ሪትፕፕ - ጠቃሚ ጠቃሚ ነገሮች

በዘመናዊው ዓለም, በጣም ብዙ የምግብ ምርቶች ውስጥ, ሰዎች ይበልጥ ትኩረታቸውን ወደ ቀይ ሽርሽኖች በማዞር ላይ ናቸው. በጥንት ዘመን ይህ ስሮቹን ብዙ በሽታዎችና ችግሮች ለመፈፀም ያገለግል ነበር.

የብርቱፕ ጠቃሚ ባህርያት

1. ይህ የዝርያ አትክልት በምግብ, በልጆች እና በተራ የአመጋገብ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ ይገኛል.
2. ይህ የደም ሕግ በስኳር መጠን ደረጃውን የጠበቀ የመፍጠር ችሎታ ስላለው ሽፍፕ ለስኳርሚዝ ተመራጭ ነው.
3. የዝራፍ ቅጠሎች የአበባው ፓስታቲስሲስን ያሻሽላሉ እናም የጨጓራ ​​የአትክልት ፈሳሽን የሚያሻሽል ስለሆነ የሆድ እርሻው እጅግ በጣም ውጤታማ የሆነውን የአንጀት አንጓን ለማጣራት ነው.
4. ሪተርን (ፓውኒዩተስ), ፔዝ (ፔይን), ጄንሽርት (ፔዳል), ጄምስ (ፔዳል), ቧንቧዎች እና የጨው ክምችት ችግር ያለባቸው ሰዎች.
5. በሕዝባዊ መድሃኒት ውስጥ ሥር ውስጥ ጭማቂ (ፐርፕቲቭ) ተብሎ የሚጠራው እንደ ተጓዳኝ እና ዳይሪቲ ነው. ይህ መጠጦም የመፈወስ እና የመረጋጋት ስሜት አለው.
6. ፀረ-ንጥረ-ነገር ያለው ንጥረ ነገር የዚህ ሥር አካል ነው.
7. አስፕሪም እንደ ዳይሬክቲቭ እና ቁስለት የመፈወስ ወኪል ነው, እንዲሁም መድሃኒት እና ጸረ-ፍርሽር ተጽእኖ አለው.

የጥቁር ቀይ ቀለም ያላቸው ጠቃሚ ባህሪያት

ብዙ ዓይነት ቀይ የዝርያ ዓይነቶች አሉ, ከነዚህም ውስጥ በጣም ጥቃቅን ስሮች በተለይ በጣም ጠቃሚ ናቸው ተብሎ ይታመናል. በጣም ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዟል. ይህንን, ጥቁር ቀይ ቀሚሶች:

1. በሰውነታችን ውስጥ የስኳር ፍሰትን ያሻሽላል; ይህም ክብደት ለመቀነስ ይረዳል.
2. በሽታ የመከላከል ስርአትን የሚያጠናክርና ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ነው.
3. ምግቡን በደንብ ይጎዳዋል እናም ከሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከመጠን በላይ ፈሳሾችን ለማስወገድ ይረዳል.
4. ይህ ሥር የሚሰነዘረው ንጣፍ በሸምቦራዳው ውስጥ እና በሳምኖቹ ውስጥ ጨው ይከሰታል.
5. ጎጂ ባክቴሪያዎችንና ፈንገሶችን ማስሠራትን ይከላከላል.
6. ኤቲዜስ ክሮሮሲስስ የተባለው በሽታን ለመከላከል በጣም ጥሩ ነው.
7. ለፀጉር አላማዎች ፀጉር ለማጠናከር ያገለግላል.

የአረንጓዴ ቀይ ቀበቶዎች ጠቃሚ ባህርያት

በምዕራባዊ ምርቶች ውስጥ, አረንጓዴው የስኳር እርሻ የጥቁር ጭማቂ ሁለተኛ ብቻ ነው. በአመጋገብዎ ውስጥ አረንጓዴ ቀይ ሽፋን ካደረጉ ጉልህ ለውጦችን ማየት ይችላሉ:

1. ቫይታሚን B1 የጨጓራውን ኤንዶክሲን እና የነርቭ ሥርዓት ይጎዳል.
2. ይህ ሥር የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው.
3. አረንጓዴ ራት በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ለመደበኛ አስተዋፅኦ ያደርጋል, ይህ ደግሞ በአትሮስክለሮጅሮሲስ በመከላከል ረገድ በጣም ጥሩ ነው.
4. የፖታስየም ይዘትን ግምት ውስጥ ማስገባት, የዝርያው ሰብሎች የፉቱን መጠን በመለየት የልብና የደም ዝውውር ስርዓት ተፅእኖ ይኖራቸዋል.

ክብደትን ለመቀነስ ተመልሶ ይተርጉ

ተጨማሪ ፓውንድ ለማጥፋት ከፈለጉ በኋላ በመጠባበቂያዎ ውስጥ ያለውን ድንች በመተካት ይተክሉት. በተጨማሪም, ከፍተኛ የካሎሪ ምግብን, ለምሳሌ, ኬኮች እና ፈጣን ምግቦች መተው ጠቃሚ ነው. በእጽዋት ሰብሎች መሰረት ከጥራጥሬዎች, ከተክሎች እና ከወይራ ዘይት አነስተኛ የአረንጓዴነት ያለው ሰላጣ ማዘጋጀት ይችላሉ. በኩፐር ላይ የተመሠረቱ የተወሰኑ ምግቦች አይኖሩም, ነገር ግን እርስዎ ከሆኑ ክብደት መቀነስ ብቻ ይህንን ምርት በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱት.

ይምረጡ እና ያከማቹ

ሁሉንም ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ለማግኘት ትክክለኛውን ሥር ለመምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው. ትናንሽ ትትንሽትን መጠቀም በጣም ጥሩ ነው. በዚህ ጊዜ ለስላሴ ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው, ምንም ጉዳት ሊኖረው አይገባም. በጣም ትንሹና እጅግ ጠቃሚ የሆነው ሪፍፕ ጣፋጭ እና የማይረባ ጣዕም አለው. የበቆሎ ሽፋኑ ንጹህ መሆኑን ለማረጋገጥ እንደገና በዛፉ ሰብሎችን በመምረጥ የተመረጠ ነው. ተክሉን አረንጓዴ, እና ለሽርሽር እና ምንም አይነት ጠረን የማያስከትል መሆን አለበት. የዝግ መብራትን እንዳያገኙ የስሮቹን አትክልቶች በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ. ሪፋሪ በማቀዝቀዣው ውስጥ ካስቀመጡ, ጊዜው ወደ 2 ሳምንታት ይጨምራል.