በዘመናዊው ዓለም አንድ ሰው ህይወቱን ለማቅለል, የተለያዩ መግብሮችን, የቤት እቃዎችን, ወዘተ ... በመፍጠር እና በመመገብ ላይ ይገኛል. ዛሬ በማንኛውም ሱቅ ውስጥ ማለት ይቻላል በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን መግዛት ትችላላችሁ: ሾጣጣዎች, ዳቦፕለሶች, ቬሪያኒኪ, ሲሪኪኪ, ፓንኬኮች እና የመሳሰሉት. በብርድ ድስ ውስጥ ማስገባት በጣም ቀላል ነው, ጥቂት ደቂቃዎች እና እራት ወጥቷል, ለክፍሉ ወይም ለዝቅተኛ ሰዎች የተሻለው መፍትሔ ነው. ነገር ግን እያንዳንዱ ሜዳ ሁለት ገጽታዎች አሉት, ስለዚህ ከፊል ቅደም ተከተላቸው ምርቶችን ለማዘጋጀት በቀላሉ በጤንነትና በስዕል ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ሙሉ በሙሉ ይሻገራሉ.
አስገራሚ ምርቶች
በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች ስብስብ ግምት ውስጥ የምንገባ ከሆነ, መረጃው ደስ የሚያሰኝ አይደለም. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ምርቶች ብዙ ጎጂ ዓይነቶች እና ቀላል የካርቦሃይድሬድ እንዲሁም የጨውና የመብለጥ ምግቦችን ያጠቃልላሉ, እነዚህ ሁሉ በማንኛውንም ሰው ጤና እና ቅርፅ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. እዚህ, ለምሣሌ በዶሮ ውስጥ የተሰሩ በደንብ የተሰበሰቡ ጉንዶች እንደ ተፈላጊ እና እንደ ዝቅተኛ-ካሎሪ ጥቅም ላይ የሚውሉ ተፈላጊ ንጥረ ነገሮች ጥቅም ላይ ስለሚውሉ እንደ አመጋገብ ምግብ ተደርጎ ሊወሰዱ ይችላሉ. በሱፐርማርኬት ውስጥ የተሸፈኑ እቃዎችን መግዛትን በተመለከተ ምን ማለት ይቻላል? እንደነዚህ ዓይነቶቹ ክፍሎች አካል የሆኑ ብዙ ስብ, አኩሪ አተር እና ስለሆነም እንዲህ ያለው ምርት የካሎሪ ይዘቱ ከመጠን በላይ ነው.
በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች ግዙሜት ሶዲየም የተባለው ንጥረ ነገር (ካርሲኖጅን) የሚጨመር ሲሆን ይህም በሰውነት ላይ የሚያስከትለው ውጤት ወደ አሰቃቂ ውጤቶች ያስከትላል. በተጨማሪም, በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች ውስጥ የሚገኙ ማቅለሚያዎች እና ማረጋጋት መከላከያዎች የበሽታ መከላከያዎችን አሉታዊ ተፅእኖ ያሳድራሉ, እንዲሁም የተለያዩ የአለርጂ ምላሾች ያስከትላሉ. ብዙ ጊዜ እነዚህን ምርቶች ከተበላሹ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ጤንነትዎ በእጅጉ ይቀንሳል.
በጣም ታዋቂ በሆኑ ከፊል ቅደምተከተላቸው ምርቶች
Pelmeni. የቤት ውስጥ እቃዎች እንኳን ስጋን እና ላስቲክን ስለሚዋሃዱ ለስላቱ ጎጂ ናቸው, እናም ይህ ጥምረት በሆድ ውስጥ በቀላሉ ለመዋሃድ አስቸጋሪ ነው. በተገዙ ተስባሽኖች አትክልት እና በጄኔቲክ ማስተካከያ ፕሮቲን ማግኘት ይችላሉ, እና ይህም በአካልዎ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በጤናዎ ላይም አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.
ከስጋ ወይም ከዓሳዎች ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች, ለምሳሌ የእንቆቅልሾች, የጎልፍ ድብሮች, ወዘተ. በእንዚህ ውስጥ ስግብግብ ያልሆኑ አምራቾች ብዙ ስብ, የአትክልት ፕሮቲን , ስብን ያክላሉ. ይህ ሁሉ በጤናዎና በስልክዎ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል.
በከፊል በተዘጋጁ ምርቶች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ የምግብ ንጥረ ነገሮች
በምርቶቹ ውስጥ የሚከተሉትን ምርቶች ከተመለከቱ, በጭራሽ አይግዙ.
- በከፊል ከተመረቱ ምርቶች በስተቀር ሶዲየም ናይትሬት (ሶዲየቲድ ናይትሬት) በቦካን, በገመድ እና በጦጦ ውስጥ ይገኛል. ይህ ካንሰርኖጅ ካንሰር ሊያስከትል ይችላል.
- በአስቸኳማ ድድ, ቺፕስ, ዘይቶች እና እንዲሁም የቁርስ ጥራጥሬዎች ውስጥ የታሸገ ኦክሲኖልሶል (BHA) እና የተዛባ Oxytoluene (BHT) ይገኛሉ. እነዚህ ኦክሳይሬን (የሰውነት ነርቮች) በሰው አካል ላይ ጉዳት ያደርሳሉ እንዲሁም ለካንሰር መልክ ይሰጣሉ.
- ፕሮቲል ሰሊጣ (ፕሮቲል ጋለጥ), ከፊል ቅደም ተከተላቸው ምርቶች በተጨማሪ ሾርባዎች እና ፈጣን ኑድሎች መጨመር ይቻላል. ይህ ተጨማሪ ወደ ኦንኮሎጂያዊ በሽታ ሊዳርግ ይችላል.
- Glutamate sodium - ተጨማሪ አንድ ግማሽ ቅባቱን ብቻ ሳይሆን ሌሎች ምርቶችንም ይጨምራል. እንደዚህ ዓይነት ምግብ መጠቀም ራስ ምታትን, ማቅለሽለሽንና የነርቭ ሥርዓትን ያስከትላል. በተጨማሪም ግሉካቴሪ ሱስ የሚያስይዝ እና ተፈጥሯዊ ምርቶች ለእርስዎ ምንም አይነኩም.
- የምርት ፍሬው ጣፋጭ እንዲሆን ለማድረግ Aspartame አስፈላጊ ነው. እንዲህ ያለው ተክል ተቅማጥ የሚያስከትል, የነርቭ ሥርዓቱ ችግር እና ከዚህም የከፋ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል.
ወደ ገርነት
በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች ለምግብ ጥሩ ምርጫ እንደማይሆኑ ተስፋ እናደርጋለን. ስለዚህ, የተፈጥሮ ምርቶችን ብቻ በመጠቀም እራስዎን ያዘጋጁ. ስጋ በምድጃው ውስጥ በጣም የተጋገረ ነው, ስለዚህ ስጋው አመጋገብ እና በጣም ጥሩ ጣዕም ይሆናል. ለባሎቻቸው ሁሉንም ጠቃሚ ነገሮች እንዲቆዩ ያድርጉ.