የስነ ተዋልዶነት ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ለመደበኛ ስራዎች መቀበል አለባቸው. በሰውነት ውስጥ እና በስርዓተ-ቀዶ ጥገናዎች ውስጥ በተለያየ የተለያየ ሂደቶች ውስጥ ቫይታሚን ሲ ወይም ኤትራክሊክ አሲድ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው.
አስኳርቢሊክ አሲድ ጠቃሚ ነው?
አንድ ሰው በተወሰኑ ምግቦች አማካይነት ይቀበላል, እንዲሁም ልዩ የቪዛን ውስብስብ ነገሮችን ይወስዳል. ብዙ ሰዎች የአካሪቢክ አሲድ እጥረት እንደሚገጥማቸው ልብ ማለት ያስፈልጋል.
ቫይታሚን ሲ ለኦክሳይድ-ቅነሳ ግኝቶች መረጋጋት አስፈላጊ የሆነ ኃይለኛ antioxidant ነው. የኮሌስትሮል ብረታዎችን እና የነጻ ሥር ነቶችን ለመጥፋት ይረዳል. የአካሪቢክ አሲድ ጠቃሚ ባህርያት የሰውነት በሽታ የመከላከያ ስርአትን የሚያጠናክሩ, ሰውነት ቫይረሶችን እና ተላላፊ በሽታን ለመቋቋም ችሎታ ናቸው. በመደበኛ መመገብ አማካኝነት ቫይታሚን ሲ በመገናኛ እና በአጥንት ሕብረ ሕዋሳት መገንባት ላይ አስተዋጽኦ ያደርጋል.
ከግሉኮስ ጋር ያለው አስካሪብሊክ አሲድ ምን ያህል ጠቃሚ ነው?
ዛሬ በህክምና ፋርማሲዎች ውስጥ የተለያዩ ውስብስብ አካላት የተካተቱ ቫይታሚን ሲን ለመግዛት ይችላሉ. የግሉኮስ አክሮስቤክ አሲድ የሰውነት መከላከያ ተግባሮችን ለማጠናከር እና የሜካሊካዊ ሂደቶችን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል. እንደዚህ ዓይነቱ ድርብ የቆዳውን ሂደት እንደገና ይጀምራል እና ወደ ሀይል ማገገም አስተዋፅኦ ስለሚፈጥር በአዕምሯዊና አካላዊ ስራዎች እንዲሰራ ይመከራል.
አሂሮብሊክ አሲድ ከሄደ በኋላ ጠቃሚ የሆነው ለምንድነው?
በስፖርት ውስጥ በንቃት የሚሳተፉ ሰዎች, ይህ ሂደት እንደገና የመውለድ ሂደቱን የሚያነሳሳ እና የነርቭ እና ጅማትን ሁኔታ የሚያሻሽል ስለሆነ ይህ ቫይታሚን ሲ መቀበል አለበት. በኤስቶሪብሊክ አሲድ ውስጥ ከፍተኛ ሚና የሚጫወቱ ሰዎች የቶስስቶሮን መጠን እንዲጨምሩ እና በደም ውስጥ ኮርቲሰሰም መጠን እንዲቀንሱ ስለሚረዳ የጡንቻን እድገት ይቀንሳል.