ኢንፍራሬድ ሳውና - የመጎብኘት ደንቦች እና የመተግበሪያው ምስጢሮች ሁሉ

ዘመናዊ የመተኪያ መታጠቢያ - የኢንፍራሬድ ሳውና - ከቅድመ-ውጫዊው የጋጋማ ሽፋንና ብቃቱ የተለያየ ነው. በብርሃን ውስጥ በሚገኙት ሳውና ውስጥ የሚሠሩ ማሞቂያዎች የሚሠሩት በልዩ ራዲያተሮች እርዳታ ሲሆን መሳሪያው ራሱ በጣም ትንሽ ስለሆነ በአነስተኛ የመኖሪያ አከባቢም እንኳን ሊሟጠጥ ይችላል.

ኢንፍራሬድ ሳውና - ምንድነው?

የሰው ልጅ ሰውነታቸውን ለማጽዳት እና በአጠቃላይ የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን ይመርጣል. ብዙ አይነት የመታጠቢያ ቤቶች አሉ እና በአብዛኛዎቹ የመንግሥት ተቋማት;

• ተርኪስታም ሀማስ
• የሮሜ ውል;
• ፊኒሽ ሳና
• ጃፓን ኦውሮ.

ኢሬ-ሶና - ለአንድ ወይም ለበርካታ ሰዎች በተለይም ለቤት ውስጥ ወይም አፓርታማ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ልዩ ሙቀት አማራጮችን ያካተተ አንድ ወይም ብዙ ሰው ነው.

ከውጭ ከውጭ ያለው የአየር ማቀፊያ / የውጪና የሳና / የውበት ሳኒቻ እንደ ንድፍ አውጪው ሐሳብ ይለያያል. የኢንፍራሬድ ሳውና ውስጠኛ መዋቅሩ ከእንጨት የተሠራ ነው - ግድግዳዎች, መቀመጫዎች ናቸው. የፊት ለፊቱ በር እጅግ በጣም ጠንካራ ብርጭቆ ወይም እንጨት ሊሠራ ይችላል. የኤር IR-Sauna ውስጥ በጣም አስፈላጊዎቹ ክፍሎች የራስ-ሙቀትን ወደ ላብ ሙቀት ሰውነታቸውን የሚያሞቁ የራዲያተሮች ናቸው. ማሞቂያዎች በተቻለ መጠን የሰውነት ሙቀትን በተቻለ መጠን እንዲቀልል ይደረጋል.

የኢንፍራሬድ ጨረሩ በአንድ ሰው ላይ ምን ተጽዕኖ ይኖረዋል?

አንዳንድ ሰዎች የኢንፍራሬድ ጨረሮች ለጤና ጎጂ እንደሆኑ ስለሚያምኑ በኢሪን ሰዋይን ይከላከላሉ. ይህ ምግባረ ብልሹነት ነው ምክንያቱም የኤሌክትሪክ ማመንጫዎች ለሰብዓዊ አካላት በተለመደው አኳኋን የማይሄዱ የፀረ-ማዕበል አምራቾች ስለሚፈጠሩ ጉዳት ሊደርስባቸው አይችልም ማለት ነው. በእንደዚህ ዓይነት የሱናዎች ማሞቂያ ምክንያት ማሞቂያ በማድረጉ ምክንያት ሳይሆን በማዕበል ተጽዕኖ ምክንያት ነው.

ኢንፍራሬድ ሳውና - ሙቀት

ሰዎችንም ጨምሮ ሁሉም ሞቃታዊ ዕቃዎች የፀሐይ ብርሃን ማዕበል ያመነጫሉ. በሰዎች የተሠራው የኢንጂነር ረጅም ርዝመት ከ6 እስከ 20 ማይግኖችን የያዘ ነው. ይህ ለሁሉም ሰዎች ደህንነት የተጋለጥን ረጅም-ማዕከላዊ ጨረር ጨረር ነው. በኢንፍራሬድ ሳና, የኢንፍራሬድ ሞገድ ርዝማኔ ከ7-14 ማይክሮን ነው. ሙቀቱ በሚቀጥለው ክፍለ ጊዜ, በኢንፍራሬድ ሳውና ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን በጣም ብዙ አይጨምርም እና ምቹ ምቾት መፍለጥ ይችላል - 35-50 ዲግሪዎች.

