ሊሚና, የባህር ሰላጣ ወይም የባሕር የጂንሰን "ድል የተደረገባቸው" ወይም በ 70 ዓመታት ውስጥ የሶቪየትን ቆንጆዎች ሞልተው ነበር - "ብረት" የተሰኘ አነስተኛ ዋጋ ያላቸው ጣፋጭ ምግቦች እንደ ብቸኛው ጣዕም ለመብላት, ነገር ግን በሰሜን እና በጥቁር ባሕር ውስጥ ይህ "ጥሩ" "ከምንም ነገር በላይ ከፍ ያለ ግምት ነበረው," ከላይ ያሉት ሰዎች "ለመብላት ታዘዋል.
በመርህ ደረጃ, የፓርቲው ፖሊሲ እና የምርቱ ጠቃሚ ምርቶች በጥሩ ሁኔታ ከተጣመሩ በጣም ጥቂት ናቸው.
ሊለማም 1-2 ዓመት ሆኖ የሚኖር ህፃን ነው. ወደ 30 የሚጠጉ የኬል ዓይነቶች አሉ, ነገር ግን በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ በአብዛኛው 3 - ላሚኔያ የሱቃን, የጃፓን እና የፓልቻቶ-እንሰሳት ናቸው.
የኬልፕ ጠቃሚ ጠቀሜታ በመካከለኛው መንግሥት ውስጥ በደንብ ይታወቅ ነበር. ሴቶች, መሃከለኛ እና ደሃ, ከተካ በኃላ ወዲያውኑ መበላት ያለበት አዲስ ኬሊፕ አቅርበዋል. ከዚያ በኋላ ህፃን እንዲመገቡ ተፈቅዶላት ነበር, ለኬል ምስጋና ስለሰለቻቸው የእናቱ ወተት በሚያስፈልጉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች በሙሉ መሞላት ነበረበት.
ነገር ግን ኬሌፕን ከሚደግፈው ብቸኛው ክርክር በላይ ነው.
የ kelp ጠቃሚ ባህርያት
በቀለም እና በቪታሚን ኬልፕ እንጀምር.
- ቪታሚኖች B1, B2, B12;
- ቫይታሚኖች C, A, D, E;
- ፖሊስካክራዲድስ - ከፍተኛ-ሞለኪውላር ሊሚንሪን, ማኒኖል;
- አይዮዲን;
- የሶዲየም, የፖታስየም, የብሮይን, የብረት, ማንጋኒዝ ጨው;
- የአትክልት ፕሮቲኖች.
በኬልፒ የሚታወቀው የመጀመሪያው ነገር አዮዲን ነው. በእርግጥ የአዮዲን እጥረት ለማሟላት እና በተቻለ መጠን ይህንን ምግብ ለመብላት ይመከራል. በእርግጥ, የባህርይው አዮዲን ሽታ የላባንያን የእጅ በእጅ ስራ ነው. ከዚህም በላይ በዚህ ባሕር ውስጥ ያሉት የባህር ውስጥ ውሃ እና አየር በባህር ዳርቻዎች ላይ የበለጠ ጠቀሜታ አለው.
በአዮዲድ ከፍተኛ ይዘት የተነሳ ሊንጋሪያ የወረርሽ ዑደት መዛባት, የወር አበባ መዛባት እንዲሁም የወትሮሊጂነት መደበኛነት እንዲፈጠር ይደረጋል, ምክንያቱም አዮዲን ሰውነቶችን የብረትን, የፖታስየም, ሶዲየም እና ሌሎች ነገሮችን የመሳብ አቅም ስለሚኖረው ነው.
