በተለምዶ ደሙ እምብዛም ጥቁር አይደለም, ነገር ግን በጣም ፈሳሽ እንኳን. በተቀባዮቹ መመሪያዎቻችን ውስጥ በመርከቦቹ ውስጥ የሚገኙት ቀይ የደም ሴሎች እርስ በርሳቸው ይተባበራሉ. የተከሰተው ወፍራም, በጣም ደካማ ደም ማለት ሲሆን, በተመሳሳይ ጊዜ, የቫርኩሮስ, የደም ግፊት, ጭንቅላቶች, የልብ ድካም, እንዲሁም የአዕምሮ, የልብ, ጡንቻዎች ኦክሲጅን ማባከን ነው. ስለዚህ እንደገና አጽንዖት እናደርጋለን - ደም መጀመሪያ ላይ ጥቅጥቅ አይደለም, እኛ የምንበራው እኛ ነን.
በደም የተበከለው የደም መፍሰስ አብዛኛውን ጊዜ ከጎደለ የጉበት ተግባር ጋር ይጣጣማል. ብዙ ደም ካላቸው ደም መላሽ (በተለመደው ደም በደም ውስጥ የተለመደ በሽታ) ከሆኑት መካከል አብዛኞቹ በጉበት ላይ ችግሮች አሉ -ኬቲቭ ላቦራቶሪ እና የሰውነታችን ማጣሪያዎች. ጉበቱ በደምዎቻችን ውስጥ ያለውን ደም ለማጋለጥ የሚያስችሉትን ንጥረ ነገሮች ማጣሪያ የማድረግ ኃላፊነት አለበት. ጉበት አይሰራም - የደም ዕርሻ, የደም መዘዋወር ይዘጋጃል.
እኛ ግን አጽናኝ ዜና አለን - በፀጉር ውስጥ ያሉ ዶክተሮች በደንብ የተመረጠው ምናሌ, በደም ውስጥ ቀዝቃዛ ምርቶችን የያዘውን ማንኛውንም ንጥረ ነገር መፈወስ ይችላሉ.
ስለዚህ ደሙን የሚያፋጥንና የሚሽከረከሩ ሁለት የምርቶችን ዝርዝር ለማቀናበር እንሰራለን.
ቀጭን ምርቶች
በደም ውስጥ ደም የሚወስደው በጣም ታዋቂ መድሃኒት አስፕሪን ነው. እንጨት ሲሰነጠቅ (እና እንደምናውቀው) ቢሆንም, ወደ ተቃራኒው ውጤት ይመነጫል - thrombi እንዲፈጠር ያደርገዋል. በዶክተሩ ካልተገለጹ በስተቀር አስፕሪንን አይሞክሩ እና እንደ "ከረሜላ" አይወስዱ. ከደም ስሮች ጋር ተያይዘው የሚመጡ ብዙ አስገራሚ ምርቶች አሉ, ከአስፕሪያን ያነሱ አይደሉም.
ስለዚህ, በደም ውስጥ ደም የሚቀንሱ የተፈጥሮ ምርቶች ዝርዝር በጣም ሰፋፊ ነው.
- የበሰለ እና የወይራ ዘይት, የዓሳ, የዓሳ ዘይት - የደም መፍሰስን (blood clots) መቋቋምን የሚከላከል ጠቃሚ ስብ ይገኛል.
- ቲማቲም እና ቲማቲም ጭማቂ - እና ሁሉም የቀይ ቀለም ውጤቶች ደም ለማርጋት ጠቃሚ ናቸው.
- ፖም ሳንቃ ኮምጣጤ - ሚዛን ብሎዝ ይለወጣል, ክብደትን ይቀንሳል (እና የክብደት መለኪያ የደም ሥሮች የመጀመሪያ ጠላት ነው);
- የሎሚ እና የስፕሪንግ ፍሬዎች - በቫይታሚን ሲ መቀመጫ ምክንያት አስፕሪንን ይመርጣል.
- የሱፍ አበቦች - የአሲድ-መሰረታዊ ሚዛን ደረጃውን ያስተካክሉ -
- ቸኮሌት እና ኮኮዋ - ለደም ስሮችም ጠቃሚ የሆነው ማግኒዝየም ያካትታል.
- beet - ለ hematopoiesis ጠቃሚ ነው, በሃይሮስክለሮስሮሲስ እና በከፍተኛ የደም ግፊት ላይ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው;
- ሁሉም የቤሪ ፍሬዎች - የደም መፍሰስ እና የክሮነሮል መጠን ደረጃን ይቀንሳሉ.
- ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት - ለሆቴሮስክሌሮሲስ, ለደም ግፊት እና ለጉበት በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ሂደቶች ለመቀነስ ይመከራል.
- ኦትሜል - ክሎዝዎችን እና የታሸጉ ሆርሮኬቶች እንዲፈጠሩ የሚከላከል ማግኒዝየም ይዟል.
ሆኖም ግን በጣም ጠቃሚ ስለሆነው አንድ ቃል ገና አልተናገርንም, እሱም ደም ያፈስሰዋል, እና የደም መፍሰስ ስለሚከሰት ነው. ይህ ምርት ውሃ ብቻ ነው.
ደማችን 90% ውሃ ነው, እንዲሁም ለደም ስቃይ የተጋለጡ ሰዎች, ወይም ለጊዜው በጣም ብዙ ደም, በጣም ትንሽ ውሃ ጠጥተዋል. በተለይም በሙቀቱ ውስጥ ይገለጣል - እርጥበት በተናጠል ይተከላል, መርከቦቹ ጠፍተዋል እና ደምም ከመቼውም በበለጠ ይበልጣል. እርግጥ ነው, የደም መፍሰስ (blood clots) ይባላሉ, እና በክረምት ወራት በልብ ድካም (ትከሻ) እና የልብ ድካም ለሐኪሞች በጣም ብዙ ጊዜ እና የተለመዱ ናቸው.
በተጨማሪም, ከውሃው ጋር, ተፈጥሯዊ ጭማቂዎችን ከኩራሪ ፍሬዎች, ከወይን ፍሬዎች, ከቲማቲም, ከለስ እና ከብርጌሎች ለመጠጥ ጠቃሚ ነው.
የደም መፍሰስ ውጤቶች
እንደ እውነቱ, በመጨረሻም, በጤና ወጪዎች እንኳን ሳይቀር በጣም የምንወዳቸውን ጣፋጭ ምግቦች እናስቀምጣለን, ነገር ግን እኛ የኛን መርከቦች ብቻ ሳይሆን ህይወትንም ጠብቆ ለማቆየት መተው ይኖርብናል.
ጎጂ ምርቶች
- አይይ ኦርጂኔጅ የተደረጉ ቅባቶች;
- ያጨሱ ምርቶች;
- ብርጣኔስ;
- የታሸገ ምግብ;
- መጋገሪያዎች;
- የበለጸገ ብሩሽ;
- ክሬም;
- ነጭ እንጀራ
- ሙዝ;
- ማንጎ;
- የሆድ ሽፋን (ጠቃሚ ነው, በደም ይለካዋል).
- ምስር.
- ዋልታ;
- ቾክሌይ;
- የእጅ ቦምቦች;
- aronia.