ኢንፍራሬድ ሳናአ - ጥሩ እና መጥፎ

ምንም እንኳ ሰዎች በቅርቡ የኢንፍራሬድ ጨረር በመጠቀም ቢጠቀሙም, ለሰዎች ጥቅምና ጉዳት አስቀድሞ የሚታወቁ ናቸው. ለደህንነት ዋነኛው ሚስጥር, በሳራ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው የ IR ጨረር ከአንድ ሰው ጋር ተመሳሳይ ነው. የኢንፍራሬድ ሳውና ጥቅሞች:

• ውጤታማነት - የ IR ጨረር ጠለቅ ያለ እና ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ሰውነታቸውን ያሞቃል;
• ደህንነት - ከባድ የሙቀት ጭነቶች ስላልተገኙ የአየር ማቀፊያ / ሳር ሳዑዲ ለመንደር የቀለለ እና ከተለመደው ያነሰ የመወዳደር አቅም አለው.

ለኤሌክትሮኒካ ሳውና ጥቅም ምንድነው?

በተለያየ ጠቃሚ ምክኒያት ምክንያት ብዙ ሰዎች የኢንፍራሬድ ሳውናን ከመመርመራቸውም በላይ ከሚያስከትለው አሉታዊ ተፅእኖ የበለጠ ይመርጣሉ. በ IR-Sauna አካል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖዎች:

• ከመጠን በላይ ፈሳሽ እና መለስተኛ ምርቶችን ማስወገድ;
• የፀረ-ባክቴሪያ ውጤት, የጋራ ቅዝቃዜን ለመዋጋት ይረዳል,
• ለሴሎች የደም አቅርቦትን ማሻሻል እና የሊንፍ እጥረት ማሻሻል.
• የኦክስጂን አቅርቦትን እና የሕዋስ ማይክሮ ፋይሎችን መጨመር;
• የምግብ መፍጨት ሚዛን ( normalization of metabolism)
• የእነዚህን የጥናት ባህሪያት ማሻሻል እና እንደ ጥንካሬ መሻሻል;
• የኮሌስትሮል መጠን መቀነስ;
• የበሽታ መከላከያ መጨመር;
• የውሃ ሚዛን መለወጥ;
• የኩላሊት ሥራ ማሻሻል;
• በጡንቻኮስክሌትስ ሲስተም በሽታዎች ምክንያት የሕመም ማስታገሻዎች መወገድ;
• የቁስለት ፈውስ, ሄማቲማ በመነሳት,
• የነርቭ ስርዓትን መደበኛነት, ቅናትን ይቀንሳል, ለጭንቀት መጨመር;
• የምልክቱ ውጤት - ቆዳውን ማጽዳት, ክብደት መቀነስ, የሴልቴይት መወጣት.

ኢንፍራሬድ ሳውና - ጉዳት

በኢንፍራሬድ ሳና ውስጥ ባሉት ሂደቶች በከፍተኛ ጥንቃቄ ምክንያት አንድ ሰው በኢንፍራሬድ ጨረሩ ላይ በሰዎች ላይ ጎጂ መሆኑን ይረብሽ ይሆናል. ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, በኢንፍራሬድ ሳና ውስጥ የሚገኙ የኢንፍራሬድ ጨረሮች ሙሉ በሙሉ አስተማማኝ ከሆኑ አመልካቾች ጋር የተዛመደ ነው, ነገር ግን በሚከተሉት ሁኔታዎች ጉዳት ሊደርስ ይችላል:

• በሂደቱ የጊዜ ገደብ ውስጥ ቁጥጥር ያልተደረገበት ጭማሪ;
• መዋቢያዎች በሚጠቀሙበት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ - ይህ የአለርጂ አለርጂ ወይም ብስጭት ያስከትላል.
• የመጠጥ ስርዓትን ችላ በማለት - የውሃ መስተዋት ከመሰረቱ 10 ደቂቃዎች በፊት እና በቀዝቃዛ ሳውና ውስጥ ሳሉ ሁለት ብርጭቆዎች ውሃ ሲጠጉ;
• በኢንፍራሬድ ሳና ውስጥ ካለው የስነምግባር ህግ መጣስ;
• በተቃዋሚዎች ፊት ኢንፍራሬድ ሳናውን ይጎብኙ.

