አረንጓዴ ጭማቂ በመላው ዓለም ታዋቂ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ሲሆን በአዋቂዎችም ሆነ በልጆችም ይወዳል. ከዚህ የመጠጥ ድብልቅ ሙሉነት ምን አይነት የብርቱካን ጭማቂ ጠቃሚ እንደሆነ ያገኛሉ.
ትኩስ የጨማጭ ብርቱካን ጭማቂ ጥቅም እና ጉዳት
የብርቱካን ጭማቂ ጥቅም በአጠቃላይ እና በሚያስገርም ሁኔታ ምክንያት ነው.
- ትኩስ ጭማቂው የፕላስቲክ ጭማቂ ብዙ ቪታሚኖችን, በተለይም ቫይታሚን ሲን ይይዛል. ስለሆነም አንድ ሰው ጭማቂ ሲጠጣ አንድ የብር ኖት ይሰማል.
- የቪታሚን-ማዕድናት ውስብስብነት ያለው አካል ውስጡን ያጠናክራል, ከተለያዩ በሽታዎች የሚበልጠውን ያደርገዋል.
- ብርቱካን (ሬቲንግ) በአንጻራዊነት አነስተኛ መጠን ያለው ካሎሪ ( ንጥረ ነገር) እና በተመሳሳይ ንጥረ ነገር ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በበቂ መጠን ያካትታል.
- የዚህ ፍሬ መያዣ በቋሚነት ጥቅም ላይ የሚውሉት የወጥ ቤቶችን ግድግዳዎች እና ከጎጂ ኮሌስትሮል መወገድን ያመጣል.
- በብርቱካን ውስጥ የሚገኙ አንቲኦክየንስ ኦንጂኖች የካንሰር ሕዋሶችን ለመዋጋት ይረዳሉ እንዲሁም የጨቅላትን እድሜ ያራዝማሉ.
- የመብሰያ ንጥረ ነገር ንጥረ ነገር (ንጥረ-ገብ) ንጥረ-ነገሮች አወቃቀሪ ስርዓትን የሚያሻሽሉ ሲሆን, ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳሉ.
ሆኖም ግን, በዚህ ውስጥ የምንነጋገረው በአዲሱ የቀዘቀዘ የሶስት አይነት ጭማቂ ጥቅሞች ነው. ከፓኬቶች የተተከለው ጭማቂ ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያት አልነበራቸውም, ግን በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል.
ይህን መጠጥ ከመጠቀም የተሻለ ጥቅም ለማግኘት የሚፈልጉ ሁሉ, የብርቱካን ጭማቂ ምን ጠቃሚ እንደሆነ ብቻ ሳይሆን ጎጂንንም ማወቅ አስፈላጊ ነው. ካለ ተፈጥሯዊው የዩ.አር.ሲጅ ጭማቂ ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት:
- ከፍተኛ አሲድ ያለባቸው የጨጓራ ቅባት;
- በሆድ ውስጥ የሆድ በሽታዎች በከፍተኛ ደረጃ ላይ ናቸው.
- ከመጠን በላይ ወፍራም;
- የስኳር በሽታ.
በተጨማሪም የፍራፍሬ ጭማቂውን ከተመገቡ በኋላ የጥርስ ሳሙናውን በጣም የሚጎዳውን አሲድ ለመርገጥ አፉን በንፋስ ውሃ ማጠብ ይኖርብዎታል.