ሁሉንም ዘመናዊ የክብደት መቀነስ ሙከራዎች ሁሉ ሞክረዋል, ብዙዎቹ ቅር ያሰኛሉ እና በጊዜ ሂደት የተፈጠረውን ነገር ፈልጉ. በእኛ ዘመን በጣም ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የሉም, ነገር ግን የሴት አያቶችን የክብደት መቀነስን በጣም እውነተኛ ነው.
የክብደት መጥፋት ተወካዩ የሴት አያቶች ወኪል
ሁልጊዜም ቢሆን የእንሰት መተሊሇሽያ ሂዯቱ በተመሳሳይ መንገድ ይሰራሌ. እንዱሁም የእኛ አያቶች እንዯ እኛ እንዱመገቡ እና ክብዯትን ሇመቀነስ ተጨማሪ መንቀሳቀስ ይጠበቅባቸዋሌ. ብዙዎቹ የስኳር ፍጆታዎችን ለማከፋፈልና ዕቅዳቸውን ለመምታት ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ቆረጡ.
ስለዚህ, ክብደትን ለመቀነስ በጣም ተወዳጅ የሆነውን የትያት አያቴ ጠቃሚ ምክሮች እንመልከት.
- በ 350 ሚሊሆር ውሃ ውስጥ 10 አተር እና 10 ግራም የርጭት ጣዕም መጨመር ከመጠጣቸው በፊት በሶስት እጥፍ ይውሰዱ. ይህን ድብልቅ የሙቀት መጠን በ 7 ደቂቃዎች ውስጥ ብቻ ነው የሚቀነሰው.
- በቀን ሦስት ጊዜ አንድ ሰሃን ውስጠኛው የዝርኩሬ ቅጠል መውሰድ: - 300 ሚሊ ሜትር ውሃ 3 ትላልቅ ቅጠሎች, ለ 10 ደቂቃዎች በ 5 ደቂቃ ለ 6 ደቂቃዎች ይሞሉ እና ለ 3 ሰዓታት እንዲፈጅ ይተዉ. ይህ አማራጭ ከ 3 ተከታታይ ቀናት በላይ ሊወስድ ይችላል.
- ከልክ በላይ ውጥረት በሚፈጥሩበት ጊዜ ከመጠን በላይ የበዛበት ከሆነ, በቀን 2, 200 ጊዜ ጸጥ ያለ ዕፅዋትን መጠጣት አለብዎት: - ቫሪሪያን, እናትወስት እና መልአክካን ለ 1 ሳርፕ. በ 300 ሚሊ ሊትጭድ. እና ውሃን ለጥቂት ጊዜ ለመጫን መሞከር ነው.
ያም ሆነ ይህ ይህ አንድ ረዳት መሣሪያ ሲሆን ኪሎግራም በራሳቸው አይጠፋም. ከእጽዋት አጠቃቀም አኳያ የአመጋገብዎን መቆጣጠር, ጣፋጭ, ዱቄትና ስብን ማቆም አለብዎት.
ክብደትን ለማጣት የሴት አያቴ አመጋገብ
በእርግጠኝነት በእርግጠኝነት የሚታወቅ ነገር የለም የአያቴ ምስጢር በዚህ አመጋገብ ውስጥ የክብደት መቀነስ ምስጢራዊ ነበር, ነገር ግን እስከዛሬው ዘመን ድረስ ካለፈው መቶ ዓመት የተረፈ አማራጭ ነው. ይህ አመጋገብ ለሰባት ቀናት ተብሎ የተነደፈ ሲሆን ለሳምንቱ ተመሳሳይ ምናሌ በፕሮቲን አመጋገብ (ስጋ, እንቁላል, አይብ, ወዘተ) ተቀርጾበታል. ከመጠቀምዎ በፊት ዶክተር ያማክሩ. ከኩላሊቶቹ ጋር ወይም የጨጓራ ቁስለት ችግር ላለባቸው ሰዎች በጥብቅ የተከለከለ ነው.
እንግዲያው, የአያቶች አመጋገብ እለታዊ ምግቦች:
- ቁርስ - ያልተለመደ ጣፋጭ ብርጭቆ, ከሁሉም የበለጠ - ከእፅዋት.
- መክሰስ - 40 ግራም አይብ (ይህ ትንሽ ቅጠል).
- ምሳ - አንድ ጠንካራ የተሞላ እንቁላል, 20 ግራም አይብ, 120 ግራው የተቀቀለ ስጋ,
- ጣፋጭ መጠጥ ያልተቀላጠለ ሻይ ነው.
- እራት - 120 ግራም ሥጋ ወይም ዶሮ የተቀላቀለ ወይም የተጋገረ, ከዘመን ወይም ከቆሻሻ ዘላቂ የስኳር, ዘይት ጋር;
- አልጋ ከመሄድዎ በፊት - ከኮሚሞል ወይም ከትንፍጣጥ ጋር ሻይ ሊጠጣ የሚችል.
የባባሽኪን የክብደት መቀነስ ዘዴ በሳምንት ውስጥ 3 ኪሎግራም እንዲቀንሱ ያስችልዎታል. ነገር ግን ውጤቱን ለማስቀረት ወዲያውኑ ወደ ትክክለኛው ምግቦች ለመሄድ ይመከራል. ቁርስ ለእራት, ለእራት, ለአትክልት ጭማቂ እና ለአሳ, ለዶሮ ወይም ስጋ ለመብላት ነው. እንዲህ አይነት አመጋገብ, ያለ "ቁሻሻ" ምግብ ሳይጨምር, የእርስዎን ተስማሚነት ይቀንሳሉ እና ያባዛሉ.