Fat-burning candles

ክብደትን ለመቀነስ ኮክቴሎች, ወይም, በባህላዊ ሁኔታ ከተገለጸ, የሰነ ጥምን መጨመር ለማፋጠን እና የሊፕሊድ ሜታቦሊዝምን ለማነቃቃት በስፖርት የአልሚ ምግብ መደብሮች በቀላሉ መግዛት ይቻላል. ጭረትን የምትገዙት (በፍቃዱ እና በአምራቹ ሙግት - ይህ "እርጥብ ዱቄት" በትክክል እንደሚሰራ), ወተትን, ውሃን, ጭማቂን እና በአጠቃላይ በማናቸውም ነገር ላይ በመትከል ክብደት መቀነስ. ምን አይነት ተዓምር ነው!

ሆኖም ግን, በዚህ ምቾት መዞር, እና አይደበቅም, ደስ የሚያሰኝ ጣዕም, ኮክቴሎች, ክብደት ለመቀነስዎ ጊዜ ካለዎ በጣም ፈጥኖዎት, ቦርሳዎንም ያጥፉ. በእንደዚህ አይነት ጉዳዮች ላይ አንድ ግለሰብ ገንዘብን ማዳንን ግምት ውስጥ በማስገባት ቀደም ሲል የተወደደውን መፍትሄ እንዴት እንደሚሆን ማሰብ ይጀምራል.

ወደ አእምሮው የሚመጣው የመጀመሪያው ነገር ስብስ የሚቃጠል ኮኬጆችን በቤት ውስጥ, የራሳቸው እጆች, በተነካካቸው የተፈጥሮ ምርቶች, ሊነኩዋቸው, ሊያሽሏቸው እና በጄኔቲክ የምህንድስና ስራዎች ግልጽ ፍሬ ላይ እንዳልሆኑ ማረጋገጥ ነው.

እርግጥ ነው, እንዲህ ያሉት የተፈጥሮ ምትክዎች ፈጣን ቅባቶች ይቀንሳሉ, ነገር ግን ክብደት ለመቀነስ በሚረዱ ሌሎች መንገዶች ላይ ገንዘብን እንዲያወጡ ያስችሉዎታል - ለወቅቱ የጋዜጣውን ትኬት ግዥ ​​መግዛት, ለምሳሌ ...

የስብ ስብስብ የሚባሉት ኮክቴክ አካላት

ክብደትን ለመከላከል ክብደት ያላቸው ጥቃቅን ኬኮች አዘጋጅተው በጣም ቀላል ናቸው. ውስጣዊ ስብስቦችን በሚለብስ ቅባት ላይ ያሉትን ባህሪያት እና ሁሉንም በማቀላጠፊያ ውስጥ ለማገናኘት አስፈላጊ ነው. ከምሳ ሰዓት አጋማሽ, ከስልጠና በፊት እና በኋላ ሳይሆን ለቁርስ ሊጠጡ የሚችሉ ነገሮች.

ውጤታማ የሆኑ ስብት-የሚያቃጥሉ ኬክካሎች የሚከተሉትን ማካተት አለባቸው:

  1. ቡና የኃይለኛ መጠጦችን ሁሉ በከንቱነት በከፊል አይደለም, እናም ያለ ሻካራ ቡና ሻይ መጀመሪያ የስራ ቀንን ማሰብ አንችልም. በዓለም ላይ ለመጀመሪያ ጊዜ ለምግብ ፍጆታ ህዝብ ተወዳጅነት ምክንያት ቀላል የአካል እና የአእምሮ ስራ አቅም የሚያድግ ቶኒክ ነው. በአጠቃላይ ማታ ጠዋት ከእንቅልፍ ማምለጥ እና ማታ ማታ እንቅልፍ ያመጣል. ቡና አብዛኛውን ጊዜ ለስፖርት የስብ-ስብርኪን ኮክቴሎች ዋናው አካል ሆኖ ያገለግላል. ልዩ ምግቦች ለሞቲክስ ከሚሸጡ አሎጎኖች አስራ አንድ ጊዜ የበለጠ ካፌይን ይይዛሉ. ውብ የሆነው ካፍኒን ከእርስዎ የውኃ ፍጆታ ተጨማሪ ጉልበት እንዲስሉ ይረዳዎታል-ይህም ማለት ብዙ ተጨማሪ ልምዶችን ለማከናወን, የደከመዎትን እና በበለጠ የሚያቃጥል ስብን ያቃጥላሉ.
  2. አረንጓዴ ሻይ "ካፊን" ("ካፊን") ማለት አይደለም እናም ያነቃቃል. እርግጥ ነው, ሌላ አረንጓዴ ሻይ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ካቴክኒን ነው - ሙቀትን ለማምረት እና ሙቀትን ለማምረት ይጠቀማሉ.
  3. "ሐሰተኛ" ቀረፋ የሚባለው ከቻርሊካ የቀረበ የቻይና ጣዕም ቅመም ነው. ልዩነቱ የቻይናው አናሎቫ የካሎሪዎችን ፍጆታ መጠን ይጨምራል, ግን እውነተኛው ቀረፋ - ቁ. የመጀመሪያውን ከሁለተኛው ለመለየት ቀላል አይደለም - በጣም ርካሽ የቀለም ቅጠሎች በመደርደሪያዎች ቅመማ ቅመሞች ውስጥ - ይህ በእርግጥም ቀረፋ ነው.
  4. ግሬፕፈስት - ይህ ፍሬ በቅዝቃዜው ውስጥ በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን ለመቀነስ, የስኳር ደረጃውን እና የስኳር ኮንትሮል ሥራን ለመደመደም በመብቃቱ ምክንያት ተወዳጅ ሆኗል. ከቡጣጣጣኑ ውስጥ ስብስብ የሚቃጠል ኮኬጆችን ይሠራል, ምግብን ለማራባት ብቻ ሳይሆን በአመጋገብ ውስጥ ያሉትን ሁሉ ለማበረታታት ጭምር - በመብቃቱ ውስጥ ያሉት መዓዛዎች ከቁጥሩ ጋር እምብዛም አይነኩም.

ለስሜዛ-የሚቃጠል ኮኬር ቀላ ያለ ፍራቻ

ሁሉም እነዚህ ምርቶች ጥሩ ናቸው, ነገር ግን በሞቃታማ የበጋ ጥዋት ላይ የሚደሰቱትን ስኳር እና ፖም በተሸከሙ ጥብጣብ ጣዕም አማካኝነት እናከንዎ ወይም እንዲጭኑ እናበረታታዎታለን.

ኮክቴል ከሴሊዬ ጋር

ግብዓቶች

ዝግጅት

አፕል ፔርኬ እና ኮር, ፈፋ. በማጣሪያ ውስጥ ከሴጣው ቅልቅል ጋር ይቀላቅሉ. ከጣቢያው ግማሽ ጭማቂው ጭማቂውን ከውጭ ጋር በመቀላቀል ወደ ማቅለጫው ላይ መጨመር - እንደገና አንድ ላይ ሁሉንም ነገር መንቀጥቀጥ. በረዶውን ለብቻው ቆርጠው ወደ መስታወቱ ያክሉት.