በባሕር ላይ ያለው የጨው ዓይነት ጠቃሚነት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል. ከሁሉም በላይ ይህ በጣም ቀላል እና ርካሽ መድሃኒት ነው, ይህም ጤንነትዎን ለማሻሻል እና ሁለት ተጨማሪ ፓውንድ በማጣትዎ ነው. የጨው መታጠቢያ ገንዳዎች ለጠቅላላው አካሉ ከፍተኛ ጠቀሜታ ይኖራቸዋል. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቶቹን የአሠራር ሂደቶች እንዳይፈጽሙ የሚያደርሰው ጉዳት ራስን ማከም በሚደረግበት ጊዜ ግምት ውስጥ መግባት አለበት ምክንያቱም አንዳንድ የተወሰኑ ሰዎችን በጨው መታጠብ ይችላሉ.
የጨው መታጠቢያ ጥቅሞች
በጨው እርዳታ የተለያዩ የቆዳ ችግሮችን ለመቋቋም ይችላሉ. ይህ አካል በበርካታ የጤንነት ቴክኒኮች ውስጥ, በሶስት ሻይ ቤቶች ውስጥ በሚዋኝ ምርምር ውስጥ ይካተታል.
ዋናው የጨው ማጠቢያ ባህሪያት ዋና ዋናዎቹ ናቸው
- ቆዳን ለማራስ;
- የደም ፍሰትን የተለመደው, የደም ማይክሮኮክሽን መቆጣጠሪያ;
- የሰውነት መከላከያ አሠራር መመለስ;
- የፒዲልማሎች ሕዋሳት እንደገና የማምረት ፍጥነት,
- የመረጋጋት እና የነርቭ ሥርዓትን መቆጣጠር.
በባህሩ ውስጥ ካሉት ባህሪያት ሁሉ ከፍተኛውን ፈሳሽ ከሰውነት ማስወገድ እና የሕብረ ሕዋሳትን እብጠት ለመቀነስ አስገራሚ ችሎታ አለ. ሆኖም ግን, ይህን የኒውዜሽን ሂሳብ ማቋረጥ ዘዴ ሲጠቀሙ, የእርጥበት ጊዜን ለመከላከል መደበኛ የመጠጥ ስርዓት መቆጠብ አስፈላጊ ነው . ከዚህ በተጨማሪ በቂ ፖታስየም ውስጥ በጨው ውስጥ በመኖራቸው ምክንያት ለአትሌቶች ጥንካሬዎች ከተነሳ በኃላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ካደረጉ ይመረጣል.
ለጨው መጠጦች የሚጠቅመው ሌላ ምንድን ነው?
የሆድ ጨው ማቆሚያዎችን በማግኘታቸው ብዙዎቹ ሁለት ተጨማሪ ፓውንድ ያጣሉ. የሰውነት ክብደት መቀነስ የሚከናወነው ሜታሊካዊ ሂደቶችን በማቀናጀት እና የጨው መጠን መጨመርን በማስታገስ ሲሆን ይህም ከልክ ያለፈ ስብን ለማስወገድ የሚያግድ ነው. ከዚህም በተጨማሪ ጨው የጡንቻን ሕዋስ ለመደፍጥ እና አጥንትን ለማጠናከር ይረዳል. ይህ በአጠቃላይ ይህ በበርካታ ሳምንታት ማመልከቻ ከተጨባጩ በኋላ ተጨባጭ ውጤትን ይሰጣል.
የጨው ማጠቢያዎች መከላከያዎች
እንደ ማንኛውም አይነት ህክምና, ከመቀጠልዎ በፊት ቅድመ-ጥንቃቄውን ማንበብ አለብዎት. ዋና ዋና መከላከያዎችን ተመልከት.
- ከፍተኛ ሙቀት, ከ 38.5 ዲግሪዎች,
- በጣም ሥር የሰደደ በሽታ በሚከሰትበት ጊዜ;
- ሙሉ በሙሉ የተሻሉ ቁስሎች አይደሉም;
- እብጠባዎች;
- የስኳር በሽታ
- የልብ ጡንቻዎችና የስርዓት መዘዞች ጋር የተያያዙ ችግሮች;
- ቲዩበርክሎዝስ
- የቆዳ ችግር;
- ተላላፊ በሽታዎች;
- ቲምብሮቤሊቲ;
- እርግዝና;
- የነርቭ በሽታዎች;
- የደም ህመም
- ዝቅተኛ የደም ግፊት.
ምንም ዓይነት በሽታ በማይኖርበት ጊዜ እንኳ የሙቀት መጠንን ጠብቆ መቆየትና ለረጅም ጊዜ የሙቅ ውሃ ማጠቢያዎች ማየቱ አስፈላጊ ነው. በዚህ ጤንነትዎ ላይ ጉዳት ማድረስ በጣም ቀላል ነው.
አሁን ያሉትን በሽታዎች በመታጠቢያዎች ለመርዳት እየፈለጉ ከሆነ, ልዩ ባለሙያን ሳያማክሩ ወደ ሂደቱ ከመሻገር ይሻላል.
በእግር እግር ውስጥ የሚገኙ የጨው ጠንቆች እና ጥቅሞች
የገላ መታጠቢያው ተፅእኖ የሚገለጠው እግሮቹ በበርካታ ወሳኝ ዞኖች ውስጥ ነው, ይህም በጠቅላላው ሰው ጤንነት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. በተጨማሪም, ይህ አሰራር በቀን ከሥራ በኋላ ቡጢን ያቆማል. በመደርደሪያዎች አማካኝነት ብዙ ውቅዳቂ ዘይቶች ወደ ውሃ ውስጥ በማጠብ ድካምን እና ስነ-ስሜታዊ ውጥረትን ማስወገድ ይችላሉ.
የጨዋማ እግር ማጠቢያዎች ጥቅም እንዲህ ያለ ጥቅም አላቸው:
- የቆዳ ጤናን ወደነበረበት እንዲመለስ, የቆሸሸ አካባቢን እንዲያስወግድ ያግዛል,
- መንጋውን ያስታጥቀዋል.
- ከልክ በላይ መፍጠጥን ያስወግዳል,
- አንድ ደስ የማይል ሽኮን ለማስወገድ እና ፈንገስ ለማሸነፍ ይረዳል.
- በመገጣጠሚያዎች እና በአተካኝነት ስሜት ላይ የስሜት ቀውስ ለመቀነስ.
የተፈለገውን ውጤት ማግኘት የሚችሉት ሁሉንም ደንቦች በመከተል ነው. ከሁሉም በላይ ይህ አሰራር ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ገላውን መታጠብ አይድርጉ:
- የቫዮሊን እጢዎች;
- የኩላሊት በሽታ;
- የልብ ችግሮች;
- ያልተጠነሰሱ ቁስሎች.