ላሚኔር ከፍተኛ የካሎሳይድ ምርት ነው. ነገር ግን ይህ ለስላሳው አያጋልጥም. በመደባለቅ በፖሊሲካካርዶች ምክንያት በመድሃኒት ለከባድ ድርቀት ይረዳል, ይህም ህዋሳትን በመመገብ እና በወገብዎ, በሆድ እብጠት, በሆድ እብጠት, በቆዳ ላይ ከሚገባው በላይ ስብስቦችን ለማስወገድ ይረዳል. ክብደቱ ከሊካነር ጋር ያለውን ክብደት መቀነስ በፍትሃዊነት ውጤት ላይ ብቻ የተመሰረተ ነው ነገር ግን ትንሽ ቆይቶ ነው.
የሊማሪያን ጠቃሚ ባህርያት የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦዎች በሽታዎች ይረዳሉ. የባህር ዝገት (ሬድጂ) ከሬዮቱክሊን (ሬንጊዊክ) ጋር አብሮ መሥራት ከሚያስከትላቸው የሙያ ስራዎች ጎጂነት የሚመጣውን ሬዲዮን ከሰውነት ማስወገድ ይችላል. እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች በየቀኑ ከደረቅ ኬልፕ ዱቄትን ለመተካት ይመከራል.
የባሕር ጠረፍ ጠቃሚና ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለው እንደ ዳይሪክቲክ እንዲሁም እንደ ጄኒውሪስት ኦፍ ቫይረስን በተባለው በሽታ ለመድኃኒትነት የሚያገለግል መድኃኒት ነው. በተጨማሪም መርከቦቹን ለማጽዳት, ከመጠን በላይ የኮሌስትሮል መጠጦችን ለማስወገድ, እና እንደ የልብ እና የደም ህክምና (cardiovascular) በሽታዎች ጥሩ ተከላካይ ሆኖ ያገለግላል.
የባህር ውስጥ ተረፈ ብራጃድ
በእርግጥ እንዲህ ዓይነቱ ጠቃሚ ምርት ክብደት መቀነስ ላይ ራስን ማገዝ አይችልም. ላሚንየሪ በጣም ዝቅተኛ ካሎሪ ነው - በ 100 ግራም ክብደት 16 ኪ.ሰል. ቢሆንም ግን ቀዝቃዛ ሊሆን ይችላል.
ልክ እንደ ማንኛውም ፋይበር-ተኮር ምርቶች በኬላ ውስጥ አንገት ውስጥ ማፍላት, የድምፅ መሙያውን በሚሞሉበት ጊዜ, የአንጎል ስሜት የሚሰማውን የረሃብ ስሜት እንዲያጠፋው የጂቲት ተቀባይዎችን ይጎዳዋል.
ስለዚህ 100 ግራም ኬሎፕ ብቻ ነው መጨረስ የሚችሉት.
በሶል ኬሚካል ላይ የሚመረጠው ምግብ 3 የሾርባ ማንኪያ እንዲወስዱ ያስፈልጋል. ደረቅ ኬልፕ እና በአንድ ጣፋጭ ውሃ ማደር. ጠዋት ላይ ትንሽ ውህድ ጨው ለ 5 ደቂቃዎች ውሀ እና ሙቅ ይጨምሩ.
ይህ የተቀቀለ ጎመን ዋና የተቀዳ ስጋ, የታሸጉ እንቁላሎች, ጠንካራ የተሞላባቸው እንቁላሎች መጨመር የሚችሉበት ዋንኛ ምግብ ነው. ስለዚህ ለጠቅላላው ሳምንቱ ክብደት መቀነስ ሳያስፈልግዎት ነው.
ሆኖም ግን, ጠቃሚ ንብረቶች በተጨማሪ, kelp እና contraindications አሉ.
- በእርግዝና ወቅት መውሰድ አይቻልም,
- በዲታሲስ, በበኩር ኪኮስና ማንኛውም የቆዳ የቆዳ በሽታ የማይቻል ነው.
- በሆስፒስ, በሄፐታይተስ, በቆዳ, በጨጓራቂነት, በክትልትሳት እና በኩላሊት - ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ ተግባራዊ ያድርጉ.