ውዝዋዜ ምን ያህል ጠቃሚ ነው?

ብዙ ሰዎች ለጤንነት ምን ጥሩ ነገር እንደሆነ ያውቃሉ. ነገር ግን ውሻው ከፍ ብሎ ተጨማሪ ፒኖችን ለማስወገድ ይረዳል ብለው አያስቡም. አንድ ዶሮዛክን በመጠቀም ክብደትን መቀነስ እንደሚችሉ ወዲያውኑ ልትጠቅሰው ይገባል ነገር ግን እንደ ረዳት ይረዳል.

ለምን አንድ ውሻ ጠቃሚ ነው?

በአመጋገብ ወቅት ሰውነት ተጨማሪ ቫይታሚን ድጋፍ ይፈልጋል. አንዳንዶቹ በመድኃኒት ቤት ውስጥ የሚሸጡ ውስብስብ ዝግጅቶችን ይመርጣሉ, ነገር ግን በተፈጥሮ ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች መጠቀም የተሻለ ነው.

ሰውነት ለቁስል መልካም የሆነው ነገር:

  1. ህክምናን በመደበኛነት ጥቅም ላይ ማዋሉ የፀረ-ተው መድሃኒት ተጠናክሯል እናም የልብና የደም ዝውውር ስርዓት ተሻሽሏል.
  2. የሎጥ ዝርያ ቀላል የ diuretic ውጤት ስላለው ከሰውነቱ ውስጥ ፈሳሽ ፈሳሽ ለማስወገድ ይረዳል.
  3. መጠመቂያው ተጨማሪ ካሎሪዎችን ለማቃለጥ የሚረዳውን የሜታሚክ መጠን ይጨምራል.
  4. የሮዝዎል ሽፋን ከተቅማጥና ከሌሎች ፍሳሾችን ምርቶች ለማጽዳት ይረዳል.
  5. በፋብሪካው ፍሬዎች ላይ የተመሰረተ ውህደት መፈወስንና የጉበት ተግባርን ያሻሽላል.

የአጠቃቀም አማራጮች

ጭቅጭቅ ያሉትን ሁሉንም ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያት ለመምረጥ, በተገቢው መንገድ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. አንጀትን አጽንቶ ለማቆምና ፈሳሽነትን ለማስታገስ የሚረዱ ብዙ አማራጮች አሉ.

አማራጭ ቁጥር 1

ግብዓቶች

ዝግጅት

የሆድ ፍሬን በሙቅ ውሃ ውስጥ በሚፈላ ውሃ ውስጥ መፍሰስ እና ለ 12 ሰዓቶች መቆየት አለብዎ. በጊዜ ማብቂያ ላይ መጠጥ መጠጣት 0.5 ኩንታል በመጠቀም ማጣራት አለበት. ከምግብ በኋላ በቀን 3 ጊዜ. ተፈላጊውን ውጤት ለማግኝት አንድ ወር ለሚሰጥ ፍጆታ መጠጣት አለብዎት እና ተጨማሪ ኤክሮርቢክ አሲድን ይጠቀሙ. በነገራችን ላይ የውሻው ፍሬ በመፍጠር ከፍተኛውን ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮች መጠን እንዲጨምር አድርጓቸዋል. በመጀመሪያ ለማስቀረት ወይም በቀላሉ በቢላ ለመቁረጥ ይመከራል.

አማራጭ ቁጥር 2

ግብዓቶች

ዝግጅት

በተለየ እቃ ውስጥ ሁሉንም ተክሎች ከተፈጩበት hመዳዎች ጋር በማቀላቀል በቆላ ውሃ ውስጥ ይቅቡት እና ለ 3 ሰዓታት ያፈስሱ.በየት የተለየ መርፌ ውስጥ ውስጡን ማብሰል ያስፈልግዎታል, ብዙ ፍራፍሬዎች ሲጠቀሙ ግን የተሻለ ይሆናል. በዚህ ምክንያት መጠጥ ጥቁር ቡናማ ቀለም ይኖረዋል. በእንደዚህ ያለ ጥቅም ላይ መዋል በጣም አስፈላጊ ነው, በጠዋት ሆድ ባዶ ሆድ 1 tbsp. 1 የሻይ ማንኪያ እና 1 tbsp. እራት ከመብላታችሁ በፊት ኮከብ ቆጠራ መኖር. ይህንን ዘዴ በሶስት ወር ውስጥ መሆን አለበት.

ከውሻ ጋር ምግብ ሆነ

የቡናው ፍሬዎችን በመጠቀም ክብደት ለመቀነስ ብዙ አማራጮች አሉ. ለምሳሌ, በሳምንት አንድ ቀን የማውጫ ቀን ማዘጋጀት ይችላሉ. 200 ግራም የጣፍያን ውሃ በውሃ ላይ ኩኪውን በ 5 እጥፍ ይከፋፍሉት እና በቀን ውስጥ ይብሉ. በተጨማሪ 3 tbsp ይጠጡ. የውሻ እንቁላል ተነሳ.

እንዲሁም የ 9 ቀን ምግቦችን መጠቀም ይችላሉ. በዚህ ክብደት በሚጥሉበት ጊዜ ምሽት ላይ ለየት ያለ ሻይ መጠጣት አለብዎት, ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል. ይህንን ለማድረግ, እቅፉን እና የጠርዝ ፍራፍሬዎችን አንድ ላይ በማዋሃድ እና በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይቅሏቸው. ሻይ ለ 20 ደቂቃዎች ይጥለቀለው. ፍቃድ በተሰጣቸው ምርቶች ለ 9 ቀናት ይጠቀሙበት.

የምግብ ምርጫ ምናሌ:

  1. ለመጀመሪያዎቹ 3 ቀናት ሩዝ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ መብላት ይችላሉ. ጨው, ቅመማ ቅመሞች እና ዘይት ሳይጠቀሙ ውሃው ላይ ያርሱ. የሩዝ ጣዕም በተወሰነ መልኩ እንዲበቅል ትንሽ ትንሽ የአኩሪ አተር እንዲጠቀም ይፈቀድለታል.
  2. በቀጣዮቹ 3 ቀናት ምግቦቹ የተቦረቀ የዶሮ ጡቶች ናቸው.
  3. የቀረውን ጊዜ ፖም ብቻ እንዲበሉ ይፈቀድላቸዋል.

በማንኛውም የአመጋገብ ስርዓት ወቅት የስሜት ህዋሳትዎን መከታተል እና ማናቸውም ምቾት ማቆም እንዳለብዎት ያስታውሱ.