ይህ ሁሉ የጀመረው ከሦስት ሺህ ዓመታት በፊት ሲሆን በማያና በአዝቴኮች አማካኝነት ቸኮሌት ሲበላ ቆይቷል. ከዚያም በ 16 ኛው ምዕተ ዓመት ከዘመናት በሺዎች ጊዜ ውስጥ ቀስ በቀስ በአውሮፓ ውስጥ ቸኮሌት መውደድ ጀምሮ የነበረ ቢሆንም ሁሉም ነገር ባይሆንም ቃል በቃል "ገንዘብ ለመጠጣት" የሚችሉ ነበሩ. ቸኮሌት እንደ ገንዘብ, ንብረት እና ቅንጣቶች ሆኗል.
ከብዙ ዓመታት በፊት በዘመናት የኖሩ ሰዎች ቀድሞውኑ የሟቾችን ቸኮሌት (ቸኮሌት) (ክልክል ኮሌስትሮል), ከልክ በላይ የሆነ ውፍረት (obesity), ካሪስ (caries), እና ዛሬ እየነገርን ያለነው የከረረ ቸኮሌት ለክብደት መቀነስ ተስማሚ ስለመሆኑ ነው.
በቸኮሌት ላይ ክብደት መቀነስ እችላለሁ?
በንድፈ ሀሳብ, ጥቁር ቸኮሌት ለክብደት ማጣት እና ለሌሎች ምርቶች ሁሉ ጥቅም ላይ ይውላል. እንዲያውም ልዩ የቾኮሌት ምግቦች አሉ, ይህም ከቸኮሌት ሌላ ምንም ነገር እንደማትበሉ ያመለክታል. ዕለታዊ ድርሻህ 100 ግራም ነው, እና ያ በአጠቃላይ ... ይህ ማለት የአመጋገቡ ካሎሪ ይዘት 540 ኪ.ሰ. የካልሮይክ ይዘት በአደገኛ ሁኔታ ዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ ነው, ነገር ግን እንደዚህ ዓይነት ማዕድን ቆጣሪ እንኳን የበለጠ "መብላት" ይችላል.
ፎርሙላ, ክብደትንና ስብን መቀነስ ይችላሉ. በቀን 100 ግራም ምግብ ቢመገቡና ምንም ነገር ከሌለ ክብደትዎን ያጣሉ. ነገር ግን እንዲህ ባለው ጽንፍ ካልተራቀቁ አስገራሚ ቸኮሌት ከተለመደው ምግብ ጋር ከተዋሃዱ ክብደትዎን ሊቀንስ ይችላል.
ለማቅለሚያ ጠቃሚ ጥቅሞች
በመጀመሪያ ቸኮሌት የቫይታሚን ምርት ነው. በውስጡ ቫይታሚኖችን B1 እና B2, ካልሲየም, ብረት, ፖታሲየም , ማግኒዥየም በብዛት ይዟል. አልማዝ ቸኮሌት የቶቦሚን (የፍራፍኒ ዘመድ) ይዟል; ይህ ደግሞ ነርቮች እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) የሚጨምር ቢሆንም ከቡና 10 እጥፍ ደካማ ነው. ይህ ክብደት አይደለም, ክብደት መቀነስ ብዙውን ጊዜ ጥንካሬን, ስሜትን እና ዲፕሬሽን ካሽቆለቆለ.
ከዚህም በላይ ቸኮሌት "ጠቃሚ" የኮሌስትሮል ንጥረ-ነገር አለው እንዲሁም ጎጂውን መጠን ይቀንሳል, እንዲሁም የአንጀት ስራን ይቆጣጠረዋል እናም በአብዛኛው በአመጋገብ ለውጥ ምክንያት በአመጋገብ ውስጥ በአብዛኛው በአመጋገብ ላይ የሚከሰተው የሆድ ድርቀት ነው.
ክብደት ከቀነሰ በየቀኑ ትንሽ መራራ ቸኮሌት ትበላላችሁ, ይህ ብቻ ይጠቅማል.