እያንዳንዳችን በፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ለመጠገም ይፈልጋል ነገር ግን እንደ ማንኛውም ሌላ ምርት እንደ ተጠቃሚው ብቻ አይርሱ. የምርቱን ባህሪያት በጥንቃቄ መመርመር አለብዎት.
በመከር ወቅት በርካታ የፍራፍሬ እና የቤሪ ዝርያዎች በኢኳላ የሽያጭ ዘይቤዎች ጨምሮ በመጽሐፉ ውስጥ ስለምንገኛቸው ጥቅሞችና ጉዳቶች ይቀርባሉ.
ለተለያዩ ዝርያዎች የኢዛቤላ graም ጥቅም እና ጉዳት
እነዚህ ጥቁር የቤሪ አይነቶች አንቲያሲንያን (Anthocyanins) የበለጸጉ ናቸው. እንደ ምግብ ያሉ ምግቦችን መጠቀም ለአደገኛ ጎጂ ባክቴሪያዎች መጥፋት አስተዋጽኦ ያደርጋል. በተጨማሪም በቆሸጠው ንጥረ ነገር አማካኝነት በእዚታቸው መርዛማ ንጥረነገሮች ይለቀቃሉ.
አንድ ሰው የዚህ አይነት እንስታይትን በየጊዜው የሚጠቀም ከሆነ መርከቦቹ ይበልጥ ደካማ ይሆናሉ ማለት ነው, ይህ ማለት እንደ ስክለሮሲስ, የልብ ድካም, የደም ግፊት እና በደም ወሳጅ ቧንቧዎች, በደም ቧንቧዎች እና በካፒቢራሎች ውስጥ ስኪለስክሲስ (ስክለሮሲስ), የልብ ድካም, የደም መፍሰስ እና የመሳሰሉት ናቸው. ይህ የኢዛቤሳ ወይን ጥቅም ነው.
የቤሪ ፍሬዎችን ስለመብላት ስንናገር ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር እንደያዙ ማጤን ጥሩ ነው. የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንዲሁም እንዲህ ዓይነቱ ጣፋጭ ምግቦችን እንዲሁም ጥቂት ኪሎግራሞችን ማጣት ለሚፈልጉ ሰዎች ሊበሉ አይችሉም.
ከኢዛቤላ የወይን ተክል ጥቅጥቅሞች እና ጉዳት
የመኸርምን ስጦታዎች ያስቀምጡ እና ወደ ጣፋጭ እና ጤናማ መጠጥ ይቀይሯቸው, ይህን ብቻ ያስፈፅሟቸዋል. ይህ አልኮል የሌለበት ጭማቂም በርካታ ቁጥር ያላቸው አንቲያኒየኖች ይዟል. በእርግጥ ሙቀት በሚደረግበት ወቅት
የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንዲሁም ለሆድ ድርቀት እና ለጋዝ መጨመር ምክንያት ለሚሆኑ ሰዎች ከወይን ዘመዶች ላይ መጠጣት የለብዎትም. ከፍተኛ የስኳር ይዘት ከነዚህ የቤላ ሽፋን ጋር ተያይዞ ከሚገኙት ንጥረ ነገሮች ጋር በመተባበር የጀርባ አየር እንቅስቃሴን ይቀንሳል እና መጨመር ይቀንሳል.
አሁን ኢዛቤላ ወይን ምን ጠቃሚ እንደሆነ ታውቀዋለህ እና ማን መብላት የለበትም. ለአመጋገብ ምክንያታዊ አቀራረብ, ድንቅ ነገሮችን ሊያከናውን ይችላል. "ትክክለኛ" ምግቦችን ተመገብ እና ጤናማ እና ውብ ሁን.