የሰው አንጎል እስካሁን ድረስ የሚታወቀው አለም እና ችሎታዎች አይታወቅም, ምክንያቱም አንጎላችን ሊያቀርብልን ከሚችለው ትንሽ ክፍል ብቻ ነው. የስነአእምሮ አወቃቀሩን ሁኔታችን ስንወስን, ንግግራችን ቀዳሚው ስለ አንጎላችን ነው. መጥፎ ስሜትን, የኃይል መጨመር, የመንፈስ ጭንቀት ማለት በነርቭ ሥርዓት እና በአንጎል ስራ ላይ አንዳንድ ብልሽት ስለ መኖሩ ምልክት ናቸው. እርግጥ ቪታሚኖችን ጨምሮ የነርቭ ሥርዓትን ለማጠናከር እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልጋል.
ሆኖም ግን በመጀመሪያ በጭንቀት ወቅት በእራሳችን ውስጥ ምን እንደሚፈፀም እናስተውላለን.
በነርቭ ሲስተም ውስጥ አለመሳካቱ
የእኛ የነርቭ ሴሎች ከውጭ በኩል የሜልቲን ሽፋን አላቸው. ኮሌስትሮል, ፎስፎረስ በውስጣቸው ከድድ አሲዶች እና ቫይታሚን ቢ ጋር ያካትታል. በውጥረት ውስጥ, የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ውጤታማነት ይቀንሳል, በተፈቀደ የደመ ነፍስ ክፍል ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቶችን ያጠቃልላል. የነርቭ ሥርዓትን ውስብስብ ቪታሚኖች ማጣት - ኤ, ሲ, ኤ, ነፃ ፍጆታዎች የኮሌስትሮል ሴሎችን ያበላሻሉ, እና ተቀባይም በቆሸሹ ምርቶች - በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ የሞቱ ሴሎች ይረሳሉ.
ይሄ መጥፎ ስሜትን, ግድየለሽ እና ዲፕሬሽን ብለን እንጠራዋለን.
ማጠንከሪያ
የነርቭ ስርዓትን ለማጠናከር ዋናዎቹ ቪታሚኖች የቡድን ቢዎች ቫይታሚኖች ናቸው. እነሱም ውጥረትን የሚቋቋሙ, የነርቭ ስርዓቱ ከባድ ጭንቀትን ለመቋቋም, የሆሎሆዶችን ደስታን ለማስፋፋት, ነርቭ አስተላላፊዎች, የአንጎል ሴሎች የአመጋገብ ስርአት ኃላፊነት አለባቸው.
ከሁሉም ቫይታሚን ቢ በጣም አመቺው ምንጭ የሚገኘው የቢራ እርሾ ነው.
የነርቭ ስርዓትን የሚያጠና Vitamins የቫይታሚን ኢ - በነጻ ሬሳይቶች ላይ የሚከላከል, ጭንቀትን ይቀንሳል እና በውጥረት ውስጥ የሚኖረውን ምላሽ ያጠነክራል. በጣም ጥሩ የቫይታሚን ኢ ምንጭ የኣልሞንድ ነው.
መልሶ ማግኘት
የነርቭ ሥርዓትን ለማዳን የቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች በብሩካሊ ውስጥ ይገኛሉ. ቫይታሚኖች ኤ, ሲ, ኢ እና ማዕድናት የካልሲየም, የብረት, የመዳብ, ሶዲየም, ፎስፈረስ እና ማግኒያስ የተባለ ንጥረ ነገር ናቸው. በሆስፒታሎች ውስጥ የሚከሰቱትን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና የነቀርሳ መርዛማ አንጎሎችን አፅም ያደርጋሉ, የሆርሞኖች ሚዛንን ይገነባሉ, ዘና ይበሉ እና ከአንጓሚው ስርዓት የሚመጣውን ውጥረት ያስወግዳሉ.
የነርቭ ሥርዓትን ለማረጋጋት ቪታሚኖችን በተመለከተ ሙሽራው ሙዝ ነው. በመጀመሪያ, ውስብስብ በሆነ ሁኔታ ውስጥ አንጎል አንኳን በፍጥነት እንዲሞሉ የሚረዱ ቀላል ካርቦሃይድሬት ምንጭ ነው. ሁለተኛው ደግሞ ከቫይታሚኖች E እና ሴ ጋር ተያይዞ የግሉኮስ ንጥረነገሮች (ሴራቶኒን) ማምረት, የመንፈስ ጭንቀት, ድካምና ስሜትን ይቀንሳል.
በሚገርም ሁኔታ አንድ ሙሉ ምናሌ ሁልጊዜ ጥሩ ስሜት ውስጥ እንዲኖርዎ ያስችልዎታል, ምክንያቱም ስሜቱ - ይህ ምንም እንኳን የነርቭ ስርዓት እና አንጎል ሁኔታ አመላካች አይደለም.
የቫይታሚን ውስብስቶች ዝርዝር-
- ቨርፍነም ሱፐርማርኬት;
- Magwith B6;
- ሚልጋማ;
- ባለብዙ ትሮች ቢ-ፎቅ;
- ኒውሮቪዲት;
- Neurorubin-forte;
- Magne-B6 Premium;
- ቤሪዎች ማግኒዥም + B6;
- ኒርሎን;
- ማግኔፋር-ቢ6;
- ኒውሮክስክስ;
- ቴራቪት የፀረ-ጭንቀት;
- ኒውሮቤኮች ጠንካራ.