የባኞ መታጠቢያ ብቻ አይደለም, ነገር ግን የአምልኮ ክፍል ነው - ይሄ የቱርክ ቱሪስታን ነው. ከምስራቅ ምልክቶች አንዱ ሀማም ነው.
የቱርክ የፀጉር ማረፊያ ሸካራነት በአካሉ ላይ ብቻ ሳይሆን በተጎበኘው ሰው ነፍስ ላይም ሊዳሰስ የሚችል ጣዕም አለው. የህንፃው ውበት ከዋነኛው የእንክብካቤ ንድፍ ለረጅም ጊዜ ሲታገል ቆይቷል. በክፍሉ ውስጥ እንደ ውስጠኛ ቅርጹ ይቀመጣል. እስካሁን ድረስ የቱርክ ሄማትን ለመጎብኘት የጎበኙት ጥቂት ቱሪስቶች በዚህ ሞቅ ያለ ሀገር ውስጥ የተደረጉትን ልማዶችና ፈውስን አላደንቁትም ነበር. ነገር ግን ወደ ምስራቅ ለመሄድ የግድ ደስታ አያስፈልግም. የቱርክ የውኃ ማጠራቀሚያዎች ሂሚም በጣም ተወዳጅ ናቸው በአሁኑ ጊዜ በየትኛውም የሲኤስሲ ከተማ ውስጥ ሊጎበኙ ይችላሉ.
የውኃ ማእቀብ ችሎታዎችን እንዴት በተገቢ ሁኔታ መጠቀም እንደሚቻል?
የቱርክ የባህር ውስጥ የባሕር ውስጥ ጉብኝትን ሙሉ በሙሉ ለማሳካት Hamam ን እንዴት እንደሚጎበኙ ጥቂት ምክሮች እነሆ.
የቱርክ ቱሪስ ሄማም, እንዲሁም የእንፋሎት ክፍሉ በደንብ የተሞላን ሆቴል, ሶስት ክፍሎች አሉት-መከላከያ ክፍል, የመታጠቢያ ቤትና የእንፋሎት ክፍል.
ነገር ግን ባህላዊ የቱርክ የባኞር መታጠቢያዎች ከምስራቅ ባህሎች ውጭ ሊደረጉ የማይችሉ ናቸው. ስለዚህ ለእያንዳንዱ የውሃ መታጠቢያ ቤት ለመጎብኘት እያንዳንዱ ደረጃ የእንደዚህ አይነት ወይም ይህንን የውኃ ማጠራቀሚያ በሳና ወደ ውስጡ ያመራል.
- የመጀመሪያው ደረጃ የሚለብሰው ክፍል ነው. እዚህ ሁሉንም ልብሶች ማስወገድ ብቻ ሳይሆን ቀደም ሲል የነበሩትን ጭንቀቶች እና ከባድ ሀሳቦችን ለማስወገድ አስፈላጊ ነው. ሽርሽር ማለት አንድ ሰው ወደ መታጠቢያ ክፍል ሁለተኛ ክፍል ይገባል.
- እዚህ, ሰውነታችን ተነድቷል. በእውነቱ እውነተኛ የቱርክ ባህር ውስጥ ምንም ነፍስ የለም. ውኃ ከመዳጃ ዕቃዎች ይቀርባል, እናም መታጠቢያ ብቸኛ መገኘቱ የወይራ ሳሙና ነው. ከንጹሕ አካልና አእምሮ ጋር በመሳሰሉት እንዲህ ዓይነቱ ዝግጅት ከተካሄዱ በኋላ የእሳት ቃጠሎውን ጣራ ማለፍ ይችላሉ.
- በሳምሰም ውስጥ የእንፋሎት ክፍሉ ክፍል በእብነ በረድ ሙሉ በሙሉ የተጌጠበት ክፍል ነው. የድንጋይ ቁልል እና መደርደሪያዎች ከዓለም ጋር ተፈጥሯዊነትና ስምምነት ልዩ የሆነ ምስል ይፈጥራሉ. በአነስተኛ ቀዳዳዎች ውስጥ ቧንቧ ይዝጉ. በክፍሉ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ከ 60 ዲግሪ ያልበለጠ ነው. እንዲህ ዓይነቱ አገዛዝ ለተዳከመ የኦርጋሲም ሳይቀር ሙሉ በሙሉ ታማኝ ነው. ለዚህም ነው ወደ ምሥራቃዊው ውስጣዊ ወፍ ወደ ሌሎች ተመሳሳይ ጥንዶች ባልፃፉ ሰዎች ሊጎበኝ ይችላል.
