከሚገኙት ክራንቤሪስ, ሾጣኞች እና ሰማያዊ ባርኔጣዎች ጋር አብሮ በመቆም ዋና ቦታን ይይዛሉ. ይህ ንጥረ ነገር በቪታሚን ሲ ከፍተኛውን ጊዜ ይይዛል, ይህም በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ተፈጥሯዊ ፀረ-ቫይጂን አንቲዎች አንዱ ስለሆነ ነው. ማግኒዝየም (በ 100 ግራም 22 ሚሊሲ) በሮቦት ልብ የልብ ህመም እና የነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. ቫይታሚን K ከደም መፍሰስ ጋር የተያያዘ ሲሆን ማናጋንስ ለፕሮቲኖች ውህደት ተጠያቂ ነው.
ክብደት ለመቀነስ ፍሬን እና ጥቅሞችን
በርግጥ ፍሬውን የሚይዝ የሮቤሪ ፍሬዎች ከመጠን በላይ ኪሎግራም ለመምጠጥ እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆነ የእርሻ ሥራ ነው ምክንያቱም የካሎሪክ ይዘት ከ 100 ግራም በላይ ስለሆነ የፍራፍሬ ቁሳቁሶች ቁርስን ለመቁ አብይ ቁሳቁሶችን ያመጣል. የከፍተኛ ደረጃ ፕሮቲን, ውስብስብ ካርቦሃይድሬትና ብዛት ያላቸው ቪታሚኖች. በተጨማሪም, የኃይልና ሙላት መጠን ለእርስዎ ዋስትና ይሰጣል.
በጆፕሬቸር ላይ የጫማ እቃዎችን ለማራገፍ ወይንም በእንደ ማራቢያ በምትወደው ጣፋጭ ምግቦች መቀየር ይቻላል.