ለሴቶች የዱር እንቁላሎች ጥቅም ላይ መዋሉ

አብዛኛውን ጊዜ ደጋግማ እንቁላሎች በፈረንሳይ, በሆላንድ እና በጃፓን ምግብ ውስጥ ይገኛሉ. እስከ ዛሬ ድረስ, በርካታ የጥናት ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የዝርፍ እንቁላል ጠቃሚና በጫት እንቁላሎች ላይ በርካታ ጥቅሞች አሉት. የበለጠ ቪታሚን ቢ 12 እና ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረሶች ይኖራቸዋል. የዝዋይ እንቁላል ቫንች, ማግኒዥየም, ፎስፎረስ, ማንጋኒዝ, ብረትና ፖታስየም የመሳሰሉ ቪታሚኖች A, B1, B2 እና ማዕድናት ይይዛሉ.

የኬብሮ እንቁላል ካሎሪም ያልሆኑ ሲሆን ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከፍተኛ ፕሮቲን አላቸው. በቀን ሁለት እንቁላል ብቻ ለሰብአዊ አካል አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ጠቃሚ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ይሞላሉ.

የኳን እንቁላል ጥቅም ላይ የሚውለው እንዴት ነው?

ለድንገተኛ ዕጢዎች አዘውትሮ መጠቀም የአስም በሽታ, የሳይኮሶሶቶቶስ እና የነርቭስ በሽታዎችን ይጠቀማል. ለልብ ሕመም መጠነኛ መጠቀም ያስፈልጋል. በእንቁላሎች ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ከዶሮ በጣም ያነሰ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባዋል. የኩላሊት እንቁላል ለወንዶችም ለሴቶችም ጠቃሚ ነው.

የኬብል እንቁላል ቅርፊት በጣም አስፈላጊ ነው. በውስጡ በቀላሉ የሚገላገል የካልሲየም ካርቦኔት, እንዲሁም ብረት, መዳብ, ሞሊብዲኖም, ፍሎረንስ, ፎስፈረስ, ማንጋኒዝ, ሲሊከን, ሰልፈር, ዚንክ እና ሌሎች በርካታ ማይክሮሚልቸሮችን ይይዛል. ከዚህ ክዳን ውስጥ ለስላሳ ፀጉር እና ምስማሮች, ለደም መፍሰስ, ለቁጥጥር, ለእንቅልፍ እና ለአንዳንድ ቀፎዎች የሚሆን የካልሲየም ዝግጅት ማዘጋጀት ይችላሉ.

ጥሬ ኬይል የተባሉት እንቁላሎች ጥቅጥቅ ካሸል የተባሉት እንቁላል ጥቅሞች የበለጠ ናቸው የሚል ሀሳብ አለ. ኬብል በተአማሚ በሽታዎች ላይ በአብዛኛው የማይታመመው ቢሆንም እንደነዚህ ዓይነት ክስተቶችም አሉ. ስለሆነም በተለይ ለህጻናት ከሆነ የኬንሆል እንቁላልን ለማጥመድ እና ለማምለጥ የተሻለ ነው.

ለህፃናት የኬሚ እንቁላል መጠቀም

ብዙ የሕፃናት ሐኪሞች በኬልጆ ልጆች የዕለት እንሰሳትን በየቀኑ መግዛት ያስፈልጋቸዋል. ጃፓኖች እነዚህ ምርቶች የአንጎል ስራን እንዲነቃቁ እና ህፃናት አዲስ መረጃ እንዲያስታውሱ ይቀልባቸዋል. በሁሉም ነገር ግን አስፈላጊ እርምጃ ነው. ለ 2 አመት ህጻናት ልጆች 2 እንቁላል በቀን በቂ ይሆናል. ተማሪዎች በየቀኑ ይህን መጠን በአራት እንቁላሎች ሊጨምሩ ይችላሉ.

ለሴቶች የዱር እንቁላሎች ጥቅም ላይ መዋሉ

የኩላሊት እንቁላል የሴቶቿን የሆርሞን መነሻ ይደግፋል. በፕሮቲን, በጤንነታቸው እና በሃይሚክ አሲድ ምክንያት, በመራቢያ አካላት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. እርጉዝ ለሴቶች እርባታ መጠቀምም በጣም ትልቅ ነው. ዶክተሮች በቀጣይ እናቶች እስከ 300 የሚደርሱ እንቁላሎች ውስጥ ለመክተት ያመላክታሉ.