ብዙ ሰዎች ኦቾሎኒን በመጠቀም የሚፈጠረውን ምርት ወይንም ከዚህ የከፋ የፍራፍሬ ፍራፍሬ መሆኑን ወይም በመብላት ለመግዛት ይፈራሉ. ይህ ከእውነተኛው ጋር ምንም ግንኙነት የለውም: ስሙ ስሙ ከለስ ከተለመደው ውጪያዊ የተፈጥሮ ውብ ሥጋት ነው. ከዚህ ጽሑፍ ላይ ስለ "ደማቅ ፍራፍሬዎች" ሁሉም ነገር ስለ ጥቅሞች እና ስለ ጉዳት.
የ Peach Peach ጥቅማጥቅሞች እና ጉዳት
ሁሉም የተፈጥሮ ስጦታዎች የፋርማሲ የቪታሚን ውስብስብነት በቀላሉ ሊተካ የሚችል የበለጸገ ቫይታሚክ ቅንብር አላቸው. በመጀመሪያ የቡና ተክል በቫይታሚን ቫይታሚኖች (ፒ, ኤ, ቢ1, B2, B5, B6, B9 እና N) ይገኛሉ. ይህ ፍሬ በተጨማሪ በማዕከላዊ ንጥረ ነገሮች የበለጸገ ነው; ካልሲየም, ማንጋኒዝ, ፎስፎረስ, ፖታሲየም, ብረት, ሲሊከን, ብዚት, ዚንክ, ሰልፈር እና ሌሎች ብዙ.
ለዚህ ስብጥር ምስጋና ይግባው አንድ የኦክ ዶም ለጎልማሶች እና ለልጆች በአመጋገብ ውስጥ ተካትቷል. ከቫይታሚን ድጋሜ በተጨማሪ ይህ ፍሬ ሌሎች በርካታ ጠቃሚ ጥቅሞች አሉት.
- የበለስ ፍሬዎች አለርጂዎችን አያመጣም እንዲሁም ለአብዛኛው ብቸኛ ተስማሚ ናቸው.
- እንደነዚህ ያሉት ፍየሎች በቋሚነት ጥቅም ላይ የሚውሉት የጨጓራ ዱቄት ሽኮንሲስ (ዲስፕሪን ትራንስቲት)
- በተለይም እንደነዚህ አይነት ፍራፍሬዎች ለሆድ ድርቀት ላሉ ሰዎች ጠቃሚ ናቸው.
- ጥቁር አፕሪኮም በአካባቢው የተለቀቀው ፍንዳታ እና ችግር ሲከሰት ወዲያውኑ አረም ያመጣል.
- ፖታስየም የበዛበት ይህ ፍሬ, ልብን እና የደም ቧንቧን የሚጎዳ ሰው ምግብ በሚመገበው ምግብ ውስጥ አስፈላጊ ነገር እንዲሆን ያደርገዋል.
- በመንፈስ ጭንቀት ወቅት ቸኮሌት እና ዶናዎች ላይ አይመገቡም, ነገር ግን በእንዲህ ያለ ዱባ ላይ, ውጥረትን በጣም በፍጥነት ያሸንፍና ወደ መደበኛው ህይወት ትመለሳላችሁ.
- በሽንት ቱቦ, በጉበት እና በኩላዎች ለሚሰነዘሩ ችግሮች አንድ ጥሬ ፒክ ስራውን በፍጥነት እንዲኬድ ያስችሎታል.
ለሴቶች, በእርግዝና ወቅት መርዛማ ቁስለት ሲከሰት ጥንቃቄ የተሞላበት ፔቻ ጥሩ ረዳት ሊሆን እንደሚችል ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ለእንደዚህ አይነት ፅንስ መታገስ አንድ ብቻ ነው የስኳር በሽታ. በእነሱ ላይ መከራ ካልተቀበሉ,
Peachy peach - ካሎሪዎች
100 ግራም በዚህ ምርት 60 ኪ.ግ ብቻ አስፈላጊ ሆነ እና አብዛኛዎቹ ራሳቸውን በራሱ ካርቦሃይድሬትን ይይዛሉ. ጣፋጭ እና ለስለስ ያለ ጤናማ ጣፋጭ ምግቦች ነው, ይህም ለክብደት ማጣት ጊዜው ፍጹም ነው.
በካሎሎዎች ውስጥ እንደዚህ ዓይነት ጣፋጭ ለመቁጠር በጣም ቀላል ነው - የፒልክ ካሎሪ (1 ክፍል) ከካሎሪ ይዘት ከ 100 ግራም (60 ኪ.ሲ) ጋር ሲመጣ, አማካይ የፍራፍሬ ክብደት 95-100 ግራም በመሆኑ.
ለዚህ ነው የፈላ ፒክ ምጣኔን ለሚከተሉ ሰዎች ምርጥ መቆያ, መክሰስ ወይም ጣፋጭ ምግቦች ነው. ልክ እንደ ማንኛውም ጣፋጭ ፍሬ, ከእራት በኋላ ለመብላት አይመከርም - በዚህ ጊዜ, የምግብ መፍጨት ይቀነሳል, እና በውስጡ በውስጣቸው የተከማቸ ካርቦሃይድሬት በዚህ ስዕል ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.