ኢንፍራሬድ ሳውና - ጠቋሚዎች እና ተያያዥነት

ለጤናም ሆነ ለፀሐይ ውህዳዊ ጨረር ከመጠቀምዎ በፊት, በእያንዳንዱ እያንዳንዳቸው ላይ ኢንፍራሬድ ሳውና ለመጎብኘት ተቃርኖ አለመኖሩን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ማንኛውም አደገኛ በሽታ መኖሩ ዶክተርን ለመጎብኘት እና ለትራፊክ ሂደቶች አመሳካትን ወይም መከላከያው መሆኑን ይፈትሹ. ይህን ህግ ማክበር አለመቻሉ ተጨማሪ የጤና ችግሮች ተጨማሪ የጤና መታወክን ሊያስከትል ይችላል.

የኢንፍራሬድ ሳውና መግለጫዎች

በሳሙና ጨረር አማካኝነት የሳና ካርዲን በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ይታያል. ይህ የአሠራር ሂደት ለጥሩ ሁኔታ ለመዝናኛ አካላዊ እና ስሜታዊ ሥራን አስፈላጊ ነው. በቀዝቃዛው ሳጥ ውስጥ ያለው የሳካና ሳና, በመጀመሪያ ደረጃ ላይ, በአስቸኳይ እርከኖች ይጎብኙ እና ከፍተኛ የአየር ሙቀት መጠን የተከለከለ ነው. ከመሠረትዎ በኋላ ኤኤሬ-ሶና የጡንቻን ህመም እና ውጥረት ያስወግዱ, ዘና ይበሉ እና ጥንካሬን ያድሱ. ህጻናት ኢንፍራሬድ ሳናንን መከላከልን ለመቀነስ ጠቃሚ ናቸው, ነገር ግን ሂደቱ ከ 10-15 ደቂቃዎች በታች መሆን እንዳለበት እና በጥጥ ወቅት ፓንማ ላይ ማስቀመጥ እንዳለበት መታወስ አለበት.

ከኢንፍራሬድ ጋር በሳቅ የተከሰተው:

• የነርቭ ስርዓት መዛባትን, የማስታወስ እና የመተግበር እክል, እንቅልፍ ማጣት, የስሜት መለኮስ, ውጥረት,
• ደካማ ስርጭት;
• በተደጋጋሚ ጉንፋዎች;
• የጡንቻ ህመም; የአጥንት በሽታ;
• የቆዳ በሽታ - ኤክመማ, ስፐሮይያስስ, ብሬን,
• በጨጓራቂ ትራንስፖርት ሥራ ላይ ያሉ ችግሮች;
• የማረጥ
• ከመጠን በላይ ወፍራም;
• እንዲሁም ከህመም, ቀዶ ጥገና, የስሜት ቀውስ,

ኢንፍራሬድ ሳና - ተቃዋሚዎች

የአየር ሙቀት መቆጣጠሪያ ዘዴዎችን የሚያጠቃልሉ ዝርዝር ዝርዝሮች ሰፊ ናቸው, ብዙዎቹ ወደ ኢንፍርሜሽን ሳውና የሚመጡ ጉብኝቶችን ያካትታሉ. ከታች የተገለጹት በሽታዎች በኢንፍራሬድ ሳና ውስጥ ያሉትን ቅጦች በተደጋጋሚ የሚጠቅሱ ናቸው. ሆኖም ግን ሁኔታው ​​በተከለከለ ሁኔታ ውስጥ የታቀፉ ሌሎች ደግሞ የዶክተሩ ማማከር አስፈላጊ ነው. ዶክተርዎ በሚጎበኙበት ቦታ ላይ ታግዶ ሊሆን ይችላል:

• የቫይረሱ ውጣ ውረድ ወይም ሌላ የሙቀት ደረጃ በከፍተኛ ፍጥነት መጨመር;
• ኦንኮሎጂያዊ በሽታ መኖሩ;
• የስኳር በሽታ
• ቲዩበርክሎዝስ
• ደም;
• አርትራይተስ;
• የንጽህና-መድረቅ ሂደት;
• የአልኮል ሱሰኝነት;
• ከባድ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ;
• ከባድ የአካል ድካም.

ኢ-IR-sauna - ለሴቶች የተቃጣሚ መቆጣጠሪያ-

• የወር አበባ ጊዜ - ሙቀት መጨመር ከባድ ደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል.
• የማህፀን በሽታዎች መጨመር;
• በሆድ ውስጥ በእንቁላል (ፋይብሮድስ, ፖሊፕ) - በሙቀት መጋለጥ ምክንያት ሊጨምሩ ይችላሉ;
• የዝግጅት ጊዜ.

