እንደተወደደ እና እንደሚያስፈልግ ሆኖ እንዲሰማው ለእያንዳንዱ ሰው በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው. የሚፈልጓቸው ሰዎች በሚኖሩበት ጊዜ, የእርስዎ ድጋፍ እና እርዳታው, ህይወት ቀለማትን ይወስዳል, ለመሥራት እና ለማሻሻል ማነሳሳት አለ. እናም የእነሱን ስኬቶች ለማካፈል ማንም በማይኖርበት ጊዜ የማሸነፍ ቀለማት ይጠፋሉ.
የምንኖረው አታላይ በሆነ ዓለም ውስጥ ነው - በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ተከብበናል, በየቀኑ የምንነጋገራቸው እና የምናውቃቸው. በተለይም በትልልቅ ከተሞች ለሚኖሩ ነዋሪዎች ይመለከታል. እንደ እውነቱ ከሆነ ብዙ ወንዶችና ሴቶች ብቸኝነት ይሰማቸዋል. እና ሁሉም ሰው ይህን ስሜት ለማስወገድ እና ለብቸኝነት እራሳቸውን ለማዳን ይጥራሉ.
በተለያየ ምክንያት በብቸኝነት የተለያየ ሰዎች ብቸኝነት ይሰማቸዋል. ብዙ ምቾት ያላቸውና ውጫዊ የተሳካላቸው ሰዎች በነፍስ ላይ ብቻ ነዎት. የብቸኝነትን ስሜት ለመቋቋም ከመሞከርዎ በፊት ስለ መከላከያው ምክንያት ማወቅ አለብዎት.
የዓይኑ እይታ
በዓለም ዙሪያ ባለ ባለሞያ የሆኑት የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት የብቸኝነት ስሜት ከሚከተሉት ምክንያቶች የተነሣ ይነሳል.
- በራሳቸው እና በራሳቸው ጥንካሬዎች አለመረጋጋት. ብዙውን ጊዜ እነዚህ ሰዎች ስለ መልካቸው በጣም ውስብስብ ስለሆኑ ከእነሱ ጋር ለመገናኘት አስቸጋሪ ይሆንባቸዋል. በራስ የመተማመን ስሜት ፍርሀትን እና ፍርሀትን ያመጣል, ይህም ወደ ገለልተኛ እና ብቸኛነት ይመራል.
- ከራሱ በራቀ. ብዙ ሴቶች በራሳቸው አስተያየት ብቻቸውን ለመሆን ይፈራሉ. ስለዚህ, ብቻቸውን እስኪኖሩ ድረስ በማናቸውም በማንኛውም ኅብረተሰብ ለመሆን ይጥራሉ,
- ራስ ወዳድነት. ስለራሳቸው ብቻ የሚያስቡ ራስ ወዳድ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ብቻቸውን ይጣጣሉ. አንድ ሰው ሌላውን ለመርዳት ፍላጎት ከሌለው, የርህራሄ ስሜትና መረዳዳት, ሌሎችም ከእሱ ይርቃሉ. እንዲህ ዓይነቱ ሰው ብዙ የሚያውቋቸው ሰዎች ሊኖራቸው ይችላል, ግን እምብዛም እውነተኛ ጓደኞች አልነበሩም. እንደዚሁም, ለእንቁዎቻቸው / ነፍሰ ጡርቻቸው / ነፍሳቸውን / የትዳር ጓደኞቻቸው ለማግኘት አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም ለመውሰድ ብቻ ሳይሆን ስሜታቸውን በምላሹም መስጠት አለባቸው.
ብቸኝነትን ለመቋቋም በመጀመሪያ በመጀመሪያ ራስዎን አቁመው እራስዎን መመልከት አለብዎት. የእያንዳንዳችን ችግር በራሳችን ላይ ያለው ሲሆን መፍትሔው ቁልፍ አለው. ችግሩን መገንዘቡ እና መንስኤውን ማወቁ አስፈላጊ ነው.
እኛ እየሰራን ነን
በመቀጠል የብቸኝነት መንስኤውን መንስኤ ማስወገድ ያስፈልግዎታል. በዚህ ረገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ከሚወዷቸው ጋር መግባባት ነው. ስለክፉ እና ለመለቀስ እንዲቻሎት ወደርሷ ጥሩ ጓደኛ ወይም ሊወደው ይችላል. የአንድ ጓደኛ ድጋፍ እና መረዳታችን እንደሚያስፈልገን ስሜት ይሰጠናል.
ጎበዝ አስተማሪዎች የቡድኑ አስተርጓሚን መስማት መማር አለባቸው. ስለራስዎ ማውራት ለማቆም እና የሌሎችን ስሜቶች ለማዳመጥ ይሞክሩ. ምናልባት ለእርስዎ ይህ መከፈት ይሆናል, ግን ብዙ ሰዎች ተመሳሳይ ስሜት ተሰምቷቸዋል እናም ብቸኝነትን ለመቋቋም ይረዳዎታል.
ልባዊ ሁኑ. ቅንነት ሁሌም መልካም ነገሮችን እና ቅን ሰዎችን ይማርካል. ያለመስማማት ጭምብል አይለብሱ እና ይሙሉ
የመጨረሻው ምክር ደግሞ የፈጠራ ስራን ለመስራት ነው. የፈጠራ ስራ ማለት አዲስ እድሎችን, ተሰጥኦዎችን እና ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎችን እንድናገኝ የሚያስችለን እጅግ በጣም ትልቅ ሂደት ነው. ፈጠራ ላይ ስትሳተፍ, የሚያሰጋ አስተሳሰቦችን አታንቀሳቅሰውም, ግን በሚፈጥራቸው መፍትሔ ላይ.
የብቸኝነት ስሜት በየጊዜው ወደ እያንዳንዱ ሰው ይመጣል. እና እኛ ብቻ ነው የምንደርስበት. አንድን ትምህርት ለመማር ከሁሉም ሁኔታዎች, እንዲያውም ከሁሉም በጣም የማይሻል, አስፈላጊም ሆኖ አስፈላጊ ነው.