ብዙ ሰዎች 'ክራንቤሪስ' ምን ጥቅም እና ጉዳት ያስከትላሉ? በርግጥ, ቤሪው ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አለው እና በተቀላቀለ ሁኔታ ብቻ ተግባራዊ ያድርጉት. ከከሪአሪኒዎች ውስጥ ድብደትን ጨምሮ ምንም ጥቅማጥቅምና ጉዳት ቢያስይዎት, ስለዚ ዛሬ ማወቅ ይችላሉ.
ክራንቤሪ ለጤንነት ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ ነው?
በመጀመሪያ ስለ ወንዶች እና ወንዶች በአጠቃላይ ስለ ክራንቤሪ ጠቀሜታዎች መግለጽ እፈልጋለሁ. በሚከተሉት ሁኔታዎች ጥቅም ላይ ይውላል:
- የሰውነት አቅሙን እና የተለያየ አይነት ጭነትዎችን እንዲጨምር ማድረግ.
- ጎጂ የሆኑትን ንጥረ ነገሮችን እና ስቅሎችን ለማንጻት.
- ክራንቤሪው የሽንት በሽታዎችን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል.
- በአሁኑ ጊዜ ከገለፃው ክራንቢየም, ከኩርዬ, ከኬንቸር, ከኩላሊት, ከደም መከላከል እና ከስኳር በሽታ ጋር ያለውን አጠቃላይ የጤና ሁኔታ ለማረጋጋት ያስችላል.
- ከማር የሚለሙ ክራንቤሪያዎች በሃይሮስክለሮሲስ በሽታ የመከላከል ዘዴ በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው.
- መድሃኒቶች ሳይጠቀሙባቸው የእርግዝና ሂደቶችን ለማስወገድ, ከመብላትዎ በፊት ሩብ የበቆሎ ጭማቂ መጠጣት አለብዎ.
- ለሳንባ ነቀርሳ ተጨማሪ መድሃኒት ከመቀላቀልዎ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ መውሰድ, ከማርቦን ውሃ ጋር ማር. እንዲሁም የሳንባ ነቀርሳ በሚሰጥበት ጊዜ ክራንቤሪ, ፍሌንሲድ ዘይትና ማር የመሳሰሉ ስብስቦች ይገኛሉ.
ክራንቤሪዎች የሚያስከትሉት
በሰውነትዎ ላይ ጉዳት እንዳያደርሱ ክራንቤሪዎችን ከመብላትዎ በፊት የተወሰኑ ሕጎችን መከተል አለብዎት:
- በባዶ ሆድ ላይ የቤሪ ፍሬዎችን አትውሰድ.
- ከመጠጥ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ሁሉንም ቪታሚኖች ለማቆየት ክራንቤሪስ ማቀዝቀዝ የለብዎትም የሞቀ ውሃ ብቻ ነው.
- ለእያንዳንዳቸው የቤሪ ፍሬዎችን ከተጠቀሙ በኋላ አፍዎን በውሃ ይለኩት.
እነዚህን ምክሮች ከተከተሉ, ሰውነትዎ ከዚህ አስደናቂ ድንች ጋር አብሮ ጠቃሚ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ብቻ ነው የሚቀበሉት, ይህም በርካታ በሽታዎችዎን ለመቋቋም ያስችልዎታል.