ዱቄት ዱቄት የዚህን አትክልት ዘር በማፅዳትና በማጭድ የሚገኝ ምርት ነው. የዱቄት ዱቄት በጣም ጠቃሚ ስለሆነ በሁሉም ሰው ሊጠቀስ ይችላል.
የዱበያ ዱቄት ጥቅሞች እና ጉዳት
የዱቄት ዱቄት በድርጅቱ ምክንያት ነው. የስንዴ እና ዱቄት ዱቄት የኬሚካላዊ ቅንጣቱ በጣም የተለያየ ነው. ዱቄት ዱቄት እነዚህን ንጥረ ነገሮች ያካትታል:
- በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃድ የአትክልት ፕሮቲን;
- arginine;
- የቪታሚን ውስብስብ, ቫይታሚኖች A, C, F እና ቡድን B ጨምሮ;
- ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች: ዚንክ, ፎስፎረስ, ካልሲየም, መዳብ, ብረት,
- አሲድ (ስታይለስ), ሊሎን (ሊሎሊን), ፓልሚቲክ (ኦልሚክ), ኦሊላይክ
- የአትክልት ጭረቶች;
- bioflavonoids;
- አስፈላጊ ዘይቶች.
በዚህ ጥንቅር ምክንያት ዱባ ዱቄት እንደዚህ ዓይነት ባህሪያት አለው:
- የሰው ልጆች በሽታን የመከላከል አቅምን ያጠናክራል;
- የስኳር በሽታ, ውፍረት , የደም ግፊት መከላከያ ነው.
- ፀረ-ፀጉር ባህሪያት አሏቸው.
- የደም ቅንብርን ያሻሽላል, የደም ማነስ ይከላከላል.
- የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል;
- የልውውጥ ሂደቱን ያፋጥናል;
- የማስታወስ ተግባሩን አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳርፋል.
- ኃይልን ያጠናክራል.
በዱቄት ዱቄት ላይ የሚደርሰው ጉዳት ለጫም ቃጠሎ አደገኛ በሆነ ሰው ሊሰማ ይችላል.
ክብደት ለመቀነስ ወፍራም ዱቄት
የእንቁላል ዘሮች ጤናማ እና ትናንሽ ብቻ ሳይሆን ይበልጥ ቀጭን እንዲሆኑ ይረዳሉ. በዱቄት ዱቄት ውስጥ የተካተቱ ንጥረ ነገሮችን, ፈሳሽ ሂደቶችን ፍጥነት ይቀንሳሉ እና ወደ ስብስቦች መከፋፈል ይመራሉ.
ይሁን እንጂ የፓምፕ ዱቄት የኃይል ፍጆታ በቂ እንደሆነና በመቶዎች ከሚቆጠሩ የምግብ ምርቶች 300 ሊትር ገደማ ነው.
ክብደት ለመቀነስ ዱቄት ዱቄትን ለመጠቀም, ለተለያዩ ስጋዎች, ድራዎች እና ሰላጣዎች, ዱባዎች ማከል አለብዎት. ለስላሳዎቹ ጣፋጭ ጣዕም ያለው እና የተከማቸውን ስብ ስብሮቹን ለማከፋፈል ይረዳል. በእርግጥ የዱቄት ዱቄትን ከአመጋገብ ምግቦች ጋር ማዋሃድ ያስፈልጋል.