ቸኮሌት በዘመናችን የእኛ አምልኮ ነው. እንደ አመስጋኝነት ምልክት ለእያንዳንዳችን የቸኮሌት ጣፋጭ ቸኮችን እንሰጣለን, በክብረ በዓላት ላይ የቸኮሌት ፏፏቴዎችን ያቀናል, ሌላው ቀርቶ እንደ መጠጥ እንኳን በቀላሉ ሻይ ሊመርጡን አንችልም, ግን በጣም ተወዳጅ ቸኮሌት ነው. ያንተን ቁጥር ካየህ, በቸኮሌት ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንደሚኖሩ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ይሄ እርስዎ የሚወዱትን ህክምና በአግባቡ እንዲይዙ ያስችልዎታል.
በመራራ የቸኮሌት ብዛት ምን ያህል ካሎሪ ነው?
አስገራሚ ቸኮሌት ከሁሉም በጣም ጠቃሚ ነው. ለጥርሶች ጎጂ የሆኑ ስኳቶች የሉም, ነገር ግን የኮኮዋ ቅቤ ባህሪያት ሙሉ በሙሉ ይገለጣሉ. ነገር ግን, ይህ የምግብ ምርትን አያደርገውም, 100 ግራም 539 ኪ.ሰ.
ይህ ከሌሎች ከሌሎች ዓይነት ዝርያዎች ጋር ሲነጻጸር አማካይ የካሎሪክስ ዋጋ ነው. 5 ግራም የሚይዘው የዚህች ቸኮሌት አንድ መደበኛ ስባት 27 ካሎሪ ይይዛል. አመጋገብን በሚጠጉበት ጊዜ ሊከፍሉት የሚችሉት ከፍተኛው ይህ ነው.
በወተት ቸኮሌት ውስጥ ምን ያህል ካሎሪ ነው?
ይህ ምናልባትም በጣም ተወዳጅ እና ተወዳጅ በዓለም ዙሪያ የቾኮሌት ምልክት ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ, ይህ ከፍተኛው ካሎሪ ነው. ለእያንዳንዱ 100 ግራም 555 ኪ.ሰ. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ንጥረ ነገሮች ከጭብጫው የበለጠ ጠቃሚ ቢሆንም እንኳ ከአመጋገብ ጋር ለመመገብ የሚመከር አይደለም.
በነጭ ቸኮሌት ውስጥ ምን ያህል ካሎሪ ነው?
ጥቁር ቸኮሌት እጅግ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ያስቀምጣል; ይህም ለጥርጥ ጤንነት እጅግ አደገኛ ነው. በውስጡ ያለው ካሎሪ ይዘት ከከሚክ መጨመር በተለዋጭ ቀለማት ጥቂት ከፍ ያለ ነው - በ 100 ግራም 541 ኪ.ሰ. ይሁን እንጂ, በቀድሞው ልዩነት የተነሳ, ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ ላይ መተው ይሻላል.
በሞቃታማው ቸኮሌት ውስጥ ምን ያህል ካሎሪ ነው?
ከፍተኛ የቾኮሌት - በጣም ጣፋጭነት ያለው ከፍተኛ መጠን ካሎሪ ነው, ምንም እንኳን ሌሎች እምቅ ከሆኑት ካሎሪዎች ያነሱ ካሎሪዎች ቢኖሩትም - 100 ኪ.ሰ. 100 ግራም ቢሆን እውነቱን በመደበኛ ቸኮሌት ከ 1 እስከ 2 ሊባል ምግብ መቀበል ይችላሉ, ግን እዚህ አንድ ጽዋ መጠጣት, እና 150 ግራም ቢሆን, 750 ኪ.ሲ. እና ለትንሽ ልጃገረድ ከዕለት ምግቦች በላይ ከግማሽ በላይ ነው. ከዚህ ምጣኔ ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ ውስጥ ተስፋ ቆርጦ ማቆም ይሻላል.