በእርግዝና ወቅት በኢንፍራሬድ ሳውና ምክንያት የሚመጡ ብዙ ጥያቄዎች ናቸው. ብዙ ዶክተሮች ይህንን ጊዜ አመክንዮአዊነት ነው የሚሉት, ነገር ግን በእናቶች ጊዜ በእንደዚህ አይነት ህሙማን ሂደት ውስጥ ሴቶች በመቶዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት በተለያዩ አገሮች የተለመዱ ናቸው. በዚህ ሁኔታ የማህጸን ሐኪም ማማከር አለብዎ እና የሴቶችን አጠቃላይ ሁኔታ ግምት ውስጥ ማስገባት - ለትክክለኛ አሠራሮች ጥቅም ላይ ከዋለ እርሷን ሊጎዱ አይችሉም. ያም ሆነ ይህ, ከመጀመሪያው እርጉዝ ሴራሪስ ጋር ከመጠን በላይ ወሲብ ነክ ከሆኑ እና ከቤት ውስጥ ማሞቂያው ከፍተኛ ሙቀት በጣም ከፍተኛ ነው - ይህ ደም መፍሰስ ያስከትላል.

ኢንፍራሬድ ሳውና - እንዴት እንደሚጎበኙ?

የሬነ-ሳና በሰውነት ላይ የሚወሰደው እርምጃ ከሌሎች ሼማዎችና መታጠቢያዎች የተለየ ነው.

የኢንፍራሬድ ሳውና - የጎብኚ ደንቦች

1. በሳና ውስጥ ለኤች.አይ. ሬድ ጨረር መጋለጥ ለበለጠ ምቹ ቦታ መያዝ አለብዎ.
2. የሻር መፍለጥዎ ሊጸዳ ይገባዋል - ቆዳው ላይ እርጥበት ወደ አይ አርአይ ጨረር መዘጋት ያስከትላል እንዲሁም የአሰራር ሂደቱ ውጤታማነት ይቀንሳል.
3. ምንም የመዋቢያ መሣሪያን መጠቀም የተከለከለ ነው - ከአየር ሪሪየር ጨረር ጋር ጥምረት ሊተነተን የማይችል ሊሆን ይችላል.
4. ከህክምናው በፊት የአየር ማቀዝቀዣ መውሰድ, እና ካሞቀ በኋላ - ቆሻሻዎችን, ዘይቶችን እና ሌሎች ምርቶችን ይጠቀሙ.

ኢንፍራሬድ ሳውና - ምን ያህል ይቀመጣል?

በኢንፍራሬድ ሳና ውስጥ ያለው አሰራር ሙሉ ለሙሉ የሚቆይበት ጊዜ 20 ደቂቃ ነው. በዚህ ጊዜ ሰውነታችን ያሞቀዋል, ሁሉም የተራቀቀ እርጥበት ቅጠል እና ከፍተኛ የምልክት ውጤት ተገኝቷል. ክብደት ለመቀነስ ኢንፍራሬድ ሳውና በአጠቃቀሙ ሂደት መጨመር አያስፈልገውም, ነገር ግን ከፍተኛ ውጤትን ለማስገኘት የሶስት ጉብኝቶችን በአመጋገብ እና በሞተር እንቅስቃሴው ላይ ማመቻቸት አስፈላጊ ነው. ለኤሌክትሪክ ወጪዎች አንድ ክፍለ ጊዜ የ 10-ደቂቃ ሩጫን ይተካዋል.

ኢንፍራሬድ ሳውና - ምን ያህል ጊዜ ነው የጎበኘው?

አንድ ሰው ኢንፍራሬድ ሳውናን ለመጎብኘት ምን ያህል ጊዜ መጎብኘት እንደሚቻል ለሚሰጠው ጥያቄ የሰጠው ጥያቄ በሰው ልጅ ጤና ሁኔታና በተፈለገው ውጤት ላይ ነው. ለጤንነት መሻሻል ዶክተሮች በሳምንት ሁለት ጊዜ በከፍተኛ ደረጃ የሙቀት ቅደም ተከተል እንዲያከናውኑ ይመከራሉ. ክብደትን ለመቀነስ, በየአንዳንዱ ቀን የአየር ማራመጃ ሳዑዲን መጎብኘት ይፈቀድለታል, ነገር ግን የአሰራር ሂደቱን ከመጀመራቸው በፊት, ዶክተር ማማከር እና የመጠጥ ስርዓት መቆጣጠርዎን - በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ.