ፒሪፒክስን - ይህ ቪታሚን ነውን?

ብዙ ሰዎች ምን ዓይነት ቫይታሚን, ፒሪሮዴክስ እና ለምን እንደሚያስፈልግ ማወቅ ይፈልጋሉ. ይህንን ጉዳይ ለመረዳት, ስለ ቫይታሚን እና ስለ ባህሪያት ታሪክ ጥቂት እንነጋገር.

ይህ ቪታሚን ፒሪሮክሲን ምንድነው?

ፒሪፒቶን በቫይታሚን ቢ6 ሲሆን ባለፈው 20 አመት ውስጥ ሳያስቡት በተፈጥሮ የተገኘ ነው. የዚህ ንጥረ ነገር ልዩነት በቫይታሚን ከተወሰደ ከ 6 እስከ 8 ሰዓት በኋላ በሰውነት ውስጥ የማይከማች መሆኑ ነው, ሙሉ በሙሉ ይወገዳል.

ፒሪፒቶን ወይም ቫይታሚን B6 በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በሆርሞን ሂደት ሂደትን በመደበኛነት ስለሚያካሂድ ለሴቶች መውሰድ አስፈላጊ ነው. በተለይም ብዙውን ጊዜ ይህ መድሃኒት ለማርገዝ ወይም እርጉዝ መሆን ለሚፈልጉ, እርጉዝ በሆነች ሴት አካል ውስጥ ቤሪሮክሲን ወይም ቫይታሚን B6 እጥረት በመፍጠር ወደ ፅንስ ለመራባት የሚወስዱ ሂደቶች ስለሚከሰቱ ነው.

ለወንዶች የቪታሚን ምግቦችም እንዲሁ ሊታዩ ይችላሉ ምክንያቱም ሳይንቲስቶች ቁስሉ ውጥረትን እና እንቅልፍ ማጣት የሚያስከትለውን አሉታዊ መዘዝ ማስወገድ የሚችል መሆኑን ስለሚያረጋግጡ, መድሃኒቶች አደገኛ የሆኑ ድካም የሚሰማቸው ወይም አካላዊ እና የአዕምሮ ጭንቀት ላላቸው ሰዎች የታዘዙ ናቸው.

ግን, እንደዚያ አታስቡ ሁል ጊዜ ቪታሚን ቢ 6 መውሰድ ይችላሉ, ከመጠን በላይ አልፏል, የኩላሊት መቁሰል ችግር ላለባቸው ሰዎች ጤና ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ሊኖረው ይችላል. ለፍትህ ሲባል ሰውነትን በዚህ መልኩ ማራዘም በጣም ከባድ ነው, ነገር ግን እንደነዚህ ዓይነቶቹ ሁኔታዎች ተመዝግቧል.

በአብዛኛው የቀይ ዓሣን, ነጭ ወይም ቀይ ስጋን, የጎጆ ጥጆዎችን, የዶሮ እንቁላልዎችን, ባቄላዎችን እና የብራዚል እሾችን የምትበሉ ከሆነ የፒሪዶክስን ችግር ሊሟላ ይችላል. እነዚህ ምርቶች ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን B6 አላቸው, ስለሆነም እያንዳንዳቸው ቢያንስ በሳምንት በሳምንት ሁለት ጊዜ መመገብ ያስፈልጋል.