የቱርክ የባሕር ማዶ ሕጎችን በሙሉ እንደሚያሳየው የእንፋሎት አካልን ማቀዝቀዣ በእንፋሎት ፍጥነት መቀነስ አለበት. ስለዚህ ቀዝቃዛው ውኃ የሙቀት መጠኑ ቀስ በቀስ እየቀነሰ በሦስት ደረጃዎች ይካሄዳል.
ከመሃድ ይልቅ ጠቃሚ ነው?
ማንኛውንም የመታጠቢያ ቤት ለመጎብኘት ያለው ጥቅም ማነቃቂያ እና መንጻት ነው. እራሳቸውን ለማጠብ ብቻ ሳይሆን ወደ ጓደኞቻቸው ለመዝናናት, ስለ ደስ የሚያሰኙ ነገሮች ለመናገር, ከሻካማነት ለመደሰት ለመዝናናት ነው. የሃምሚን ሁኔታ በተመለከተ, ስለ ሥነ-ልቦናዊ እፎይታ አጽንዖት በጣም ትልቅ ስለሆነ መጎብኘት ይመከራል-
- ለኒዮሮስ እና ለ እንቅልፍ ማስታገሻ ሕክምና ነው.
- ከመጠን በላይ የአካላዊ ጥንካሬዎችን እና የጡንቻ ህመምን ለማስታገስ;
- ቆዳን ለማንጻት እንድንነቃ ግድ ሆነናል.
- ከኦስቲዮፖሮሲስ እና ከአርትራይተስ እፎይታ ለማግኘት, ራስ ምታት;
- ጉንፋን ሲይዛቸው እና ሰውነታቸውን ሲያድሱ.
በቱርክ ቱያ ሳምባ ውስጥ ከዋናው ሂደት በተጨማሪ የእንቁታ ቴራፒስት ሊሰጥ ይችላል. የእሳት ቧንቧ መስተካከል የተሻለ የማረም ችሎታ ስላለው ይህ ከእጅ ማዳን የተሻለ ጥቅም ነው. በውጤቱም ለረዥም ጊዜ የተረበሸው አከርካሪ እና እንዲሁም በመገጣጠሚያዎች ላይ ስለሚመጣ ምቾት የሚሰማቸውን ሕመም መርሳት በጣም እውነተኛ ነው.
ሄሚን ለመጎብኘት የሚከለክሉት መመሪያዎች
የቱርክ የባኞር መታጠቢያ ጥቅሞችና ጥቅሞች በጣም ከፍተኛ ቢሆኑም, ሰውነታችን ጥሩ ካልሆነ ግን እንደነዚህ ያሉትን ተቋማት ከመጎብኘትዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት. ጸጥ ያለና ውጤታማ እረፍት, እንዲሁም ሙሉ ማገገም የሚቻለው የሚፈለገውን ጉብኝት እና እድሎችን ለመጎብኘት ፍላጎት ካለ ብቻ ነው
ስለዚህ:
- የደም ሆም ሮዝ የልብና የደም ህመምተኞች ቫይረስ ካለባቸው ሰዎች ጋር ተመሳሳይ አይደለም.
- በንቃት ደረጃ ላይ የእሳት ማጥፊ ሂደቶች;
- እንዲሁም ካንሰር ያለባቸው ሰዎች.
እናም ውስጡ ወደ መታጠቢያ ቤት ለመሄድ ምንም ዓይነት እንቅፋቶች ከሌለው, ነፍሳትንና ሰውነትን ለመፈወስ በድፍረት ይሂዱ.
የቱርክ ባቡሩ ደፍ ላይ ጥረቱን ሁሉ ይተዋል, እና እንደ ውብ የአርማጌም እንሰሳት ይጣላሉ!