ብዙ ሰዎች ክብደት ለመቀነስ የሚያስችሉን ንጽሕናን መጠቀም ይፈልጋሉ. ምናልባትም, የክብደት መቀነስ የጨውበር ጨው እንዲሁ ተወዳጅ ነው. ይህ በጣም ኃይለኛ የመፈወስ ስሜት ያለው ጠንካራ ማዕድን ነው. ለመጀመሪያ ጊዜ በጉበት በሽታ ውስጥ ይሠራ ነበር, ምክንያቱም የጋለቡ ጨው መርዝ መርዛማዎችን በደንብ ያጥላሉ.
የክብደት መቀነስ ለጨውበር ጨው?
እንደነበሩበት ከሆነ የሻይበርስ ጨው በጣም ኃይለኛ የልብ ምት ነው. ከኩባዎቹ ጋር በመሆን ከረጅም ጊዜ ቆሻሻዎች, ከእንስሳት ተረፈቶች እና ከመርዝ መርዛማ ኬሚካሎችን እንኳን ማጠብ ይቻላል. የሚመረቱት የተንቆጠቆጡ, ማቅለሚያ, ሌሎች "ኬሚስትሪ" እና የአልኮል ምግቦች ምግብ በመብላት ምክንያት ነው. ይሁን እንጂ, ይህንን ሁሉ ካልወደዱ እና እድሜዎ ከ 30 ዓመት በታች ከሆነ, እንደዚህ አይነት ከፍተኛ የማጽዳት ስራ አይኖርዎትም. በተጨማሪም, ይህ ከልክ ያለፈ ውስብስብ ችግር አይደለም.
እርግጥ ነው, መርዛማ ቁስላቸውን ጣእም ለማጽዳት በጭራሽ አይጎዳም. ይሁን እንጂ ይህ የሰውነት ክብደት የሚጠፋበት ጊዜ ነው? የጋውቤር ጨው እና እንዲሁም ፈሳሽ ከተወሰዱ በኋላ የሚወጣው የጣስ እና የክብደት መቀነስዎን ያካትታል. በዚህ ሁኔታ, በሰውነትዎ ላይ የተገኘውን ስብ ሁሉም አይሄድም. ይህንን ጨማቂ በጨው መጠቀም ትክክለኛውን አመጋገብ ወይም ክብደት መቀነስ ከመጀመራቸው በፊት የመጀመሪያው ደረጃ ትርጉም ያለው ነው.
በሻቅበሩ ጨው ላይ የሚደረገው ጉዞ በሶስት ቀናት ውስጥ የተከለከለ ነው. ይህ ማለት ግን የክብደት መቀነስ ውጤት አነስተኛ ነው. ነገር ግን ወደ የተለመደው የሕይወት አተገባበር መመለስ አለብህ, እንዴት ግማቶችህን ወዲያውኑ እንደሚመለሱ.
ብዙ ሰዎች የጋለቡርን ጨው መተካት ስለሚቻልበት ነገር ግን የቃሉ ዋና ነገር አይለውጠውም. የላክቶስ ቅመም መውሰድ ክብደትን በመጨመር ብቻ ነው, እና በየቀኑ ከተመገቡ በመደበቅ ይሰበስባሉ. እነዚህ መድሃኒቶች የስኳር መጠን እንዳይኖርባቸው መጠንቀቅ አይኖርብዎትም.
የክብደትን ክብደት ለመቀነስ የጋውቤርን ጨው እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
የዚህ አካል ማፅዳት ደጋፊዎች ደጋግመው ማለዳ, በማለዳ, በሆድ ሆድ ውስጥ መሄድ አስፈላጊ ባይሆንም በጧት ለመጀመር ይጠየቃሉ. አንድ የጨው ጨው በአንድ የሞቀ ውሃ ውስጥ በአንድ ላይ ይሰበራል እና በአንድ ጊዜ ይሰጣል.
ይህም ማለት የሰውነትዎ ውስጣዊ አየር እንዲኖር መደረጉ ይህ ቢያንስ ቢያንስ 2 እስከ 3 ሊትር ውሃ ወይም መጤን ለመጠጥ አስፈላጊ ነው ማለት ነው. ጨው ከጨመሩ በኋላ በግማሽ ሰዓት ውስጥ መጠጣት ይችላሉ. በነገራችን ላይ እዚህ እና በሚቀጥሉት ሁለት ቀናት በአጠቃላይ ጥሩ አይደለም.
ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት, የንጹህ ማራገቢያዎች ባለቤቶች ሁለት ሊትር ውሃ እና አንድ ሙሉ ሎሚ ጭማቂ ለማጥራት ይመከራሉ.
በቀጣዮቹ ሁለት ቀናት ውስጥ በአንድ አይነት ስርዓት ውስጥ መቀጠል አለባቸው, እና በአራተኛ ቀን ብቻ ቀለል ያሉ ምግቦችን ለአመጋገብ ማስተዋወቅ ይችላሉ.