ላም - በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው, ነገር ግን ከሌሎች ምርቶች ጋር ሳይደባጠፍ ወይም በማንኛውም ነገር ውስጥ የማይፈርስ, በጣም ጥቂት ሰዎች ይፈነጫሉ. ስለዚህ ሎሚ በውኃ ውስጥ እንዲበላ, ፍሬው ጠቃሚ የሆኑ ንብረቶቹን ባያሳልፍ, ውሃም የአሲድማውን ሙክቶስ ከአሲድ ለመከላከል ይረዳል, እና ክብደትን ለመቀነስ አስፈላጊውን መጠን ያለው ፈሳሽ ይፍጠሩ.
የሊም ውኃን በማንኛውም ጊዜ ለመጠጣት ይጠቅማል ነገር ግን ግቡን የምትከታተል ከሆነ - ሰውነትዎን ለማሻሻል እና ከእንደዚህ አይነት መጠጥ ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት, በሆዱ በሆድ ሆድ ላይ እና 2-4 ጊዜ በቀን ውስጥ መጠጣት አለብዎ.
ሲትሪክ አሲድ አስገራሚ ችሎታ አለው - የኢነርጂው የስብመለጠትን ኃይል ለማንቀሳቀስ እና ቅባት አሲድ ለማቆም. ስለዚህ በሎም የጨጓራ ውሃ ላይ ከሎም ማጠቡ ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ የተኃድሶ ምርት በሚፈጠርባቸው ሴሎች ውስጥ ጥገኛ ፈሳሽ ማመንጨት ትጀምራለህ, እናም ብርሀን እና ኃይለኛ ፍንዳታ. በተጨማሪም ለቁስባ ምግቡን ምግብ ማዘጋጀት ያዘጋጃል, ከቁስቡ በፊት የውሃ ጣዕም በአደገኛ አመጣጥ ላይ ተፅዕኖ ይኖረዋል, እና የሲትሪክ አሲድ በንጽሕና ማይክሮፎርሜሽን ሥራ ላይ ማታ ማታ መከላከያ አለው.
በተለይም በቫይረስ ኢንፌክሽን ወቅት (እንሽላሊት, መኸር), ቲን በመጠቀም የሎሚ መጠጥ ውሃ መጠጣት ጠቃሚ ነው. የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች አካል የሆኑ ንጥረ ነገሮች የመከላከያ ባህሪያት እና መከላከያን ያጠናክራሉ.
አልፎ አልፎ በጨጓራ ሆድ ላይ የሎሚ ውሃ መጨፍጨፍ የሆድ ህብረ ህዋሳትን ሊጎዳ ይችላል, እንደ ፔፕቲክ አልቆር, የጨጓራና የአሲድ መከላከያ እንዲሁም ከፍተኛ የአሲድነት ችግር ላለባቸው ሰዎች ቫይረሱ ሊጠጣ አይችልም. በርካታ የጄኔቲክ ተፈላጊ ሜታቦክ በሽታዎች ላላቸው ሰዎች እንዲህ ዓይ መጠጥ ለመጠጣት የተለያዩ ተቃርኖዎች አሉ.
የሎሚ ክብደት ለዉሃ ከውሃ ጋር
ክብደትን ለመቀነስ ዓላማ የሎሚ ውሃ በተለያዩ ምክንያቶች ጥቅም ላይ ይውላል. በማንኛውም ምግቦች ላይ መቆየት, በሊም ውኃ ያለው ውኃ የተራቆተውን ስሜት ይቀንሱ. በቀን ውስጥ እና በየቀኑ በተደጋጋሚ ጊዜያት ሰውነትዎን በቫይታሚን ሲ የሚወስዱ ሲሆን ይህም ፀረ-ኤንጂድ (antioxidant) እና ከሴሎች ውስጥ መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል. ለትስቡክ አሲድ ምስጋና ይግባው, የሊፕቢት ስብዕና መቀየር ተሻሽሏል, ማለትም, ቀስ በቀስ የስብ ክምችቱን እና ክብደትን መቀነስ ይጀምራል.
አንድ ሞቀ ያለ ፈሳሽ የደም ሥሮች እንዲስፋፉ ስለሚያደርግ ወዲያውኑ ከጨጓራ ቫይረሰንት ትራክተሮች ስለሚውሉ ከጉልበቱ የሚወጣውን ሞቅ ባለ ውሃ መጠቀም በጣም ጠቃሚ ነው. ካርቦሃይድሬት ሜታሊስትነትን ለማንቀሳቀስ የሚያስችለውን ሞቅ ያለ የሎሚ ውሃ አጠቃቀም ነው. የዝግጁቱ አቀራረብ ቀላል ነው: 3-4 ሳም ሎሌን ቆርጠህ በሳጥ ጨምር እና ሙቅ ውሃን ሙላ; ውሃን ከቀዘቀዘ በኋላ መጠቀም ትችላለህ. የሎሚን ጭማቂ ወደ ቀዝቃዛ ውሃ ማጨብጨብ እና በመቀጠልም ማቀላቀያው የተሳሳተ ዘዴ ነው, ሁሉም ጠቃሚ ምግቦች ተደምስሰው እና ደስ የሚያሰኝ ጣዕም ብቻ ናቸው. እንዲህ ዓይነቱ ውኃ በሰውነትዎ ውስጥ ጠቃሚ ባህሪያትን አያመጣም.
የሎሚ መጠጥ ውሃ ለዋሰው ዓላማዎች በሰፊው ጥቅም ላይ መዋል አስፈላጊ ነው. እንዲህ ዓይነቱን ውስብስብነት በማጣራት የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ማስወገድ ይችላሉ - ብጉር,
የሊኒ ሃይቁን በመውሰዳቸው ምክንያት ለሚመጣባቸው ሰዎች አመጋገብ ያስፈልጋል. የሎሚ ጭማቂ የኮላጅ ተፅዕኖ ያለው ሲሆን በሰውነት ውስጥ የሆድ ቁርጠት ሂደትን የመቀነስ ባህሪያ አለው.
ከሎም ጋር ያለው መዓዛ ያለው ውሃ ለመግረዝ ጠቃሚ ነው, እንዲህ ያለው መጠጥ ከሰውነትዎ ውስጥ የደም መፍሰስ አሲዳማነት ደረጃውን እንዲያረጋግጡ ይረዳል. በተጨማሪም, ይህ ውሃ ክብደት መቀነስ የሚያመጣውን የዲዩቲክ ውጤት አለው.