ጥቁር የበጩ እንሰሳ

ጥቁር ቀሚስ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ እንደያዘ ሁሉም ሰው ያውቃል. በተጨማሪም ብዙ ፈውስ እና ጠቃሚ የሆኑ ባህርያቶች አሉት እናም በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ ያግዘናል. ለምሳሌ, ከዚህ የቤሪ የተዘጋጀ የተዘጋጀ ዱቄት, ኮክቴክ ወይም ፍራፍሬዎች የበሽታዎችን, ቫይረሶችን እና ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ይመከራል. በየቀኑ ጥቁር ቀጭን የመብላት ጥቅም የካንሰር እና ዕጢዎች የመያዝ እድልን ለመቀነስ እንደሚረዳ ተረጋግጧል, የአካል ድጋፉን ያሻሽላል. ለመድኃኒትነት ጥቁር ዘይት የሚዘጋጅበት አንዱ መንገድ ነው. እንግዲያውስ የእንስሳውን ጥራጥሬን ከሽምቅ ማቅለቡ እንዴት እንደሚረዳው እንመለከታለን.

ጥቁር ቅልጥል ሽርሽር - ምግብ አዘል

ምክንያቱም በበጋ ወቅት በግቢው ውስጥ ስለማይገኝ በማንኛውም ቦታ ጥቁር ዘቢይ የለም. ስለዚህ, ከበረዶው ጥቁር እሾሃ ልፍጥ እናርፍለን.

ግብዓቶች

ዝግጅት

ስለዚህ, የፍራፍሬ ጭማቂን ከበረዶው ዘንቢል ለመሳብ, ቤሪዎችን እንይዛለን, ለ 30 ደቂቃዎች በፒያክክ ውስጥ እንለቃለን, እነሱ እንዲወድም ይደረጋሉ. ከዚያም በጥንቃቄ በሉል. የጥጥሩን ፍሬዎች በቆርኔር ወይም በጨርቅ እንለውጣለን እንዲሁም ጭማቂውን ወደ ብርጭቆ እቃ ይሸጋገራሉ. አሁን የበሰለቱን ጭማቂ በማቀዝቀዣ ውስጥ አስቀምጡት. የተቀሩት የበቆሎ ዓይነቶች የተሞቅ ውሃ ያፈስጡና በእሳት ይለቃሉ. ቅጠሉን ድስቱን ወደ ሙቀቱ አምጡ እና የቤሪዎቹን ጠቃሚ ባህሪያት ለመጠበቅ ከ 15 ደቂቃዎች በላይ ያብሱ. ከዚያም ቆርቆሮውን ያጣሩና የቀዘቀዘውን ጭማቂ ይጨምሩ. በሙሉ ሂደት መጨረሻ ላይ የፍራፍሬ ጭማችንን ማርና የሎሚ ጭማቂ ጨምር. ከጥቁር ጣፋጭ ቫይታሚኖችን ማደስ ዝግጁ ነው!

እንዲህ ያለ መዓዛ እና ድንቅ ለስላሳ መጠጥ በቀዝቃዛና ሞቃት ቅርፅ ላይ ሊውል ይችላል. ለብዙ በሽታዎች ለመከላከል ቤተሰቦችዎ ጥሩ መድሃኒት ያገለግላሉ. ጤናማ ይሁኑ!