ምናልባትም እያንዳንዱ ሰው ለሰራተኞቹ አሠራር እና የሰውነት አሠራር የጎደለው ስለሚሰራበት ጉዳይ ያስባል. ሰውነት ማግኒዝየም እንደሚያስፈልገው ይታወቃል, ነገር ግን በትክክል በትክክል ምን እንደሚያውል ሁሉም አያውቅም.
በሰው አካል ውስጥ የማግኒዚየም ሚና ምንድነው?
ለሰው ልጅ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ማዕድናት አንዱ ማግኒዥየም ነው. ብዙ የሰውነት ንጥረ ነገሮችን በአግባቡ እና በተሳካ ሁኔታ ተከታትሏል. ነገር ግን አንድ ሰው የማግኒዥን እጥረት ካለበት, በሰውነት ውስጥ የሚከሰተውን ባዮኬሚካዊ ምላሾች በከፊል ወይም በጭራሽ አይገኙም. ይህ ከመኪና ጋር አነጻጽሮ ሊነሳ ይችላል, ባትሪው መሙላት ስለሞከረ እና መኪናው እንደቆመ ይቆያል. በተጨማሪም የማግኒዚየም ንጥረ ነገር በካልሲየም እና በፖታስየም ውስጥ በደንብ ይሠራል, እንዲሁም ተገቢውን ኢንዛይሞች ለማምረት ያስችላል. ያም ማለት ያለ ማግኒዝም ሰውነታችን ሙሉ ኃይል ሊሰራ አይችልም ማለት ነው ብለን መደምደም እንችላለን.
የማግኒዚየም እጥረት አደጋ ምንድን ነው?
በሰው አካል ውስጥ የማግኒዚየም እጥረት አነስተኛ ከሆነ, የደካማነት እና የጀርባ ህመም ስሜት ይመጣል. ነገር ግን ለወደፊቱ ወደ ራስ ምታ, ሉንካ. ይህ የትራፊክ ንጥረ ነገር እጥረት መሟላቱ አስፈላጊ ምልክት ነው.
ማግኒዥየም በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በአነስተኛ ጉድለት እንኳን, ሰውነት በትክክል መስራት አይችልም. ነገር ግን ጉድለቱ ከባድ ከሆነ, የልብ ድካም ሊያስከትል ይችላል.
ለሰውነት የማግኒዚየም አጠቃቀም እና ጉዳት በደም ውስጥ ባለው ስብስባቸው ላይ ይወሰናል. ስለነዚህ ንጥረ ነገሮች ጥቅሞች አስቀድመን ከተናገርነው, ምን ማድረግ እንደሚቻል መጥቀስ ተገቢ ነው.
ከመጠን በላይ ማግኒሺየም በአጥንቶችና በመገጣጠሚያዎች ውስጥ መቆራረጥ እና ማስቀመጥ ይችላል. በተጨማሪም እነዚህ ክሪስታሎች የልብና የደም ዝውውር ሥርዓትን የሚያባብሱ የደም ሥሮችን ሊጎዱ ይችላሉ.
ለምንድነው በሰውነት አካል ውስጥ ማግኒዝየም ምን ጥቅም አለው?
ብዙውን ጊዜ የማግኒዚየም እጥረት በስሜትና በተደጋጋሚ ለውጦችን ሊነካ ይችላል. የሴት ተህዋሲያን በተለይ በወርአዊ እርግዝና, በተለመደው የእርግዝና ሂደት, በእፅዋት እና በእርግዝና ጊዜ ምንም ልዩነት እንዳይኖር, እንደ አስፈላጊነቱ በማግኒሲየም እጥረት ምክንያት በከፍተኛ ሁኔታ ምላሽ ይሰጣል.
ማግኒዝም ማናቸውንም ሴት ለጌጦ የሚያምር "ውብ" ነው. በሴቶች ላይ የማግናሲየም እጥረት እንዲህ ዓይነቶቹን ለውጦች ሊያመጣ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባዋል. ቀዶ ጥገናዎች, የአይን መታጠቢያዎች እና ከረጢቱ ስር ያሉ ሻንጣዎች, የፊት ቀለም መቀየር, ስለዚህ የእንቆቅልሽ መጠን ሁሌም ጤናማ ሆኖ መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነው.